Health Tips: பிறந்து 6 மாதமாகியும் குழந்தை தவழவில்லையா..? மருத்துவர் சுபாஷ் சூப்பர் டிப்ஸ்!
Children Crawling Builds Strength: குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு பெற்றோர் கவனிப்பு மட்டுமல்ல, நல்ல ஊட்டச்சத்தும் மிக முக்கியம். வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு தாய்ப்பால் மட்டுமே சிறந்தது என்று கருதப்படுகிறது. ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, ஜூஸ், கஞ்சி, பருப்பு சாதம் போன்ற சத்தான உணவுகளை படிப்படியாக உங்கள் குழந்தையின் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
ஒவ்வொரு பெற்றோரும் தங்கள் குழந்தை (Child Care) விரைவாகக் கற்றுக்கொள்ளவும், விரைவாக வளரவும், வலிமையாக இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறோம். அந்தவகையில், முக்கியமான மைல்கற்களில் ஒன்று உட்காரக் கற்றுக்கொள்வது. குழந்தைகள் பொதுவாக 6 முதல் 8 மாதங்கள் வரை சரியாக உட்கார மற்றும் தவழ கற்றுக்கொள்கிறார்கள், ஆனால், இதுபோன்ற நேரத்தில் சரியான முறையில் உட்கார மற்றும் தவழ கற்று கொடுப்பது முக்கியம். குழந்தை மருத்துவர் சுபாஷ் இந்த தலைப்பில் தனது இன்ஸ்டாகிராம் (Instagram) பக்கத்தில் ஒரு வீடியோவைப் பகிர்ந்துள்ளார். இந்த வீடியோவில், ஒரு குழந்தையை உட்கார மற்றும் தவழ கற்றுக்கொடுப்பதற்கான சரியான வழியை மருத்துவர் விளக்குகிறார். அதைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வோம்.
ALSO READ: குழந்தைகள் திடீரென மூச்சை பிடித்துக்கொள்கிறதா? மருத்துவர் ஜெரிஷ் சொல்லும் சூப்பர் அட்வைஸ்!
மருத்துவர் என்ன சொல்கிறார்?
View this post on Instagram
ஒரு குழந்தையின் இடுப்பு மற்றும் முதுகு தசைகள் உட்காருவதற்கும், தவழுவதற்கும் தேவையான மிக முக்கியமான வலிமையாகும், இந்த தசைகள் வலுவாக இருந்தால், குழந்தை எளிதாகவும் எந்த ஆபத்தும் இல்லாமல் உட்கார மற்றும் தவழ கற்றுக் கொள்ளும்.
இடுப்பு மற்றும் முதுகு தசைகளை எவ்வாறு வலுப்படுத்துவது?
மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, உங்கள் குழந்தையின் முதுகு, தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்து தசைகளை வலுப்படுத்த வயிற்றில் அதிக நேரம் படுக்க வைப்பது அவசியம். உங்கள் குழந்தை வயிற்றில் படுக்கும்போது, தலையை உயர்த்த தனது கைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. இது அவரது உடல் தசைகளை செயல்படுத்தி வலிமையை அதிகரிக்கிறது. எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் குழந்தையின் வயிற்றில் சில நிமிடங்கள் நேரம் பின்பற்றுவது முக்கியம். பின்னர் படிப்படியாக நேரத்தை அதிகரிக்கவும். இந்த நேரத்தின்போது, உங்கள் குழந்தை எப்போதும் உங்கள் மேற்பார்வையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
குழந்தையை மெதுவாக உட்கார கற்று கொடுங்கள்..
உங்கள் குழந்தைக்கு 6 மாதங்கள் ஆகும்போது, படிப்படியாக அவர்களை உட்கார வைக்கப் பழக்கப்படுத்துங்கள். ஆரம்பத்தில், தலையணை அல்லது சுவற்றின் ஆதரவுடன் உட்கார வைத்து, பொம்மைகளை அவர்களுக்கு முன்னால் வைக்கவும். இது அவர்களை முன்னோக்கி நகர்த்தவும், சமநிலைப்படுத்தவும் ஊக்குவிக்கிறது. மேலும், அவர்களின் தசைகளை மேலும் செயல்படுத்துகிறது. அவர்கள் விழுந்தால் காயம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க, எப்போதும் படுக்கை அல்லது பாய் போன்ற மென்மையான மேற்பரப்பு இருப்பது முக்கியம்.
சரியான ஊட்டச்சத்தும் மிக முக்கியம்:
குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு பெற்றோர் கவனிப்பு மட்டுமல்ல, நல்ல ஊட்டச்சத்தும் மிக முக்கியம். வாழ்க்கையின் முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு தாய்ப்பால் மட்டுமே சிறந்தது என்று கருதப்படுகிறது. ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, ஜூஸ், கஞ்சி, பருப்பு சாதம் போன்ற சத்தான உணவுகளை படிப்படியாக உங்கள் குழந்தையின் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். நல்ல ஊட்டச்சத்து உங்கள் குழந்தையின் தசைகள் மற்றும் எலும்புகளை பலப்படுத்துகிறது.
இந்த விஷயத்தில் கவனம்..
- குழந்தையை உட்கார மற்றும் தவழ எப்போதும் கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள்.
- குழந்தை விரைவாக சோர்வடைந்தால், அவரை ஓய்வெடுக்க விடுங்கள்.
- குழந்தையை எப்போதும் ஆதரவுடன் உட்கார வைக்கவும்.
- குழந்தை தொடர்ந்து உட்காருவதில் சிரமப்பட்டால், மருத்துவரை அணுகவும்.
இதுபோன்ற சிறிய விஷயங்களுக்கு கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், குழந்தை எளிதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உட்கார மற்றும் தவழ கற்றுக்கொள்ளும்.
