ஒருபக்கமாகப் படுத்துத் தூங்கினால் பெண்களுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் வருமா?

பெண்கள் மத்தியில் மார்பகப் புற்றுநோய் குறித்த பல்வேறு சந்தேகங்கள் இருந்து வருகின்றன. குறிப்பாக, வயிற்றுப்புறமாக அல்லது ஒருபக்கமாகப் படுத்துத் தூங்கும்போது மார்பகங்களில் அழுத்தம் ஏற்படுவதால் புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்குமா என்ற கேள்வி பலருக்கும் உள்ளது. ஆனால், தற்போதைய மருத்துவத் தகவல்களின்படி, தூங்கும் நிலைக்கும் மார்பகப் புற்றுநோய் (Breast Cancer Risk) ஏற்படுவதற்கும் நேரடித் தொடர்பு இருப்பதாக எந்த ஆதாரமும் இல்லை. தூங்கும் முறையால் ஏற்படும் தற்காலிக அசௌகரியத்தையும் புற்றுநோய் அபாயத்தையும் பெண்கள் வேறுபடுத்திப் புரிந்துகொள்ள வேண்டும்.

Also Read: இரவு நேரங்களில் கால் பாதங்களில் எரிச்சல் ஏற்படுகிறதா? காரணமும் தீர்வும்!

மார்பகங்களில் ஏற்படும் அழுத்தம் புற்றுநோயை உருவாக்குமா?

வயிற்றுப்புறமாகப் படுத்துத் தூங்கும்போது மார்பகங்களில் உடல் எடையின் அழுத்தம் ஏற்படலாம். அதேபோல், ஒருபக்கமாகப் படுக்கும்போது ஒரு மார்பகம் மெத்தையின் மீதோ அல்லது உடலின் மீதோ அழுத்தப்படலாம். இதனால் மார்பகங்களில் வலி அல்லது அசௌகரியம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. குறிப்பாக, மார்பகங்கள் பெரிதாக இருப்பவர்கள் அல்லது மாதவிடாய் காலத்தில் மார்பக வலியை அனுபவிப்பவர்கள் இதை அதிகமாக உணரலாம். இருப்பினும், இத்தகைய அழுத்தங்கள் மார்பக செல்களில் புற்றுநோயை உருவாக்கும் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துவதாக மருத்துவ ஆதாரங்கள் இல்லை.

ரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுவதால் பாதிப்பு ஏற்படுமா?

ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையில் படுத்துத் தூங்குவதால் மார்பகங்களுக்குச் செல்லும் ரத்த ஓட்டம் தடைபடுவதாகவும், நிணநீர் சுழற்சி பாதிக்கப்படுவதாகவும் சிலர் நம்புகின்றனர். ஆனால், இந்தக் கருத்துகளுக்கு போதுமான அறிவியல் ஆதாரங்கள் இல்லை. தூங்கும்போதும் உடலின் நிணநீர் மண்டலம் தொடர்ந்து செயல்படுகிறது. தூங்கும் நிலையை மாற்றுவதால் மார்பகங்களில் தீங்கு விளைவிக்கும் கழிவுப் பொருட்கள் தேங்குவதாகவும் நிரூபிக்கப்படவில்லை.

தூங்கும் நிலை மார்பகத் திசுக்களைப் பாதிக்குமா?

பொதுவாக ஆரோக்கியமான பெண்கள் ஒருபக்கமாகவோ அல்லது வயிற்றுப்புறமாகவோ படுத்துத் தூங்குவதால் மார்பகத் திசுக்கள் பாதிக்கப்படுவதில்லை. இருப்பினும், சிலருக்கு மார்பகங்களில் தற்காலிக வலி ஏற்படலாம். வயிற்றுப்புறமாகத் தூங்கும்போது கழுத்து மற்றும் முதுகுப் பகுதிகளிலும் அழுத்தம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. ஒருபக்கமாகத் தூங்குபவர்களுக்கு தோள்பட்டை மற்றும் இடுப்புப் பகுதியில் அசௌகரியம் ஏற்படலாம். இதுபோன்ற பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க தங்களுக்கு வசதியான தூங்கும் நிலையைத் தேர்ந்தெடுப்பதுடன், சரியான தலையணையையும் பயன்படுத்தலாம்.

Also Read: இரவு நேரங்களில் கால் பாதங்களில் எரிச்சல் ஏற்படுகிறதா? காரணமும் தீர்வும்!

மார்பகங்களின் வடிவம் மாறுவதற்குத் தூங்கும் நிலை காரணமா?

ஒருபக்கமாக அல்லது வயிற்றுப்புறமாகப் படுத்துத் தூங்குவதால் மார்பகங்களின் வடிவம் மாறிவிடுமா, தளர்வடைந்துவிடுமா என்ற கவலையும் சில பெண்களுக்கு உள்ளது. ஆனால், மார்பகங்களின் தோற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு வயது அதிகரிப்பு, சருமத்தின் நெகிழ்வுத்தன்மை குறைதல், கர்ப்பகால மாற்றங்கள், ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் மற்றும் உடல் எடை மாற்றங்கள் போன்றவை முக்கியக் காரணங்களாக இருக்கின்றன. குறிப்பிட்ட தூங்கும் நிலை மார்பகங்களின் வடிவத்தைப் பெருமளவில் மாற்றும் என்பதற்குப் போதுமான ஆதாரங்கள் இல்லை.