हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
Latest Newsதமிழ்நாடுஇந்தியாபொழுதுபோக்குஷார்ட் வீடியோஸ்ஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வணிகம்விளையாட்டுடெக்னாலஜிஉலகம்ஹெஃல்த்வைரல்போட்டோ கேலரிவெப் ஸ்டோரிஸ்

புனித ரமலான்.. நோன்பு காலங்களில் கட்டாயம் தவிர்க்க வேண்டிய 5 விஷயங்கள்..

Ramadan fasting: நாம் செய்யும் சிறு தவறுகள் நோன்பை முறிக்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் அவை நோன்பின் மூலம் நமக்குக் கிடைக்க வேண்டிய 'தக்வா' எனப்படும் இறை அச்சத்தையும் நற்பலன்களையும் குறைத்துவிடும். எனவே, இந்த ரமலானில் நாவையும், மனதையும், உறுப்புகளையும் தீயவற்றிலிருந்து காத்து முழுமையான பலனைப் பெற முயல்வோம்.

esakkiraja selvarathinam
Esakkiraja Selvarathinam | Updated On: 25 Feb 2026 14:59 PM IST
ரமலான் என்பது இஸ்லாமிய மாதங்களில் மிகச் சிறந்த மாதமாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த மாதத்தில்தான் மனிதகுலத்திற்கு வழிகாட்டியான திருக்குர்ஆன் முதன்முதலில் அருளப்பட்டது. ரமலான் மாதம் இறைவனை நெருங்குவதற்கும், சுய ஒழுக்கத்தைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் வழங்கப்பட்ட ஒரு அருட்கொடையாகும். நோன்பின் நோக்கம் முழுமையடைய வேண்டுமானால், உணவைத் தவிர்ப்பதுடன் சேர்த்து கீழ்க்கண்ட செயல்பாடுகளையும் தவிர்க்க வேண்டும்.

ரமலான் என்பது இஸ்லாமிய மாதங்களில் மிகச் சிறந்த மாதமாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த மாதத்தில்தான் மனிதகுலத்திற்கு வழிகாட்டியான திருக்குர்ஆன் முதன்முதலில் அருளப்பட்டது. ரமலான் மாதம் இறைவனை நெருங்குவதற்கும், சுய ஒழுக்கத்தைக் கற்றுக்கொள்வதற்கும் வழங்கப்பட்ட ஒரு அருட்கொடையாகும். நோன்பின் நோக்கம் முழுமையடைய வேண்டுமானால், உணவைத் தவிர்ப்பதுடன் சேர்த்து கீழ்க்கண்ட செயல்பாடுகளையும் தவிர்க்க வேண்டும்.

1 / 5
நோன்பு என்பது வயிற்றுக்கு மட்டும் அல்ல; அது நாவிற்கும் பொருந்தும். பிறரைப் பற்றிப் புறம் பேசுவது, தேவையற்ற வாக்குவாதங்களில் ஈடுபடுவது, பொய் பேசுவது மற்றும் கெட்ட வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துவது நோன்பின் பலனைப் பாழாக்கிவிடும். "யார் பொய்யான பேச்சுகளையும், தீய செயல்களையும் விடவில்லையோ, அவர் பசியோடும் தாகத்தோடும் இருப்பதில் இறைவனுக்கு எந்தத் தேவையுமில்லை" என்பது நபிகள் நாயகத்தின் போதனையாகும்.

நோன்பு என்பது வயிற்றுக்கு மட்டும் அல்ல; அது நாவிற்கும் பொருந்தும். பிறரைப் பற்றிப் புறம் பேசுவது, தேவையற்ற வாக்குவாதங்களில் ஈடுபடுவது, பொய் பேசுவது மற்றும் கெட்ட வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துவது நோன்பின் பலனைப் பாழாக்கிவிடும். "யார் பொய்யான பேச்சுகளையும், தீய செயல்களையும் விடவில்லையோ, அவர் பசியோடும் தாகத்தோடும் இருப்பதில் இறைவனுக்கு எந்தத் தேவையுமில்லை" என்பது நபிகள் நாயகத்தின் போதனையாகும்.

