हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 NETWORK LOGO
Default Image
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
Latest Newsதமிழ்நாடுகிரிக்கெட்இந்தியாபொழுதுபோக்குஷார்ட் வீடியோஸ்ஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வணிகம்விளையாட்டுடெக்னாலஜிஉலகம்ஹெஃல்த்வைரல்போட்டோ கேலரிவெப் ஸ்டோரிஸ்

காலையில் ஒரு டம்ளர் இஞ்சி, மஞ்சள், எலுமிச்சை நீர் குடிங்க..!

தினமும் காலையில் இஞ்சி, மஞ்சள் மற்றும் எலுமிச்சை கலந்த நீரைக் குடிப்பதால் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பதோடு, உடலில் உள்ள கழிவுகள் மற்றும் நச்சுக்கள் வெளியேறி கல்லீரல் ஆரோக்கியம் மேம்படுகிறது. மேலும், இது செரிமான உபாதைகளைக் குறைத்து, உடலில் உள்ள தேவையற்ற கெட்ட கொழுப்புகளைக் கரைத்து உடல் எடையைச் சீரான கட்டுப்பாட்டில் வைக்க உதவுகிறது.

Mukesh Kannan
Mukesh Kannan | Updated On: 03 Aug 2026 19:21 PM IST
தினமும் காலையில் இஞ்சி, மஞ்சள் மற்றும் எலுமிச்சை கலந்த நீரைக் குடிப்பது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. எலுமிச்சம்பழத்தில் அதிக அளவில் நிறைந்துள்ள வைட்டமின் சி சத்து உடலைத் தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. மஞ்சளில் உள்ள ஆன்டி-பாக்டீரியல் பண்புகளும், இஞ்சியில் உள்ள ஆன்டி-மைக்ரோபியல் பண்புகளும் கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. இதன் மூலம் பருவக்கால நோய்கள், சளி மற்றும் காய்ச்சல் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் பெருமளவு குறைகின்றன.

தினமும் காலையில் இஞ்சி, மஞ்சள் மற்றும் எலுமிச்சை கலந்த நீரைக் குடிப்பது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. எலுமிச்சம்பழத்தில் அதிக அளவில் நிறைந்துள்ள வைட்டமின் சி சத்து உடலைத் தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. மஞ்சளில் உள்ள ஆன்டி-பாக்டீரியல் பண்புகளும், இஞ்சியில் உள்ள ஆன்டி-மைக்ரோபியல் பண்புகளும் கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. இதன் மூலம் பருவக்கால நோய்கள், சளி மற்றும் காய்ச்சல் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் பெருமளவு குறைகின்றன.

1 / 5
இயற்கை பானத்தை வெறும் வயிற்றில் அருந்துவது வயிற்று உபாதைகளைக் குறைத்துச் செரிமானத்தை விரைவுபடுத்துகிறது. இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் ஆகியவை குடலின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணி, செரிமான என்சைம்களின் சுரப்பை அதிகரிக்கின்றன. இது நெஞ்செரிச்சல், வாயுத்தொல்லை மற்றும் வயிறு உப்பசம் போன்ற பிரச்சனைகளுக்குச் சிறந்த தீர்வளிக்கிறது. தவறாமல் தினமும் குடித்து வரும்போது செரிமான மண்டலம் தூய்மையடைந்து உடல் சுறுசுறுப்படைகிறது.

இயற்கை பானத்தை வெறும் வயிற்றில் அருந்துவது வயிற்று உபாதைகளைக் குறைத்துச் செரிமானத்தை விரைவுபடுத்துகிறது. இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் ஆகியவை குடலின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணி, செரிமான என்சைம்களின் சுரப்பை அதிகரிக்கின்றன. இது நெஞ்செரிச்சல், வாயுத்தொல்லை மற்றும் வயிறு உப்பசம் போன்ற பிரச்சனைகளுக்குச் சிறந்த தீர்வளிக்கிறது. தவறாமல் தினமும் குடித்து வரும்போது செரிமான மண்டலம் தூய்மையடைந்து உடல் சுறுசுறுப்படைகிறது.

