உங்கள் வீட்டு செல்லக்குட்டி சேட்டை செய்கிறார்களா..? நீங்கள் செய்ய வேண்டியது என்ன?
Struggles Kids Face: குழந்தைகள் தங்கள் வளர்ச்சிப் பாதையில் ஏமாற்றம், கோபம், பயம் மற்றும் பொறாமை ஆகிய நான்கு முக்கிய உணர்ச்சிகளைக் கையாள மிகவும் சிரமப்படுகிறார்கள். இத்தகைய உணர்வுகளை குழந்தைகள் வெளிப்படுத்தும்போது தண்டிப்பதைத் தவிர்த்து, அவர்களின் உணர்வுகளுக்கு மதிப்பளித்து அமைதியான முறையில் வழிகாட்டுவது பெற்றோர்களின் முக்கியக் கடமையாகும்.
குழந்தைகள் தங்கள் வளர்ச்சிப் பாதையில் பலவிதமான உணர்ச்சிக் கொந்தளிப்புகளைச் சந்திக்கின்றனர். குறிப்பாக, ஏமாற்றம், கோபம், பயம் மற்றும் பொறாமை போன்ற நான்கு முக்கிய உணர்வுகளைக் கையாள அவர்கள் மிகவும் சிரமப்படுகிறார்கள். குழந்தைகள் தங்கள் எண்ணங்களைச் சரியாக வெளிப்படுத்தத் தெரியாமல் அழுவது அல்லது கோபப்படுவதை வெறுமனே ‘அடம்பிடித்தல்’ என்று ஒதுக்கிவிடக் கூடாது. அது அவர்களின் தொடர்புகொள்ளும் முறை என்பதைப் பெற்றோர்கள் முதலில் புரிந்துகொள்ள வேண்டும். சிறிய விஷயங்களுக்கும் குழந்தைகள் உணர்ச்சிவசப்படுவது அவர்களின் இயல்பான மன வளர்ச்சியின் ஒரு பகுதியாகும்.
ஏமாற்றம் மற்றும் பயத்தை எதிர்கொள்ளும் முறைகள்
வாழ்க்கையில் தாங்கள் நினைத்தது நடக்காதபோது குழந்தைகள் மிகுந்த ஏமாற்றத்தையும், புதிய மனிதர்கள் அல்லது புதிய சூழலைச் சந்திக்கும் போது தீவிரமான பயத்தையும் உணர்கிறார்கள். இதுபோன்ற சமயங்களில் அவர்களின் உணர்வுகளை அலட்சியப்படுத்தாமல், “உனக்கு பயமாக அல்லது வருத்தமாக இருப்பது இயல்புதான்” என்று கூறி அவர்களின் உணர்வுகளுக்கு மதிப்பளிக்க வேண்டும். அவர்களைத் தனிமைப்படுத்தாமல் அமைதியான முறையில் பேச வைத்து, சூழலை தைரியமாக எதிர்கொள்ளும் நம்பிக்கையை ஊட்டுவது பெற்றோர்களின் முதன்மைப் பொறுப்பாகும்.
கோபம் மற்றும் பொறாமை உணர்வுகளைக் கையாளுதல்
மற்றவர்களுடன் ஒப்பீடு செய்யப்படும்போதோ அல்லது தங்கள் விருப்பங்கள் மறுக்கப்படும்போதோ குழந்தைகளிடம் கோபமும் பொறாமையும் வெளிப்படுகின்றன. இத்தகைய உணர்வுகள் தோன்றும் போது, அவர்களை உடனடியாகத் தண்டிப்பதைத் தவிர்த்து, ஆழமாக மூச்சு விடுதல், எண்களை எண்ணுதல் போன்ற எளிய பயிற்சிகள் மூலம் அவர்களைச் சாந்தப்படுத்த வேண்டும். உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் வழிகளைக் குழந்தைப் பருவத்திலேயே பழக்கப்படுத்துவது, அவர்களின் எதிர்கால மன நலனை ஆரோக்கியமாக மாற்றும்.
Also Read: சக்தி தலம்! வேண்டிய வரம் தரும் சேலம் சமயபுரம் மாரியம்மன்…
ஆரோக்கியமான வழிகாட்டுதலும் பெற்றோரின் முன்னுதாரணமும்
குழந்தைகளின் உணர்ச்சிப் போராட்டங்களைக் கையாள பெற்றோர்கள் அமைக்கும் சூழலே மிக முக்கியக் காரணியாகும். குழந்தைகள் தங்கள் மனதில் உள்ளதைப் பேசும்போது, செல்போன் போன்ற கவனச்சிதறல்களைத் தவிர்த்து, முழுமையாகச் செவிமடுக்க வேண்டும். பெற்றோர்கள் தங்கள் சொந்தக் கோபத்தையும் பதற்றத்தையும் கையாளும் விதமே குழந்தைகளுக்குப் பெரிய பாடமாக அமைகிறது. பெற்றோர்கள் நல்ல முன்னுதாரணமாகத் திகழும்போது, குழந்தைகளும் தங்களின் கடினமான மன உணர்வுகளை எளிதாகக் கடக்கக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.
பொறுப்புத் துறப்பு: இத்தளத்தில் உள்ள லைப்ஸ்டைல், ஆரோக்கியம் மற்றும் உணவு சார்ந்த தகவல்கள் பொதுவான விழிப்புணர்விற்காக மட்டுமே; இவை மருத்துவ ஆலோசனையல்ல. இதில் உள்ள குறிப்புகளைப் பின்பற்றும் முன் தகுந்த நிபுணர் அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியமாகும்.