2 / 5
பசியின் காரணமாகச் சில நேரங்களில் எரிச்சல் அல்லது கோபம் வரலாம். ஆனால், நோன்பு நேரத்தில் கோபப்படுவது நோன்பின் ஆன்மீகத் தன்மையைக் குறைக்கும். யாராவது உங்களிடம் சண்டைக்கு வந்தால் அல்லது உங்களைச் சீண்டினால், "நான் நோன்பாளி" என்று அமைதியாகக் கூறி அந்த இடத்தை விட்டு நகர்ந்து விடுவதே சிறந்தது. நோன்பு நேரத்தில் பசி தெரியாமல் இருப்பதற்காகப் பகல் முழுவதையும் தூக்கத்தில் கழிப்பது தவறான பழக்கமாகும். நோன்பு என்பது அன்றாடக் கடமைகளைச் செய்துகொண்டே இறைவனை நினைப்பதாகும்.

பசியின் காரணமாகச் சில நேரங்களில் எரிச்சல் அல்லது கோபம் வரலாம். ஆனால், நோன்பு நேரத்தில் கோபப்படுவது நோன்பின் ஆன்மீகத் தன்மையைக் குறைக்கும். யாராவது உங்களிடம் சண்டைக்கு வந்தால் அல்லது உங்களைச் சீண்டினால், "நான் நோன்பாளி" என்று அமைதியாகக் கூறி அந்த இடத்தை விட்டு நகர்ந்து விடுவதே சிறந்தது. நோன்பு நேரத்தில் பசி தெரியாமல் இருப்பதற்காகப் பகல் முழுவதையும் தூக்கத்தில் கழிப்பது தவறான பழக்கமாகும். நோன்பு என்பது அன்றாடக் கடமைகளைச் செய்துகொண்டே இறைவனை நினைப்பதாகும்.

3 / 5
வேலையில் சோம்பேறித்தனம் காட்டுவதோ அல்லது கடமையான தொழுகைகளைத் (தொழுகை) தவறவிடுவதோ நோன்பின் நோக்கத்தைச் சிதைத்துவிடும். சிலர் அதிகாலையில் எழுந்து உணவு உண்பதைத் தவிர்த்துவிட்டு நோன்பு நோற்பார்கள். இது உடலுக்குக் கூடுதல் சோர்வைத் தரும். சஹர் உணவில் 'பரக்கத்' (அருள்) இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. எனவே, சிறிய அளவிலாவது உணவு அல்லது நீர் அருந்திவிட்டு நோன்பைத் தொடங்குவது சுன்னத்தாகும்.

வேலையில் சோம்பேறித்தனம் காட்டுவதோ அல்லது கடமையான தொழுகைகளைத் (தொழுகை) தவறவிடுவதோ நோன்பின் நோக்கத்தைச் சிதைத்துவிடும். சிலர் அதிகாலையில் எழுந்து உணவு உண்பதைத் தவிர்த்துவிட்டு நோன்பு நோற்பார்கள். இது உடலுக்குக் கூடுதல் சோர்வைத் தரும். சஹர் உணவில் 'பரக்கத்' (அருள்) இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. எனவே, சிறிய அளவிலாவது உணவு அல்லது நீர் அருந்திவிட்டு நோன்பைத் தொடங்குவது சுன்னத்தாகும்.

4 / 5
நாள் முழுவதும் பசியாக இருந்த காரணத்தால், இப்தார் (நோன்பு திறக்கும் நேரம்) வேளையில் அளவுக்கு அதிகமாக உணவைத் தயாரிப்பதும், பின்னர் அதை வீணாக்குவதும் ரமலானின் மாண்புக்கு எதிரானது. மிதமான உணவை உட்கொள்வதே உடலுக்கும் ஆன்மாவிற்கும் நல்லது. கண்கள் எதைப் பார்க்கின்றன என்பதில் மிகுந்த கவனம் தேவை. ஆபாசமான காட்சிகள், தேவையற்ற படங்கள் அல்லது பிறரைத் தவறான எண்ணத்துடன் பார்ப்பது நோன்பின் புனிதத்தைக் கெடுக்கும்.

நாள் முழுவதும் பசியாக இருந்த காரணத்தால், இப்தார் (நோன்பு திறக்கும் நேரம்) வேளையில் அளவுக்கு அதிகமாக உணவைத் தயாரிப்பதும், பின்னர் அதை வீணாக்குவதும் ரமலானின் மாண்புக்கு எதிரானது. மிதமான உணவை உட்கொள்வதே உடலுக்கும் ஆன்மாவிற்கும் நல்லது. கண்கள் எதைப் பார்க்கின்றன என்பதில் மிகுந்த கவனம் தேவை. ஆபாசமான காட்சிகள், தேவையற்ற படங்கள் அல்லது பிறரைத் தவறான எண்ணத்துடன் பார்ப்பது நோன்பின் புனிதத்தைக் கெடுக்கும்.

5 / 5
Follow Us
ரமலான்