2 / 5
நம் உடலில் தேங்கியிருக்கும் தேவையற்ற கழிவுகள் மற்றும் நச்சுக்களை வெளியேற்ற இந்தப் பானம் மிகச் சிறந்த நச்சுநீக்கியாக (Detox Water) செயல்படுகிறது. இதில் உள்ள சக்திவாய்ந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் கல்லீரலில் கழிவுகள் சேர்வதைத் தடுத்து அதன் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகின்றன. இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுக்களைச் சுத்திகரித்து உடலின் ஒட்டுமொத்த வளர்சிதை மாற்றத்தையும் சீராக்குகிறது. தினமும் காலையில் இதனைத் தொடர்வதன் மூலம் கல்லீரல் ஆரோக்கியமாக இயங்கி உடலுக்குப் புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது.

நம் உடலில் தேங்கியிருக்கும் தேவையற்ற கழிவுகள் மற்றும் நச்சுக்களை வெளியேற்ற இந்தப் பானம் மிகச் சிறந்த நச்சுநீக்கியாக (Detox Water) செயல்படுகிறது. இதில் உள்ள சக்திவாய்ந்த ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் கல்லீரலில் கழிவுகள் சேர்வதைத் தடுத்து அதன் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகின்றன. இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுக்களைச் சுத்திகரித்து உடலின் ஒட்டுமொத்த வளர்சிதை மாற்றத்தையும் சீராக்குகிறது. தினமும் காலையில் இதனைத் தொடர்வதன் மூலம் கல்லீரல் ஆரோக்கியமாக இயங்கி உடலுக்குப் புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது.

3 / 5
எலுமிச்சை, இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் சேர்ந்த கலவை உடலில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொழுப்புகளை விரைவாகக் கரைக்க உதவுகிறது. இது உடலின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரித்து, அதிகப்படியான கலோரி எரிக்கப்படுவதைத் தூண்டுகிறது. பசியைக் கட்டுப்படுத்தி தேவையில்லாத உணவுகளை உண்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு இந்தப் பானம் பெரிதும் துணைபுரிகிறது. ஆரோக்கியமான உணவு முறையோடு இந்த நீரைக் குடித்து வந்தால் உடல் எடையைச் சீராகக் கட்டுப்பாட்டில் வைக்கலாம்.

எலுமிச்சை, இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் சேர்ந்த கலவை உடலில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொழுப்புகளை விரைவாகக் கரைக்க உதவுகிறது. இது உடலின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரித்து, அதிகப்படியான கலோரி எரிக்கப்படுவதைத் தூண்டுகிறது. பசியைக் கட்டுப்படுத்தி தேவையில்லாத உணவுகளை உண்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு இந்தப் பானம் பெரிதும் துணைபுரிகிறது. ஆரோக்கியமான உணவு முறையோடு இந்த நீரைக் குடித்து வந்தால் உடல் எடையைச் சீராகக் கட்டுப்பாட்டில் வைக்கலாம்.

4 / 5
இந்தப் பானம் இரத்தத்தைச் சுத்திகரிப்பதால் முகத்தில் ஏற்படும் பருக்கள் மற்றும் கறைகளை நீக்க உதவுகிறது. மஞ்சளின் கிருமி நாசினிப் பண்புகள் மற்றும் எலுமிச்சையின் ஊட்டச்சத்துக்கள் சருமத்திற்கு இயற்கை பொலிவைத் தருகின்றன. சருமச் செல்களுக்குத் தேவையான ஈரப்பதத்தை வழங்கி, சுருக்கங்கள் தோன்றுவதைத் தடுத்து இளமையைத் தக்கவைக்கிறது. ஒட்டுமொத்த சரும ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தி முகத்திற்குத் தெளிவான அழகையும் ஜொலிப்பையும் அளிக்கிறது.

இந்தப் பானம் இரத்தத்தைச் சுத்திகரிப்பதால் முகத்தில் ஏற்படும் பருக்கள் மற்றும் கறைகளை நீக்க உதவுகிறது. மஞ்சளின் கிருமி நாசினிப் பண்புகள் மற்றும் எலுமிச்சையின் ஊட்டச்சத்துக்கள் சருமத்திற்கு இயற்கை பொலிவைத் தருகின்றன. சருமச் செல்களுக்குத் தேவையான ஈரப்பதத்தை வழங்கி, சுருக்கங்கள் தோன்றுவதைத் தடுத்து இளமையைத் தக்கவைக்கிறது. ஒட்டுமொத்த சரும ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தி முகத்திற்குத் தெளிவான அழகையும் ஜொலிப்பையும் அளிக்கிறது.

5 / 5
Follow Us