உடல்நலம் அப்டேட்ஸ்
தினமும் 20-30 நிமிடங்கள் கபாலபதி ஆசனம்.. இத்தனை நோய்கள் குணமாகும்
பிறந்து 6 மாதமாகியும் குழந்தை தவழவில்லையா..? Dr சுபாஷ் டிப்ஸ்!
குளிர்காலத்தில் கேரட் ஏன் சூப்பர்ஃபுட்..? இதன் நன்மைகள் இதோ!
குளிர்காலத்தில் யாருக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட அதிக வாய்ப்பு..?
கால்கள் வலி, வீக்கத்தை கவனிங்க.. இதய நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்
குளிர்காலத்தில் இந்த 4 பழங்களை சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறையும்!
குளிர்கால சுவாச பிரச்சனையா..? ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க எளிய டிப்ஸ்!
தூக்கம் வராமல் தவிப்பா? வாழ்வில் மாற்றங்களை செய்தால் போதும்!
உட்கார்ந்தால் கால்கள் மரத்துப்போகிறதா? ஏன் என சொல்லும் Dr சந்தோஷ்
தினமும் சிறிது வெள்ளை எள்! எலும்பு முதல் இதயம் வரை வலுப்பெறும்!
மாறிவரும் வானிலையால் தொண்டை வலியா? நிவாரணம் தரும் 6 பொருட்கள்!
உடலுக்கு வலு! கருவாட்டில் இவ்வளவு நன்மையா? Dr. அருண்குமார் டிப்ஸ்
தினமும் 9 மணிக்கு மேல் இரவு உணவா? மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம்!
எலும்பு அடர்த்தியின்மையால் அவதியா? வலுப்படுத்தக்கூடிய 5 உணவுகள்!