கோதுமை சரும அழகிற்கு உதவுமா? முழு விவரங்கள் இதோ!
Wheat for Skin: கோதுமையில் வைட்டமின் E, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளன. இவை சருமத்தை இளமையாகவும், பளபளப்பாகவும் வைக்க உதவுகின்றன. இறந்த செல்களை நீக்கி, முகப்பருவை குறைக்கவும் கோதுமை உதவுகிறது. சரும ஆரோக்கியத்திற்கு கோதுமையின் பயன்பாட்டை இந்த கட்டுரை விரிவாக விளக்குகிறது.
கோதுமையில் வைட்டமின் E, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், நார்ச்சத்து போன்ற பல சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இது சருமத்தை பளபளப்பாகவும், இளமையாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. கோதுமை மாவு இறந்த செல்களை நீக்கி, முகப்பரு உள்ளிட்ட தோல் பிரச்சனைகளை குறைக்கிறது. சருமத்தை இறுக்கமாக்கி, சுருக்கங்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளை நெகிழ்ச்சியாக மாற்றுகிறது. பால், தயிர், தேன், சந்தனப்பொடி போன்றவற்றுடன் கலந்து பேஸ்ட் செய்து முகத்தில் பயன்படுத்தலாம். கோதுமை என்பது சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு தானியம் மட்டுமல்ல, அது உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் அழகையும் மேம்படுத்தும் பல்வேறு அதிசய குணங்களையும் கொண்டுள்ளது. கோதுமையைப் பயன்படுத்தி எப்படி உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கலாம் மற்றும் பளபளப்பாக மாற்றலாம் என்று இங்கே விரிவாகப் பார்க்கலாம்.
கோதுமையின் சருமத்திற்கான நன்மைகள்
கோதுமையில் வைட்டமின் ஈ, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் பல்வேறு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இந்த சத்துக்கள் சரும செல்களுக்கு புத்துயிர் அளித்து, இளமையாகவும், பளபளப்பாகவும் இருக்க உதவுகின்றன.
கோதுமையில் உள்ள வைட்டமின் ஈ, புற ஊதாக் கதிர்களால் ஏற்படும் பாதிப்பிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் சேதத்தைக் குறைத்து, சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும். கோதுமை மாவில் உள்ள சத்துக்கள் சருமத்தின் இயற்கையான பளபளப்பை மீட்டெடுக்க உதவும். இது சரும நிறத்தை மேம்படுத்தி, மந்தமான சருமத்தைப் புத்துணர்ச்சியுடன் மாற்றும்.
சரும துளைகளை சுத்தப்படுத்த உதவும்
மேலும், கோதுமை மாவு ஒரு சிறந்த இயற்கை எக்ஸ்ஃபோலியண்டாக செயல்படும். இது சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்கள், அழுக்குகள் மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயை நீக்கி, சரும துளைகளை சுத்தப்படுத்த உதவும். இதனால் முகப்பரு மற்றும் பிற தோல் பிரச்சனைகள் குறையும். கோதுமையை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஃபேஸ் பேக்குகள் சருமத்தை இறுக்கமாக்கி, சுருக்கங்கள் மற்றும் மெல்லிய கோடுகளைக் குறைக்கும்.
இது சருமத்தை இளமையாகக் காட்ட உதவும். கோதுமையில் உள்ள பசையம் (gluten) மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை அளித்து, வறண்ட சருமத்தைப் போக்க உதவும்.
கோதுமையை சருமத்திற்கு எப்படிப் பயன்படுத்துவது?
கோதுமையை மாவு வடிவத்தில் அல்லது கோதுமைத் தவிடு (wheat bran) வடிவில் பல்வேறு ஃபேஸ் பேக்குகளில் பயன்படுத்தலாம்.
ஒரு கிண்ணத்தில் 2 தேக்கரண்டி கோதுமை மாவு, சிறிது பால் அல்லது தயிர் மற்றும் தேன் கலந்து ஒரு பேஸ்ட் தயார் செய்யவும். இந்த பேஸ்டை முகம் மற்றும் கழுத்துப் பகுதியில் தடவி, 15-20 நிமிடங்கள் உலர விடவும். பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். இது சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி, பளபளப்பாக்கும்.
கோதுமைத் தவிடுடன் சிறிது பால் அல்லது ரோஸ் வாட்டர் சேர்த்து கெட்டியான பேஸ்ட் செய்யவும். இதை முகத்தில் மெதுவாக மசாஜ் செய்து, இறந்த செல்களை நீக்கலாம். கரும்புள்ளிகள் உள்ளவர்கள், கோதுமை மாவுடன் சிறிது சந்தனப் பொடி மற்றும் பன்னீர் கலந்து, கரும்புள்ளிகள் உள்ள இடங்களில் தடவலாம்.
இந்த வழிகளில் கோதுமையை உங்கள் சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் சருமத்தின் அழகையும் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தலாம். இருப்பினும், எந்த ஒரு புதிய பொருளையும் சருமத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு முன், ஒவ்வாமை உள்ளதா என பரிசோதித்துக் கொள்வது நல்லது.
