Womens Health: கர்ப்பத்திற்காக முயற்சிக்கும் பெண்களா..? இந்த நேரத்தில் இணைவது கரு நிற்க உதவும்!
Pregnancy Tips: 30 நாட்களுக்கு பிறகு மாதவிடாய் சரியாக ஏற்பட்டால் மட்டுமே, கர்ப்பம் ஆக முடியும் என்று பலரும் நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், நமது உடல்கள் பெரும்பாலும் நமது இனப்பெருக்க அமைப்பு சரியாகச் செயல்படுவதற்கு சில அறிகுறிகள் வெளியிடும். இந்த மாற்றங்கள் உடலின் இயற்கையான இனப்பெருக்க தாளத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.
பெரும்பாலான பெண்களுக்கு (Womens Health) தாங்கள் கருவுறுவதற்காக அதிகப்படியான முயற்சிகளை மேற்கொள்கிறார்கள். இது சில நேரங்களில் பலன் அளிக்காமல் போகலாம். பெரும்பாலும், 30 நாட்களுக்கு பிறகு மாதவிடாய் சரியாக ஏற்பட்டால் மட்டுமே, கர்ப்பம் (Pregnancy) ஆக முடியும் என்று பலரும் நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், நமது உடல்கள் பெரும்பாலும் நமது இனப்பெருக்க அமைப்பு சரியாகச் செயல்படுவதற்கு சில அறிகுறிகள் வெளியிடும். இந்த மாற்றங்கள் உடலின் இயற்கையான இனப்பெருக்க தாளத்தின் ஒரு பகுதியாகும். இந்த காலத்தில் தன் இணையுடன் உடலுறவு கொள்ளும்போது கர்ப்பப்பையில் கரு நிற்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். அந்தவகையில் உங்கள் உடல் வளமாக இருப்பதைக் குறிக்கும் 5 முக்கிய அறிகுறிகளை தெரிந்து கொள்வோம்.
மாதவிடாய் சுழற்சி:
பல பெண்கள் தங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் நடுவிற்கு இடையில் உடலில் திடீரென ஆற்றல் அதிகரிப்பு ஏற்படும். இது அண்டவிடுப்பின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். இந்த நேரத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் போன்ற ஹார்மோன்கள் உச்சத்தில் இருக்கும். இது கர்ப்பத்திற்கு உடலை தயார்படுத்துகிறது என்று அர்த்தம். இத்தகைய அறிகுறியை நீங்களும் உணர்ந்தால் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்று பொருள்.
ALSO READ: குழந்தைக்கு மசாஜா? அப்போ! செய்யக்கூடாத 5 தவறுகள்.. மருத்துவர் ஹரிணி ஸ்ரீ விளக்கம்!
இரவில் சூடாக உணர்வு:
அண்டவிடுப்பின் பின்னர், அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை சற்று உயர தொடங்கும். இந்த மாற்றம் பெரும்பாலும் காலையில் அல்லது இரவின்போது லேசான வெட்கை உணரப்படுகிறது. பெண்கள் பெரும்பாலும் இந்த மாற்றத்திற்கு வானிலை அல்லது சோர்வு காரணம் என நினைக்கிறார்கள். ஆனால் இது உடலின் கருவுறுதலுக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
அடிவயிற்றின் கீழ் பகுதியில் லேசான வலி:
மாதவிடாய் வலியை போல் இல்லாமல், அடிவயிற்றின் கீழ் பகுதியில் லேசான வலி அல்லது குத்தும் உணர்வும் அண்டவிடுப்பின் காரணமாக இருக்கலாம். இது மருத்துவ ரீதியாக Mittelschmerz என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது கருப்பையில் இருந்து ஒரு முட்டை வெளியேறும் போது நிகழ்கிறது. இதன் காரணமாக பெரும்பாலான பெண்கள் லேசான வாயு அல்லது வயிற்று வலி என்று தவறாக நினைக்கிறார்கள்.
கர்ப்பப்பை வாய் சளியில் இயற்கையான மாற்றங்கள்:
அண்டவிடுப்பின் போது கர்ப்பப்பை வாய் திரவம் வழுக்கும் தன்மையுடனும் நீட்சியுடனும் மாறும். இது விந்தணு பயணத்திற்கு உதவுகிறது. பல பெண்கள் இதை தொற்று அல்லது சமநிலையின்மை என்று தவறாக நினைக்கிறார்கள். ஆனால் இது கருவுறுதலின் மிகவும் இயற்கையான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.
சீரான மாதவிடாய்:
சரியான நேரத்தில் மாதவிடாய் ஏற்படுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் மாதவிடாய் ஓட்டம் மற்றும் வலியின் அளவும் கருவுறுதலைக் குறிக்கலாம். உங்கள் மாதவிடாய் அதிக வலியுடன் அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறாக அதிகமாக இல்லாவிட்டால், அது உங்கள் ஹார்மோன் சமநிலை ஆரோக்கியமாக இருப்பதையும், அண்டவிடுப்பின் சரியாக நிகழ்கிறது என்பதையும் குறிக்கிறது.
ALSO READ: பெண்களுக்கு கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் பயமா? மருத்துவர் அஸ்மி சவுந்தர்யா விளக்கம்!
பொதுவானதாகத் தோன்றுவதால், பெண்கள் அவற்றை அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகக் கருதி புறக்கணிக்கிறார்கள். எனவே, கவனத்துடன் கையாண்டு கருவுறுத்தலை ஆரோக்கியமாக அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்வது முக்கியம்.
