டாக்டர் அட்வைஸ் - Doctor Advice
அனைவரும் அனைத்து நேரங்களில் மருத்துவர்களிடம் சென்று ஆலோசனைகளை பெற முடியாது. இதற்கான காலம், நேரம் போன்றவை நமக்கு சாதகமாக இல்லாமல் போகலாம். ஒரு முறை மருத்துவரிடம் சென்று வந்தாலும் நமக்கு வரவுக்கு மீறிய செலவுகளை தரும். இருப்பினும், சில மருத்துவர்கள் தங்களது இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் மக்கள் பலன்களை பெற இலவசமாக ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார்கள். இது முழுமையாக மக்களுக்கு சென்றடைகிறதா என்று கேள்வி எழும்போது இல்லை என்ற பதில் வருகிறது. இந்தநிலையில், மருத்துவர்கள் சொல்லும் இலவச ஆலோசனைகளை செய்தி வடிவத்தில் டிவி9 தமிழ் வழங்குகிறது. இவற்றை படித்து முழு பயன்களை அறிந்து உடல்நலத்தை பராமரித்து மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழுங்கள்.
Health Tips: பழைய உள்ளாடைகளை எத்தனை நாட்களில் மாற்ற வேண்டும்..? மருத்துவர் சௌரப் சேத்தி விளக்கம்!
Underwear Bacterial Infection Risk: உள்ளாடைகளை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதாலும், துவைப்பதாலும், துணியின் இழைகளில் சிறிய துளைகள் உருவாகின்றன. இந்த சிறிய துளைகளுக்குள் பாக்டீரியா, பூஞ்சை, இறந்த சருமம் மற்றும் உடல் திரவங்கள் சிக்கி கொள்ளும். இவற்றை சாதாரணமாக அலசி போடுவதால் முழுமையாக அகற்ற முடியாது. இது நாளடைவில் அழுக்கு துர்நாற்றம் மற்றும் தோல் தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும்.
- Mukesh Kannan
- Updated on: Feb 17, 2026
- 18:38 pm IST
Health Tips: அதிக விலை ப்ளூபெர்ரி.. எளிதாக கிடைக்கும் கொய்யாவில் இவ்வளவு நன்மைகளா? எது சிறந்தது..?
Guava Vs Blueberries: ஒரு கிலோ ரூ.2,000 விலையுள்ள ப்ளூபெர்ரிகளை சாப்பிடுவதற்குப் பதிலாக, ஒரு கிலோ ரூ.100 விலையுள்ள கொய்யாப்பழங்களை ப்ளூபெர்ரிகளில் இந்த பிரீமியம் சூப்பர்ஃபுட் பிராண்டிங் உள்ளது. ப்ளூபெர்ரிகளை விட கொய்யாவில் 20 மடங்கு அதிக வைட்டமின் சி உள்ளது. 100 கிராம் கொய்யா எடுத்து கொள்வது அதிக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
- Mukesh Kannan
- Updated on: Feb 9, 2026
- 16:40 pm IST
Mouth Cancer: வாய் புற்றுநோய் என்றால் என்ன? சிகிச்சை முறை என்ன? விளக்கும் மருத்துவர் ராஜசுந்தரம்!
Mouth Cancer Symptoms: சிகரெட் பாக்கெட்டுகளில் "புகைப்பிடித்தல் உயிரைக் கொல்லும்" என்ற எச்சரிக்கையை நாம் அடிக்கடி பார்க்கிறோம். புகைப்பிடிப்பதால் மட்டும் வாய் புற்றுநோய் ஏற்படுவது கிடையாது, மாறாக குட்கா, சைனி கைனி, மாவா மற்றும் ஜர்தா போன்ற "புகையற்ற" பொருட்கள் மூலமாகவும் புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
- Mukesh Kannan
- Updated on: Feb 5, 2026
- 20:44 pm IST
Health Tips: பெண்களுக்கு கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் பயமா? மருத்துவர் அஸ்மி சவுந்தர்யா விளக்கம்!
Cervical Cancer: குழந்தைகளுக்கு 9 வயதில் ஹியூமன் பாப்பிலோமா வைரஸ் தடுப்பூசியின் முதல் டோஸ் கொடுக்கப்பட வேண்டும். 9 முதல் 26 வயதுக்குட்பட்ட அனைத்து ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இந்தத் தடுப்பூசியைப் போட்டுக்கொள்ள வேண்டும். இதுவரை தடுப்பூசி போடாத 27 முதல் 45 வயதுடையவர்கள் மருத்துவரை அணுகி இது குறித்து அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
- Mukesh Kannan
- Updated on: Jan 30, 2026
- 15:37 pm IST
Dental Tips: உங்கள் பற்களுக்கு எந்த பல் துலக்கும் பிரஷ் சிறந்தது? விளக்கமளிக்கும் மருத்துவர் ஜனனி ஜெயபால்!
