हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 NETWORK LOGO
Default Image
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
Latest Newsதமிழ்நாடுகிரிக்கெட்இந்தியாபொழுதுபோக்குஷார்ட் வீடியோஸ்ஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வணிகம்விளையாட்டுடெக்னாலஜிஉலகம்ஹெஃல்த்வைரல்போட்டோ கேலரிவெப் ஸ்டோரிஸ்

Health Tips: தொடங்கிய பருவமழைக் காலம்.. கர்ப்பிணிகள் பாதுகாப்பாக இருப்பது எப்படி?

Pregnancy in Monsoon: மழைக்காலம் வெப்பத்திலிருந்து நிவாரணம் அளித்தாலும், அது பலவிதமான நோய்களையும் தன்னுடன் கொண்டு வருகிறது. தாயின் ஆரோக்கியம் வளரும் குழந்தையை நேரடியாகப் பாதிப்பதால், இந்தக் காலத்தில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்குச் சிறப்புக் கவனம் தேவைப்படுகிறது. எனவே, ஒவ்வொரு விஷயத்தில் அக்கறையுடன் செயல்படுவது முக்கியம்.

Mukesh Kannan
Mukesh Kannan | Published: 13 Jul 2026 23:57 PM IST
மழைக்காலத்தில் அதிகரிக்கும் ஈரப்பதம் கிருமிகளை வேகமாகப் பெருகச் செய்து, காய்ச்சல், தொற்றுகள் மற்றும் வயிற்று சம்பந்தமான நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சில எளிய முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றினால், தங்களையும் தங்கள் வயிற்றில் உள்ள குழந்தையையும் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். இதைப் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்வோம்.

மழைக்காலத்தில் அதிகரிக்கும் ஈரப்பதம் கிருமிகளை வேகமாகப் பெருகச் செய்து, காய்ச்சல், தொற்றுகள் மற்றும் வயிற்று சம்பந்தமான நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சில எளிய முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றினால், தங்களையும் தங்கள் வயிற்றில் உள்ள குழந்தையையும் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். இதைப் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்வோம்.

1 / 5
பருவமழை காலத்தில் உணவு மற்றும் பானங்கள் விஷயத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். கர்ப்பிணி பெண்கள் எப்போதும் சுத்தமான மறும் கொதிக்க வைத்த தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும். மேலும், திறந்த நிலையில் உள்ள உணவுகள் அல்லது சாலையோர பொருட்களை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும். ஏனெனில், அவற்றில் கிருமிகள் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

பருவமழை காலத்தில் உணவு மற்றும் பானங்கள் விஷயத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். கர்ப்பிணி பெண்கள் எப்போதும் சுத்தமான மறும் கொதிக்க வைத்த தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும். மேலும், திறந்த நிலையில் உள்ள உணவுகள் அல்லது சாலையோர பொருட்களை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும். ஏனெனில், அவற்றில் கிருமிகள் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

2 / 5
காய்கறிகளையும், பழங்களையும் சமைப்பதற்கு முன் சுத்தமான தண்ணீரில் நன்கு கழுவ வேண்டும். உங்கள் உடலுக்கு போதுமான வலிமையை அளிக்கவும், நோய்களை எதிர்த்து போராடும் திறனை பராமரிக்கவும், உங்கள் உணவில் வைட்டமின்கள், புரதம், கால்சியம் மற்றும் பிரஷான பழங்களை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

காய்கறிகளையும், பழங்களையும் சமைப்பதற்கு முன் சுத்தமான தண்ணீரில் நன்கு கழுவ வேண்டும். உங்கள் உடலுக்கு போதுமான வலிமையை அளிக்கவும், நோய்களை எதிர்த்து போராடும் திறனை பராமரிக்கவும், உங்கள் உணவில் வைட்டமின்கள், புரதம், கால்சியம் மற்றும் பிரஷான பழங்களை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

3 / 5
பருவமழை காலத்தில் கொசுக்கள் டெங்கு மற்றும் மலேரியா போன்ற நோய்கள் வேகமாக பரவுகின்றன. இது கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் ஆபத்தானது. எனவே, வீட்டை சுற்றி தண்ணீர் தேங்குவதை தவிர்க்கவும். வீட்டை தவறாமல் சுத்தம் செய்யவும்.

பருவமழை காலத்தில் கொசுக்கள் டெங்கு மற்றும் மலேரியா போன்ற நோய்கள் வேகமாக பரவுகின்றன. இது கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் ஆபத்தானது. எனவே, வீட்டை சுற்றி தண்ணீர் தேங்குவதை தவிர்க்கவும். வீட்டை தவறாமல் சுத்தம் செய்யவும்.

4 / 5
குறிப்பாக சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், கழிவறையை பயன்படுத்திய பிறகும், சோப்பு போட்டு உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுவது மிக மிக முக்கியம். பூஞ்சை தொற்றுகள் போன்ற பிரச்சனைகளை தடுக்க, உங்கள் உடலையும், சருமத்தை எப்போதும் சுத்தமாகவும், உலர்ந்ததாகவும் வைக்கவும்.

குறிப்பாக சாப்பிடுவதற்கு முன்பும், கழிவறையை பயன்படுத்திய பிறகும், சோப்பு போட்டு உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுவது மிக மிக முக்கியம். பூஞ்சை தொற்றுகள் போன்ற பிரச்சனைகளை தடுக்க, உங்கள் உடலையும், சருமத்தை எப்போதும் சுத்தமாகவும், உலர்ந்ததாகவும் வைக்கவும்.

5 / 5
Follow Us