செல்போன் என்னும் ஆபத்து.. இவ்வளவு சிக்கல்களை உண்டாக்கும்!
Excessive Mobile Risks : மொபைல் போன் அதிகப்படியான பயன்பாடு மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. நீண்ட நேரம் பயன்பாடு மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, கண்பார்வை பாதிப்பு போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கும். மனநலப் பிரச்சனைகளையும் செல்போன் ஏற்படுத்தலாம் என எச்சரிக்கை விடுக்கின்றனர்
இன்றைய காலகட்டத்தில் மொபைல் நம் வாழ்க்கை முறையில் ஒரு முக்கிய அங்கமாகிவிட்டது. ரீல் பார்ப்பது முதல் பில்களை செலுத்துவது வரை அனைத்தும் மொபைல் மூலமாகவே செய்யப்படுகிறது. பெரியவர்கள் மட்டுமல்ல, குழந்தைகளும் கூட இப்போதெல்லாம் மொபைல் போன்களை அதிகமாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள், இது அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது. மொபைல் போன் உங்கள் வேலையை எளிதாக்கலாம், ஆனால் தேவைக்கு அதிகமாக பயன்படுத்துவது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. நீண்ட நேரம் ரீல்களைப் பார்ப்பதும், மொபைல் போன்களில் கேம்ஸ் விளையாடுவதும் மன ஆரோக்கியத்தில் மிகவும் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.
ஆனால் மொபைல் போன் மட்டும்தான் மன ஆரோக்கியத்தைக் கெடுக்கிறதா? எனவே பதில் இல்லை, மொபைல் போன்களுக்கு அடிமையாவது மன ஆரோக்கியத்தில் மட்டுமல்ல, உடல் ஆரோக்கியத்திலும் கடுமையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. மொபைல் போன்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை பார்க்கலாம்.
Also Read : ஒருவருக்கு ஷாக் அடித்தால் என்ன செய்யலாம்..? இதை செய்தால் உயிரை காப்பாற்றலாம்..!
மொபைல் போன் ஆரோக்கியத்திற்கு எதிரி
மொபைல் போன் அன்றாட வாழ்க்கையை எளிதாக்கியிருக்கலாம். ஆனால் அது ஆரோக்கியத்திற்கு எதிரி. உண்மையில், தொலைபேசியிலிருந்து வெளிப்படும் மின்காந்த கதிர்வீச்சு மற்றும் நீல ஒளி நம் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், இது பல உடல்நலம் தொடர்பான நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. தொலைபேசியை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது கண்பார்வையைப் பாதிக்கிறது. இது நினைவாற்றலையும் குறைக்கிறது. இது மட்டுமல்லாமல், மொபைலுக்கு அடிமையாவது மன ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது, இது மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
டாக்டர் என்ன சொல்கிறார்?
டாக்டர் அனாமிகா பாப்ரிவால் கூறுகையில், மொபைல் போனை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது அல்லது அதற்கு அடிமையாவது மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்திற்கு வழிவகுக்கும். இதன் மிகப்பெரிய விளைவு என்னவென்றால், மக்கள் தங்களை சமூக ரீதியாக தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளத் தொடங்குகிறார்கள், இதை தனிமைப்படுத்துதல் என்று அழைக்கலாம். ஏனென்றால், நீங்கள் மொபைலைச் சார்ந்து இருக்கும்போது, மக்களைச் சந்திப்பதைக் குறைக்கிறீர்கள், உங்களுக்குத் தேவையானது உங்கள் தொலைபேசி மட்டுமே. மொபைல் போதை காரணமாக, வாழ்க்கை வழக்கம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, கோபம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. விரக்தி தொடங்குகிறது. இதனுடன், பொறுமையும் குறையத் தொடங்குகிறது, மேலும் உங்கள் மனம் வேலை செய்வதை நிறுத்துகிறது.
மேலும் நிபுணர்கள் கூறுகையில், மொபைல் போதை மிகவும் ஆபத்தானது, பல நேரங்களில் மக்கள் மிகவும் எதிர்மறையாக சிந்திக்கத் தொடங்குகிறார்கள். அவர்களுக்கு தற்கொலை எண்ணங்கள் கூட வரத் தொடங்குகின்றன. அதே நேரத்தில், சிறு குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் கூட மிகவும் பிடிவாதமாக மாறுகிறார்கள். உதாரணமாக, குழந்தைகளிடம் போன் கிடைக்கவில்லை என்றால், சாப்பிடுவதையும் குடிப்பதையும் நிறுத்திவிடுவது காணப்படுகிறது. சிலர் மொபைல் இல்லாமல் கழிப்பறைக்குச் செல்வதில்லை, இது ஒரு கடுமையான பிரச்சனை.
Also Read : ஸ்டீல் பாத்திரங்களை பயன்படுத்துகிறீர்களா? இந்த 5 உணவுகளை தவிருங்கள்!
இந்தக் காரணங்களாலும் மொபைல் போன் தீங்கு விளைவிக்கும்.
அதிகமாக மொபைல் போன் பயன்படுத்துவது மன ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, உடல் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது. இது தலைவலி, சோர்வு மற்றும் வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். ஏனெனில் மொபைல் போன் பயன்படுத்தும் போது சாப்பிடும் போது, உங்கள் முழு கவனமும் மொபைலில் தான் இருக்கும், உணவில் அல்ல. இந்த சூழ்நிலையில் உணவு சரியாக ஜீரணமாகாமல், வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. இது தவிர, இது சருமத்திலும் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. மொபைல் போன் திரையின் முன் தேவைக்கு அதிகமாக இருக்கும்போது, அதன் நீல ஒளி சருமத்தை பாதிக்கிறது