How to Choose a Toothbrush: ஜிக் ஜாக் அல்லது ஏற்ற இறக்கங்களை கொண்ட பல் துலக்கும் பிரஷை தேர்வு செய்ய வேண்டும். ஜிக் ஜாக் வடிவிலான மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்கும் பிரஷ், பற்களுக்கு இடையில் சிக்கி இருக்கு துகள்களை முழுமையாக வெளியேற்றும். மேலும், இவை உங்கள் பற்களின் ஓரங்களில் பயன்படுத்த எளிதாக இருக்கும்.
- Mukesh Kannan
- Updated on: Jan 29, 2026
- 19:16 pm IST
Rabies From Scratch: கீரி, நாயின் ஒரு கீறல் கூட ரேபிஸை ஏற்படுத்துமா..? எச்சரிக்கும் மருத்துவர் ஃபரூக் அப்துல்லா!
Anti Rabies Injection for Animal Bite: தெரு நாய்கள் மட்டுமே ஆபத்தானவை என்று மக்கள் பெரும்பாலும் நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், செல்லப்பிராணி நாய்களுக்கு சரியான நேரத்தில் தடுப்பூசி போடப்படாவிட்டால், அவையும் ரேபிஸையும் பரப்பக்கூடும். மேலும், தடுப்பூசி போடப்படாத தெரு நாய்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் செல்ல நாய்களுக்கும் இந்த வைரஸ் பரவலாம்.
- Mukesh Kannan
- Updated on: Jan 28, 2026
- 16:46 pm IST
Child Care: குழந்தைக்கு மசாஜா? அப்போ! செய்யக்கூடாத 5 தவறுகள்.. மருத்துவர் ஹரிணி ஸ்ரீ விளக்கம்!
Newborn Baby Massage: புதிதாக பிறந்த குழந்தைகளுக்கு எண்ணெய் அதிகமாக தேய்த்து மசாஜ் செய்து குளிக்க வைப்பார்கள். இருப்பினும், ஒரு சில இடங்களில் மசாஜ் செய்யாமல் விடுவது நல்லது. அந்தவகையில், புதிதாக பிறந்த குழந்தைகளுக்கு எப்போது, எங்கு மசாஜ் செய்யக்கூடாது என்பது பற்றி மருத்துவர் ஹரிணி ஸ்ரீ தனது இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் தெரிவித்துள்ளார்.
- Mukesh Kannan
- Updated on: Jan 27, 2026
- 18:57 pm IST
Hair Care: மொட்டை அடித்தால் முடி அடர்த்தியாகுமா..? மருத்துவர் அருண்குமார் விளக்கம்!
Hair Growth: நீங்கள் உங்கள் தலையை மொட்டையடிக்கும்போது, தோலின் மேற்பரப்பில் இருக்கும் இறந்த முடியை வெட்டுகிறீர்கள். மற்ற முடி அகற்றும் முறைகளைப் போல, மொட்டை செய்வது தோலுக்கு அடியில் உள்ள முடியை அகற்றாது என்பதால், அதன் நிறம், தடிமன் அல்லது வளர்ச்சி விகிதத்தில் எந்த மாற்றமும் ஏற்படாது.
- Mukesh Kannan
- Updated on: Jan 25, 2026
- 18:40 pm IST
Health Tips: சளி, இருமலின்போது குழந்தைகளுக்கு வாழைப்பழம் கொடுக்கலாமா? இது பிரச்சனையை மேலும் அதிகரிக்குமா?
Banana Eating: வாழைப்பழம் போன்ற ஆரோக்கியமான பழங்களை குழந்தையின் உணவில் இருந்து நீக்குவது நல்லதல்ல. வாழைப்பழம் ஒரு சத்தான பழம். இதில் ஆற்றல், நார்ச்சத்து மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது. சரியான அளவிலும் சரியான முறையிலும் கொடுக்கப்பட்டால், வாழைப்பழங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதிப்பை தராது.
- Mukesh Kannan
- Updated on: Jan 21, 2026
- 19:15 pm IST
Health Tips: இதயத்திற்கு இந்த 5 உணவுகள் எதிரிகள்.. எச்சரிக்கும் மருத்துவர் பிள்ளை!
