AQI
TV9 NETWORK LOGO
Default Image
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Latest Newsதமிழ்நாடுதமிழ்நாடு தேர்தல்ஐபிஎல் 2026இந்தியாபொழுதுபோக்குஷார்ட் வீடியோஸ்ஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வணிகம்விளையாட்டுடெக்னாலஜிஉலகம்ஹெஃல்த்வைரல்போட்டோ கேலரிவெப் ஸ்டோரிஸ்

சர்க்கரைக்கு நோ… கரும்புக்கு எஸ்! உடல் எடையைக் குறைக்கும் கரும்பின் மந்திரம்!

The Magic of Sugarcane: கரும்பில் இரும்புச் சத்து, மக்னீசியம் மற்றும் முக்கியமான வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளதால், இது உடலின் ஒட்டுமொத்த நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை இயற்கையாகவே பலமடங்கு அதிகரிக்க பெரிதும் உதவுகிறது. எடையைக் குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் கரும்புச் சாற்றுடன் இஞ்சி அல்லது எலுமிச்சை கலந்து குடிப்பது சிறந்த ஆரோக்கியத்தைத் தரும் என்று மருத்துவ ரீதியாகக் கூறப்படுகிறது.

Sivasankari Bose
Sivasankari Bose | Published: 04 Jun 2026 11:00 AM IST
பொதுவாக கரும்பில் உடலுக்குத் தேவையான புரதம், கொழுப்பு, மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிக அளவில் நிறைந்து காணப்படுகின்றன. இவற்றுடன் உடலின் இயக்கத்தை சீராக்க உதவும் முக்கியமான விட்டமின்களும் இதில் அடங்கியுள்ளன. மேலும் இரும்புச் சத்து, மக்னீசியம், வைட்டமின் பி1 மற்றும் ரிபோஃப்ளேவின் போன்ற சத்துக்கள் கரும்பில் மிக அதிகமாக இருக்கின்றன.

பொதுவாக கரும்பில் உடலுக்குத் தேவையான புரதம், கொழுப்பு, மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிக அளவில் நிறைந்து காணப்படுகின்றன. இவற்றுடன் உடலின் இயக்கத்தை சீராக்க உதவும் முக்கியமான விட்டமின்களும் இதில் அடங்கியுள்ளன. மேலும் இரும்புச் சத்து, மக்னீசியம், வைட்டமின் பி1 மற்றும் ரிபோஃப்ளேவின் போன்ற சத்துக்கள் கரும்பில் மிக அதிகமாக இருக்கின்றன.

1 / 5
நமக்கு உண்டாகும் பல்வேறு நோய்களை எதிர்த்து தீவிரமாகப் போராடுவதற்கு நம் உடலுக்கு ஆன்டி ஆக்சிடென்ட்கள் மிகவும் தேவைப்படுகின்றன. கரும்பில் இந்த ஆன்டி ஆக்சிடென்ட் சத்துக்கள் மிகச் சிறந்த அளவில் இயற்கையாகவே அமைந்துள்ளன. இவை மலேரியா, தோல் புற்றுநோய், இதய நோய் மற்றும் சர்க்கரை வியாதி போன்ற பாதிப்புகளைத் தடுக்கின்றன.

நமக்கு உண்டாகும் பல்வேறு நோய்களை எதிர்த்து தீவிரமாகப் போராடுவதற்கு நம் உடலுக்கு ஆன்டி ஆக்சிடென்ட்கள் மிகவும் தேவைப்படுகின்றன. கரும்பில் இந்த ஆன்டி ஆக்சிடென்ட் சத்துக்கள் மிகச் சிறந்த அளவில் இயற்கையாகவே அமைந்துள்ளன. இவை மலேரியா, தோல் புற்றுநோய், இதய நோய் மற்றும் சர்க்கரை வியாதி போன்ற பாதிப்புகளைத் தடுக்கின்றன.

2 / 5
கரும்பில் உள்ள சிறப்பான டையூரிடிக் பண்புகள் நம் உடலின் தேவையற்ற கழிவுகளை வெளியேற்ற உதவுகின்றன. நம் உடலில் தேவைக்கு அதிகமாகத் தேங்கியிருக்கும் உப்பு மற்றும் தண்ணீரை இவை முறையாக வெளியேற்றுகின்றன. இதன் மூலம் நம் உடலின் மிக முக்கிய உறுப்பான சிறுநீரகங்கள் சீராகப் பராமரிக்கப்படுகின்றன. எனவே கரும்புச் சாற்றை அடிக்கடி குடிப்பதன் மூலம் சிறுநீரகம் தொடர்பான கோளாறுகள் ஏற்படுவதைத் தடுத்துக் கொள்ளலாம்.

கரும்பில் உள்ள சிறப்பான டையூரிடிக் பண்புகள் நம் உடலின் தேவையற்ற கழிவுகளை வெளியேற்ற உதவுகின்றன. நம் உடலில் தேவைக்கு அதிகமாகத் தேங்கியிருக்கும் உப்பு மற்றும் தண்ணீரை இவை முறையாக வெளியேற்றுகின்றன. இதன் மூலம் நம் உடலின் மிக முக்கிய உறுப்பான சிறுநீரகங்கள் சீராகப் பராமரிக்கப்படுகின்றன. எனவே கரும்புச் சாற்றை அடிக்கடி குடிப்பதன் மூலம் சிறுநீரகம் தொடர்பான கோளாறுகள் ஏற்படுவதைத் தடுத்துக் கொள்ளலாம்.

3 / 5
எலுமிச்சை சாறு அல்லது இளநீருடன் கரும்புச் சாற்றைக் கலந்து குடிப்பதன் மூலம் சிறுநீரகப் பிரச்சனைகளை எளிதாகத் தவிர்க்க முடியும். சிலருக்கு சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஏற்படும் தேவையற்ற தொற்று மற்றும் எரிச்சல் போன்ற பாதிப்புகளை நீக்க கரும்பு சாறு சிறந்த மருந்தாகச் செயல்படுகிறது. நாம் வழக்கமாகப் பயன்படுத்தும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையை எடுத்துக் கொள்ளும் போது உடலில் தேவையின்றி எடை அதிகரிக்க வாய்ப்பு இருக்கிறது.

எலுமிச்சை சாறு அல்லது இளநீருடன் கரும்புச் சாற்றைக் கலந்து குடிப்பதன் மூலம் சிறுநீரகப் பிரச்சனைகளை எளிதாகத் தவிர்க்க முடியும். சிலருக்கு சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஏற்படும் தேவையற்ற தொற்று மற்றும் எரிச்சல் போன்ற பாதிப்புகளை நீக்க கரும்பு சாறு சிறந்த மருந்தாகச் செயல்படுகிறது. நாம் வழக்கமாகப் பயன்படுத்தும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையை எடுத்துக் கொள்ளும் போது உடலில் தேவையின்றி எடை அதிகரிக்க வாய்ப்பு இருக்கிறது.

4 / 5
கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்கள் மிதமான முறையில் தங்களது உடல் எடையை அதிகரித்துக் கொள்வதற்கு இந்தக் கரும்புச் சாறு நல்ல பலனைத் தருகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கரும்புச் சாற்றை இஞ்சியுடன் சேர்த்து அருந்துவது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது என்று இந்தத் தகவல் குறிப்பிடுகிறது. கரும்புச் சாற்றை அடிக்கடி குடிப்பதன் மூலம் நம் உடல் பல வியக்கத்தக்க ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பெறுகிறது.

Gallery Tv9 (24)

5 / 5
Follow Us