தமிழகத்தை அச்சுறுத்தும் டெங்கு: காய்ச்சலில் இருந்து தப்பிப்பது எப்படி?
Dengue Fever: தமிழகத்தில் வேகமாகப் பரவி வரும் டெங்கு காய்ச்சலைத் தடுக்க வீட்டைச் சுற்றித் தண்ணீர் தேங்காமல் தூய்மையாக வைப்பது அவசியமாகும். காய்ச்சல் மற்றும் தசை வலி போன்ற அறிகுறிகள் தென்பட்டால் சுயமாக மருந்துகள் எடுக்காமல் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். கொசுக்கடியிலிருந்து தப்பிக்க முழு உடல் ஆடைகளை அணிவதோடு அதிக திரவ உணவுகளை உட்கொண்டு போதிய ஓய்வு எடுக்க வேண்டும்.
தமிழகத்தில் டெங்கு காய்ச்சல் பரவல் வேகமாக அதிகரித்து வருவதால் மக்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.
பகல் நேரத்தில் கடிக்கும் ‘ஏடிஸ்’ கொசுக்கள் மூலமாகவே இந்த நோய் மனிதர்களுக்குப் பரவுகிறது.
வீட்டைச் சுற்றிலும் நன்னீர் தேங்காமல் தூய்மையாகப் பராமரிப்பது கொசு உற்பத்தியைத் தடுக்கும்.
கடுமையான காய்ச்சல், தலைவலி, தசை வலி மற்றும் கண்கள் பின்பகுதியில் வலி ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும். உடலை முழுமையாக மூடும் உடைகளை அணிவது மற்றும் கொசு விரட்டிகளைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது. காய்ச்சல் அறிகுறிகள் தென்பட்டவுடன் சுயமாக மருந்துகள் எடுக்காமல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அதிக திரவ ஆகாரங்களை உட்கொள்வதும், முழு ஓய்வெடுப்பதும் காய்ச்சலில் இருந்து விரைவில் மீள உதவும்.
தமிழகத்தில் அதிகரிக்கும் காய்ச்சல் பாதிப்பு
தமிழகத்தின் பல்வேறு மாவட்டங்களில் பருவமழை மற்றும் காலநிலை மாற்றத்தின் காரணமாக டெங்கு காய்ச்சல் பாதிப்பு மிக வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. தினமும் ஏராளமான மக்கள் மருத்துவமனைகளில் அனுமதித்து சிகிச்சை பெற்று வரும் சூழலில், அரசு தரப்பில் பல்வேறு முன்ெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் தீவிரப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. பொதுமக்கள் அனைவரும் மிகுந்த விழிப்புணர்வுடன் இருக்க வேண்டும் என சுகாதாரத்துறை அறிவுறுத்தியுள்ளது.
கொசுக்கள் பெருக்கத்தை தடுக்கும் வழிமுறைகள்
டெங்கு காய்ச்சல் ‘ஏடிஸ்’ வகை கொசுக்கள் மூலமாகவே மனிதர்களுக்குப் பரவுகிறது. இந்தக் கொசுக்கள் நன்னீரில் மட்டுமே முட்டையிட்டுப் பெருகும் என்பதால், வீட்டைச் சுற்றிலும் தண்ணீர் தேங்காமல் பார்த்துக்கொள்வது மிகவும் அவசியமாகும். திறந்தவெளித் தொட்டிகள், பழைய டயர்கள், ஆட்டோ பாகங்கள் மற்றும் தேங்காய் ஓடுகளில் நீர் தேங்குவதைத் தடுத்து, அவற்றை உடனுக்குடன் அப்புறப்படுத்த வேண்டும்.
தனிநபர் பாதுகாப்பு மற்றும் ஆரம்ப கட்ட அறிகுறிகள்
கொசுக்கடியிலிருந்து தப்பிக்க உடலை முழுமையாக மூடும் ஆடைகளை அணிவதும், கொசு விரட்டி கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவதும் நல்லது. திடீர் காய்ச்சல், கடுமையான தலைவலி, கண் பின்பகுதியில் வலி, தசை மற்றும் மூட்டு வலி போன்றவை டெங்குவின் முதன்மை அறிகுறிகளாகும். இத்தகைய அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி ரத்தப் பரிசோதனை செய்துகொள்ள வேண்டும்.
உரிய சிகிச்சை முறை மற்றும் உணவுப்பழக்கம்
டெங்கு காய்ச்சலுக்குச் சுயமாக எந்த மாத்திரைகளையும் எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது. மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி பாராசிட்டமால் தவிர்ந்த வேறு வலி நிவாரணிகளை உட்கொள்வது பக்கவிளைவுகளை உண்டாக்கும். உடலின் நீர்ச்சத்தைப் பராமரிக்க அதிக அளவில் நீர், இளநீர், கஞ்சி மற்றும் மூலிகைச் சாறுகளை அருந்துவதும், போதிய ஓய்வெடுப்பதும் மிக விரைவான குணமடைதலுக்கு வழிவகுக்கும்.
பொறுப்புத் துறப்பு: இத்தளத்தில் உள்ள லைப்ஸ்டைல், ஆரோக்கியம் மற்றும் உணவு சார்ந்த தகவல்கள் பொதுவான விழிப்புணர்விற்காக மட்டுமே; இவை மருத்துவ ஆலோசனையல்ல. இதில் உள்ள குறிப்புகளைப் பின்பற்றும் முன் தகுந்த நிபுணர் அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியமாகும்.