Heart Health: வறுத்த, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், துரித உணவுகள் போன்றவற்றை தவிர்ப்பது நல்லது. ஆரோக்கியத்திற்காக டுகு எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது நெய் போன்ற மாற்றுகளை தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் நன்மை பயக்கும். மது அருந்துவதை தவிர்ப்பது ஆரோக்கியமான இதயத்தை பராமரிக்க ஒரு நல்ல வழியாகும்.
- Mukesh Kannan
- Updated on: Jan 20, 2026
- 19:39 pm IST
Health Tips: சர்க்கரை நோயாளிகள் எந்த பழங்களை சாப்பிடக்கூடாது..? மருத்துவர் ஃபரூக் அப்துல்லா விளக்கம்!
Worst Fruits For Diabetics: அதிக அளவு சர்க்கரை கொண்ட பல உணவு பொருட்கள் உள்ளன. மேலும், சர்க்கரை நோயாளிகள் (Diabetics) அவற்றை தவிர்க்க மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். இவற்றில் சில பழங்களும் அடங்கும். அந்தவகையில், சர்க்கரை நோயாளிகள் தவிர்க்க வேண்டிய சில பழங்களை மருத்துவர் பொது நல மருத்துவர் ஃபரூக் அப்துல்லா தனது இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் தெரிவித்துள்ளார்.
- Mukesh Kannan
- Updated on: Jan 19, 2026
- 22:02 pm IST
Health Tips: நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிப்பது எப்படி? மருத்துவர் அருண் குமார் டிப்ஸ்!
High Density Lipoprotein: நல்ல கொழுப்பு என்பது HDL, நம் உடலுக்கு அவசியம். இது உடலில் 80 முதல் 90 சதவீதம் வரை இருக்க வேண்டும். இது இதய ஆரோக்கியத்தை (Heart Health) மேம்படுத்தி, இதய நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. உண்மையில், நல்ல கொழுப்பு அதிகப்படியான கொழுப்பு மற்றும் இரத்த நாளங்களில் குவிந்துள்ள பிளேக்கைக் குறைக்க உதவுவதுடன், தமனிகளை சுத்தம் செய்கிறது.
- Mukesh Kannan
- Updated on: Jan 16, 2026
- 20:51 pm IST
Health Tips: உள்ளங்கால்களில் தொடர்ந்து எரிச்சலா..? காரணம் என்ன? விளக்கம் மருத்துவர் ராஜா..!
Burning Feet: பாதங்களில் எரிச்சல் ஏற்படுவதற்கு எரியும் கால் நோய்க்குறி (BFS) என்று பெயர். இது பெரும்பாலும் உள்ளங்கால்களுக்கு கீழே எரிச்சல், கனமான, உணர்வின்மை அல்லது குத்துதல் போன்ற உணர்வை தரும். இந்த பிரச்சனையை எதிர்கொள்பவர்களுக்கு தங்கள் கால்களில் தொடர்ந்து எரிச்சல் மற்றும் வலியை தரும்.
- Mukesh Kannan
- Updated on: Jan 14, 2026
- 20:21 pm IST
Health Tips: சிக்கன் இதயத்தில் சாப்பிடலாமா? நன்மைகளை அடுக்கும் மருத்துவர் சந்தோஷ் ஜேக்கப்!
Chicken Heart Health Benefits: சிக்கனின் இதயத்தை (Chicken Heart) பெரும்பாலோனோர் சாப்பிடுவது கிடையாது. அதன்படி, பலரும் இதன் ஆரோக்கியத்தை அறிவது கிடையாது. அந்தவகையில், சிக்கனின் இதயத்தை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து மருத்துவர் சந்தோஷ் ஜேக்கப் தனது இன்ஸ்டாகிராம் (Instagram) பக்கத்தில் தெரிவித்துள்ளார்.
- Mukesh Kannan
- Updated on: Jan 13, 2026
- 21:43 pm IST
Health Tips: பிறந்து 6 மாதமாகியும் குழந்தை தவழவில்லையா..? மருத்துவர் சுபாஷ் சூப்பர் டிப்ஸ்!
Children Crawling Builds Strength: குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு பெற்றோர் கவனிப்பு மட்டுமல்ல, நல்ல ஊட்டச்சத்தும் மிக முக்கியம். வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு தாய்ப்பால் மட்டுமே சிறந்தது என்று கருதப்படுகிறது. ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, ஜூஸ், கஞ்சி, பருப்பு சாதம் போன்ற சத்தான உணவுகளை படிப்படியாக உங்கள் குழந்தையின் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- Mukesh Kannan
- Updated on: Jan 12, 2026
- 18:26 pm IST