AQI
Latest Newsதமிழ்நாடுஇந்தியாபொழுதுபோக்குஷார்ட் வீடியோஸ்ஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வணிகம்விளையாட்டுடெக்னாலஜிஉலகம்ஹெஃல்த்வைரல்போட்டோ கேலரிவெப் ஸ்டோரிஸ்

Beauty Tips: சருமத்தை பளபளப்பாக்க இது எளிய வழக்கம்.. ஒரு வாரத்தில் பிரகாசமாகும்..!

Skin Glow Secrets: பலரும் சருமத்தை பளபளப்பாக வைக்க வேண்டும் என்று பல்வேறு முயற்சிகளை மேற்கொள்கிறார்கள். அதாவது, பளபளப்பான சருமம் வேண்டுமென்றால், விலையுயர்ந்த அழகு சாதன பொருட்கள்தான் தீர்வு என நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், நாங்கள் சொல்லும் எளிய பழக்கவழக்கத்தை பின்பற்றினால் போதும். உங்கள் முகம் பளபளப்பாக மாற்றும்.

Mukesh Kannan
Mukesh Kannan | Published: 04 Feb 2026 22:21 PM IST
சருமத்திற்கு உள்ளிருந்து நீரேற்றம் வழங்கப்பட வேண்டும். எனவே நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது. இது சருமத்தை மென்மையாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் மாற்றும். ஒரு நாளைக்கு 8 முதல் 10 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பது அல்லது வெள்ளரிக்காய், தர்பூசணி போன்ற நீரேற்ற உணவுகளை சாப்பிடுவது நல்லது.

சருமத்திற்கு உள்ளிருந்து நீரேற்றம் வழங்கப்பட வேண்டும். எனவே நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது. இது சருமத்தை மென்மையாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் மாற்றும். ஒரு நாளைக்கு 8 முதல் 10 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பது அல்லது வெள்ளரிக்காய், தர்பூசணி போன்ற நீரேற்ற உணவுகளை சாப்பிடுவது நல்லது.

1 / 6
இறந்த செல்களை அகற்ற வாரத்திற்கு 1 அல்லது 2 முறை ஓட்ஸ் அல்லது தேன்-சர்க்கரை ஸ்க்ரப் மூலம் முகத்தின் மேற்பரப்பை சுத்தம் செய்யுங்கள். இது சருமத்திற்கு புதிய பளபளப்பைக் கொடுக்கும்.

இறந்த செல்களை அகற்ற வாரத்திற்கு 1 அல்லது 2 முறை ஓட்ஸ் அல்லது தேன்-சர்க்கரை ஸ்க்ரப் மூலம் முகத்தின் மேற்பரப்பை சுத்தம் செய்யுங்கள். இது சருமத்திற்கு புதிய பளபளப்பைக் கொடுக்கும்.

2 / 6
முகத்தை பளபளப்பாக வைக்க மேக் அப்பிற்கு பிறகு சரியான சுத்தப்படுத்தியை பயன்படுத்தி முகத்தில் உள்ள அழுக்கு, வியர்வை போன்றவற்றை சுத்தப்படுத்தலாம். இது சருமத்திற்கு சுத்தமான அடித்தளத்தை அளிக்கிறது. இது முகத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பை அளிக்கிறது.

முகத்தை பளபளப்பாக வைக்க மேக் அப்பிற்கு பிறகு சரியான சுத்தப்படுத்தியை பயன்படுத்தி முகத்தில் உள்ள அழுக்கு, வியர்வை போன்றவற்றை சுத்தப்படுத்தலாம். இது சருமத்திற்கு சுத்தமான அடித்தளத்தை அளிக்கிறது. இது முகத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பை அளிக்கிறது.

3 / 6
உணவுமுறையும் சருமத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகள் சருமத்தை பிரகாசமாக்க உதவும். குறிப்பாக வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ சருமத்தின் நிறத்தையும் பளபளப்பையும் மேம்படுத்த உதவும்.

உணவுமுறையும் சருமத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகள் சருமத்தை பிரகாசமாக்க உதவும். குறிப்பாக வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ சருமத்தின் நிறத்தையும் பளபளப்பையும் மேம்படுத்த உதவும்.

4 / 6
ஸ்பாவைப் போலவே, வீட்டிலேயே நீங்களே தயாரித்துக்கொள்ளக்கூடிய ஃபேஸ் மாஸ்க்கையும் பயன்படுத்தலாம். மஞ்சள், தேன், தயிர் மற்றும் கற்றாழை போன்ற பேக்குகள் உங்கள் முகத்தை உடனடியாக புத்துணர்ச்சியுடனும், பிரகாசமாகவும், மென்மையாகவும் மாற்றும்.

ஸ்பாவைப் போலவே, வீட்டிலேயே நீங்களே தயாரித்துக்கொள்ளக்கூடிய ஃபேஸ் மாஸ்க்கையும் பயன்படுத்தலாம். மஞ்சள், தேன், தயிர் மற்றும் கற்றாழை போன்ற பேக்குகள் உங்கள் முகத்தை உடனடியாக புத்துணர்ச்சியுடனும், பிரகாசமாகவும், மென்மையாகவும் மாற்றும்.

5 / 6
நல்ல தூக்கம் மற்றும் தளர்வு சருமத்திற்கும் நல்லது. தூக்கமின்மை சருமத்தை மந்தமாக்கும். எனவே 7 முதல் 8 மணி நேரம் தூக்கமும் சிறிது தியானமும் உங்கள் முகத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பைத் தரும்.

நல்ல தூக்கம் மற்றும் தளர்வு சருமத்திற்கும் நல்லது. தூக்கமின்மை சருமத்தை மந்தமாக்கும். எனவே 7 முதல் 8 மணி நேரம் தூக்கமும் சிறிது தியானமும் உங்கள் முகத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பைத் தரும்.

6 / 6
Beauty Tips