தேவையில்லாமல் அதிகம் சிந்திக்கும் இந்தியர்கள்… ஆய்வு சொன்ன அதிர்ச்சி!
Excessive Thinking : சமீபத்திய ஆய்வின்படி, 81% இந்தியர்கள் தேவையற்ற சிந்தனையில் தினமும் 3 மணி நேரத்திற்கும் மேல் செலவிடுகின்றனர். சமூக ஊடகங்கள், தொழில் தேர்வு, சாதாரண முடிவுகள் கூட அதிக சிந்தனைக்குக் காரணமாகின்றன. இது மன மற்றும் உடல் நலனுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
சிலர் எதையாவது திடீரென யோசிப்பார்கள். அது இயற்கையானது. ஏனென்றால் ஒவ்வொரு முடிவும் சரியான பரிசீலனைக்குப் பிறகுதான் எடுக்கப்பட வேண்டும். ஆனால் எந்த காரணமும் இல்லாமல் ஒரே விஷயத்தைப் பற்றி தொடர்ந்து சிந்திப்பது சரியல்ல. சிலர் ஒவ்வொரு விஷயத்தைப் பற்றியும் அதிகமாக யோசிப்பார்கள், இது அதிகமாக யோசிக்கும் பழக்கம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அவர்களின் பழக்கமாகிவிடும். ஆனால் இது உங்கள் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஒவ்வொரு நபரும் இந்த விஷயம் அல்லது பிரச்சனை பற்றி அதிகமாக யோசிப்பதாக உணர்கிறார்கள், சமீபத்தில் ஒரு ஆய்வில் இந்தியர்கள் அதிகமாக சிந்திக்கும் பழக்கம் இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
சென்டர் ஃப்ரெஷ் மற்றும் யூகோவ் இணைந்து நடத்திய ஆய்வில், இந்தியாவில் சுமார் 81 சதவீத மக்கள் தேவையற்ற விஷயங்களைப் பற்றி சிந்தித்து நேரத்தை வீணடிப்பதாகக் தெரியவந்துள்ளது. சிலர் சிறிய விஷயங்களைப் பற்றி கூட அதிகமாக சிந்திக்கிறார்கள். 81 சதவீத இந்தியர்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் மேலாக அதிகமாக சிந்தித்து நேரத்தை வீணடிப்பதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது தவிர, மூன்றில் ஒருவர் அதிகமாக சிந்திக்கும் பழக்கத்திலிருந்து வெளியேற கூகிள் அல்லது சாட்ஜிபிடியின் உதவியை நாடுகிறார்கள். ஒருவருக்கு பரிசு வழங்குவது, ஒரு தொழிலைத் தேர்ந்தெடுப்பது முதல் ஒரு செய்தியைப் புரிந்துகொள்வது வரை அனைத்திற்கும் சாட்ஜிபிடி போன்ற AI-யிலிருந்து மக்கள் ஆலோசனை பெறுகிறார்கள்.
Also Read : குழந்தைகளின் முன் சண்டைபோடும் பெற்றோரா நீங்கள்? காத்திருக்கும் ஆபத்து!
இந்த ஆய்வில் தொழில் வல்லுநர்கள் மற்றும் சுயதொழில் செய்பவர்கள் கணக்கிடப்பட்டனர். வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள், சமூக வாழ்க்கை, டேட்டிங், உறவுகள் மற்றும் தொழில்முறை வாழ்க்கை தொடர்பான சில கேள்விகளுக்கு சம்பந்தப்பட்ட நபர்கள் பதிலளித்தனர். அதிகமாக சிந்திப்பது இந்தியாவில் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாறிவிட்டதாக கணக்கெடுப்பு வெளிப்படுத்தியது.
சோஷியல் மீடியா
இந்தப் பிரச்சனை பெரிய நகரங்களில் மட்டுமல்ல, சிறிய நகரங்களிலும் காணப்படுகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் தேவையில்லாமல் சமூக ஊடகங்களில் பதிவுகளைப் பார்ப்பதிலும், உணவகத்தில் என்ன ஆர்டர் செய்வது, சோஷியல் மீடியா ஸ்டோரியில் செல்ஃபி அல்லது எந்த புகைப்படத்தையும் வைக்கலாமா வேண்டாமா என்று யோசிப்பதிலும் தங்கள் நேரத்தை வீணடிக்கிறார்கள். சிலர் எதையும் பதிவிடுவதற்கு முன்பு பல முறை யோசிப்பார்கள்.
Also Read : ஸ்மார்ட்போன் பயன்படுத்தும் குழந்தைகளுக்கு மனநலம் பாதிக்குமா? ஆய்வு எச்சரிக்கை!
இந்த ஆய்வை யு கோவா என்ற சர்வதேச ஆராய்ச்சி நிறுவனம் மேற்கொண்டுள்ளது. இது தொடர்பான தகவல்கள் சென்டர் ஃப்ரெஷ் இந்தியா ஓவர் திங்கிங்கின் அறிக்கையில் வெளியாகியுள்ளன. இன்றைய டிஜிட்டல் உலகில் அதிகமாக சிந்திப்பது எவ்வாறு வெளிவருகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதே எங்கள் நோக்கம் என்றும், இந்த தகவல் அதிர்ச்சியளிப்பதாகவும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். எதையாவது பற்றி அதிகமாக சிந்திப்பது ஒரு தினசரி பழக்கமாகிவிட்டது, இது ஒவ்வொரு யுகத்திலும் பகுதியிலும் பரவி வருகிறது. இந்த சுழற்சியை உடைக்க, உங்களை நம்பி முன்னேறுங்கள், நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள், நீங்கள் விரும்புவதை அணியுங்கள், நீங்கள் நம்புவதை பதிவிடுங்கள் என சொல்லப்பட்டுள்ளது.
