நாள் முழுவதும் நம் முகத்தோற்றம் மாறுவது ஏன்?
இரவு தூக்கத்தின் போது ஏற்படும் நீர் தேக்கத்தால் காலையில் முக வீக்கமும், பகல் பொழுதில் சுரக்கும் எண்ணெய், சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடு மற்றும் முக அசைவுகளால் இரவில் சோர்வும் ஏற்படுவது இயற்கையான ஒன்றாகும். வெப்பநிலை மாற்றம், சூரிய ஒளி மற்றும் நாம் பயன்படுத்தும் ஒப்பனைப் பொருட்களுக்கு ஏற்பச் சருமத்தின் தன்மை நாள் முழுவதும் மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது.

இரவு தூக்கத்தின் போது உடல் அசையாமல் இருப்பதால் முகத்தில் நீர் தேங்கி காலையில் கண்கள் மற்றும் முகம் வீக்கமாகக் காணப்படலாம். அதேவேளையில், இரவில் சூரிய ஒளி, தூசி, மாசுபாடு மற்றும் ஒப்பனைப் பொருட்கள் இல்லாததால் காலை நேரத்தில் சருமம் மிகவும் புத்துணர்ச்சியாகவும் பொலிவாகவும் தோற்றமளிக்கும். உப்பு நிறைந்த உணவுகள், முறையற்ற தூக்கம் அல்லது ஒரே பக்கமாகப் படுத்து உறங்குவது போன்றவை காலையில் முக வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான முதன்மை காரணங்களாகும். எனவே, காலை நேரத்து முக மாற்றம் என்பது உடலின் இயல்பான ஓய்வு மற்றும் நீர் தேக்கத்தின் விளைவாகவே நிகழ்கிறது.

பகல் பொழுதில் சருமத்தின் இயல்பான செபம் எனப்படும் எண்ணெய் சுரப்பு அதிகரிப்பதால், குறிப்பாக மதிய வேளையில் முகம் பளபளப்பாகவும் எண்ணெய்ப்பசையாகவும் மாறத் தொடங்குகிறது. அதேநேரத்தில் குளிரூட்டப்பட்ட அறைகள், போதிய அளவு நீர் அருந்தாமை மற்றும் வெப்பமான வானிலை காரணமாகச் சிலருக்குச் சருமம் சுருங்கி வறட்சியான தன்மையைப் பெறுகிறது. மேலும் நாள் முழுவதும் நாம் பேசும்போதும், சிரிக்கும்போதும் மற்றும் புன்னகைக்கும்போதும் ஏற்படும் முக அசைவுகள் சருமத்தில் களைப்பை ஏற்படுத்துகின்றன. சூரிய ஒளி, தூசிகள் மற்றும் வெளிப்புறக் காற்று ஆகியவை சருமத்தின் ஈரப்பதத்தைக் குறைத்து மதிய வேளையில் தோற்றத்தை மாற்றுகின்றன.

நாள் முழுவதும் வெளியே செல்லும்போது காற்றில் உள்ள மாசுபாடு, தூசு மற்றும் சூரிய வெப்பம் ஆகியவை சருமத்தின் நிறம் மற்றும் தன்மையில் நேரடி மாற்றங்களை உண்டாக்குகின்றன. நாம் பயன்படுத்தும் சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் ஒப்பனைப் பொருட்கள் ஒளியைப் பிரதிபலிக்கும் விதத்தை மாற்றுவதால் இரவில் சருமத்தின் வறட்சி மற்றும் பொலிவின்மை தெளிவாகத் தெரிகிறது. சுற்றுச்சூழல் அழுத்தங்களால் சருமத்தின் மேலடுக்கில் படிந்துவிடும் அழுக்குகள் மாலையில் முகத்தைச் சோர்வாகக் காட்டுகின்றன. இதனால் தான் காலையில் பிரகாசமாக இருக்கும் முகம் இரவு நேரத்தில் முற்றிலும் மாறுபட்ட ஒரு தோற்றத்தைப் பெறுகிறது.

சுற்றுச்சூழல், வெப்பநிலை மற்றும் உடலின் செயல்பாடுகளுக்கு ஏற்பச் சருமத் தோற்றத்தில் மாற்றங்கள் ஏற்படுவது முற்றிலும் இயற்கையான ஒரு நிகழ்வாகும். காலை நேரத்து வீக்கமோ அல்லது இரவு நேரத்து எண்ணெய்ப்பசையோ தற்காலிகமாக இருந்தால் அதற்காக நாம் கவலைப்படத் தேவையில்லை. ஆனால் முகத்தில் உள்ள வீக்கம் குறையாமல் இருப்பது, தோலின் நிறம் திடீரென மாறுவது, அரிப்பு அல்லது தொடர் முகப்பரு போன்றவை ஏற்பட்டால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். எனவே, தினசரி ஏற்படும் சாதாரண மாற்றங்களுக்கும் சருமப் பாதிப்புகளுக்கும் இடையேயான வித்தியாசத்தைப் புரிந்து கொள்வது அவசியமாகும்.

முகத்தை ஒரே ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் மட்டும் பார்த்துச் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தைத் தவறாகக் கணித்துவிடக் கூடாது. நமது தூக்கம், வாழும் சூழல், பயன்படுத்தும் பொருட்கள் மற்றும் உடலின் உள் இயக்கங்கள் ஆகிய அனைத்தையும் கணக்கில் கொண்டு சருமத்தைப் பராமரிக்க வேண்டும். கண்ணாடியில் பார்க்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட தோற்றத்தை வைத்துப் பயப்படாமல், சருமத்தின் தொடர்ச்சியான மாற்றங்களின் அமைப்பைக் கவனிக்க வேண்டும். இவற்றை முறையாகப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் நமது சருமத்தை நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமாகவும் பொலிவாகவும் பாதுகாக்க முடியும்.