அளவோடு பயன்படுத்தினால் அரிசி மாவு தரும் அசத்தல் சரும பொலிவு!

பாரம்பரிய அழகுப் பராமரிப்பு முறைகளில் அரிசி மாவுக்கு எப்போதுமே தனித்துவமான இடமுண்டு. தலைமுறை தலைமுறையாக நமது வீடுகளில் முகப் பொலிவுக்காகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் இந்த எளிய பொருள், தற்போதைய சமூக வலைதள உலகிலும் பெரும் வரவேற்பைப் பெற்று வருகிறது. சருமத்தைச் சீராக்கவும், எண்ணெய் பசையைக் குறைக்கவும் அரிசி மாவு பரவலாகப் பரிந்துரைக்கப்பட்டாலும், அதன் உண்மையான மருத்துவ பலன்கள் மற்றும் சரியான பயன்பாட்டு முறைகள் குறித்துத் துல்லியமாகத் தெரிந்து கொள்வது அவசியமாகும்.

அரிசி மாவிலுள்ள ஊட்டச்சத்துக்களும் அறிவியல் உண்மைகளும்

அரிசி மாவில் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் ஸ்டார்ச் நிறைந்து காணப்படுவதுடன், ஃபெருலிக் அமிலம் (Ferulic Acid), பைடிக் அமிலம் (Phytic Acid) மற்றும் காமா-ஓரிசானால் (Gamma-Oryzanol) போன்ற வீரியமிக்க தாவர ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களும் உள்ளன. சர்வதேச மூலக்கூறு அறிவியல் இதழ் (International Journal of Molecular Sciences) வெளியிட்ட ஆய்வின்படி, அரிசியில் உள்ள இந்தச் சேர்மங்கள் சருமத்தைச் சீரழிக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றப் பாதிப்புகளில் (Oxidative stress) இருந்து பாதுகாப்பு அளிக்க வல்லவை. இருப்பினும், ஆய்வுகளில் சுட்டிக்காட்டப்படும் பலன்கள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட பிரத்யேகச் சேர்மங்களைச் சார்ந்தவை என்பதால், வீட்டில் தயாரிக்கும் மாவை கவனமாகக் கையாள வேண்டும்.

சருமப் பராமரிப்பில் அரிசி மாவு தரும் முக்கிய நன்மைகள்

அரிசி மாவினை முகத்தில் சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது சருமத்திற்குப் பல நன்மைகள் கிடைக்கின்றன:

இறந்த செல்கள் நீக்கம்: இதிலுள்ள நுண் துகள்கள் இயற்கை ஸ்க்ரப் போலச் செயல்பட்டு சருமத்தின் மேல் படிந்துள்ள இறந்த செல்களை அகற்றிப் புத்துணர்ச்சி தருகின்றன.

பொலிவான தோற்றம்: இறந்த செல்கள் நீங்குவதால் முகம் உடனடியாகப் பளிச்சென்று தோன்றினாலும், இது நிரந்தர நிற மாற்றத்தையோ அல்லது சருமத்தை வெண்மையாக்குதலையோ தருவதில்லை என்பதில் தெளிவு தேவை.

எண்ணெய் பசைக் கட்டுப்பாடு: அரிசி மாவில் உள்ள ஸ்டார்ச் சருமத்தில் சுரக்கும் அதிகப்படியான எண்ணெயை உறிஞ்சி, முகத்தின் பிசுபிசுப்பைக் குறைக்கிறது.

சருமப் பாதுகாப்பு: மாசு மற்றும் வெயிலால் ஏற்படும் பாதிப்புகளிலிருந்து இதிலுள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தைப் பாதுகாத்து, அதன் அமைப்பை மென்மையாக்குகின்றன.

அரிசி மாவு ஃபேஸ் பேக் தயாரிக்கும் மற்றும் பயன்படுத்தும் முறை

இந்த ஃபேஸ் பேக் தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது. இரண்டு தேக்கரண்டி அரிசி மாவுடன், ஒரு தேக்கரண்டி தயிர் அல்லது ரோஸ் வாட்டர் மற்றும் தேவையான அளவு தண்ணீர் சேர்த்து கெட்டியான பேஸ்ட் பதத்திற்கு நன்கு கலந்து கொள்ள வேண்டும்.

முதலில் முகத்தைச் சுத்தமாகக் கழுவி உலர வைக்க வேண்டும்.

தயாரித்த பேஸ்ட்டை முகம் முழுவதும் லேசாகத் தடவ வேண்டும்.

சுமார் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை காயவிட்ட பிறகு, மிதமான நீரைக் கொண்டு சருமத்தை அழுத்தாமல் மெதுவாகக் கழுவ வேண்டும்.

அரிசி மாவு சருமத்தின் ஈரப்பதத்தைக் குறைக்கக்கூடும் என்பதால், கழுவிய பிறகு மறக்காமல் ஒரு நல்ல மாய்ஸ்சரைசரைப் பூசுவது அவசியமாகும்.

பயன்பாட்டு அளவு மற்றும் கவனிக்க வேண்டிய பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்

இயற்கைப் பொருளாக இருந்தாலும், அரிசி மாவை அளவுக்கு அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது சருமத்திற்குப் பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம். வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது அதிகபட்சமாக இரண்டு முறை மட்டுமே இதனைப் பயன்படுத்த வேண்டும்; தினமும் எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் செய்வது சருமத்தின் இயற்கை பாதுகாப்பு அடுக்கைப் பலவீனமாக்கிவிடும்.

பொறுப்புத் துறப்பு: இத்தளத்தில் உள்ள லைப்ஸ்டைல், ஆரோக்கியம் மற்றும் உணவு சார்ந்த தகவல்கள் பொதுவான விழிப்புணர்விற்காக மட்டுமே; இவை மருத்துவ ஆலோசனையல்ல. இதில் உள்ள குறிப்புகளைப் பின்பற்றும் முன் தகுந்த நிபுணர் அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியமாகும்.