இரவில் அடிக்கடி வியர்க்கிறதா? காரணம் இதுவாக இருக்கலாம்! என்ன செய்ய வேண்டும்?
When Night Sweats Strike : கோடைகாலங்களில் அதிக வெப்பம் காரணமாக இரவில் வியர்ப்பது என்பது இயல்பான ஒன்று. ஆனால் எந்த காரணமும் இல்லாமல் இரவில் அடிக்கடி வியர்த்தால் அது கடுமையான நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த கட்டுரையில் அது குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம்.
கோடைகாலங்களில் (Summer) அதிக வெப்பம் காரணமாக இரவில் வியர்ப்பது இயல்பான ஒன்று தான். ஆனால் எந்த வெளிப்படையான காரணமும் இல்லாமல் மீண்டும் மீண்டும் வியர்வை வந்தால், அது ஏதேனும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்னையின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். குறிப்பாக இது ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, தொற்று, மன அழுத்தம் அல்லது புற்றுநோய் (Cancer) போன்ற கடுமையான நோய்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். எனவே, இரவில் வியர்த்தல் என்பது வானிலையின் விளைவு மட்டுமல்ல, சில சமயங்களில் அது உடலின் எச்சரிக்கையாகவும் இருக்கலாம், இதைப் புறக்கணிப்பது தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.
இரவில் அடிக்கடி வியர்த்தல், அதாவது இரவு வியர்வை சில நேரங்களில் உடலில் மறைந்திருக்கும் ஏதோ ஒரு நோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். அடிக்கடி வியர்வை ஏற்படும்போது குறிப்பாக அறை வெப்பநிலை சாதாரணமாக இருக்கும்போதும் இந்த நிலை மிகவும் தீவிரமானதாகக் கருதப்படுகிறது. இரவில் வியர்வை வருவது வானிலை அல்லது அறையின் வெப்பம் காரணமாக இல்லையென்றால், அதை லேசாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது. இது உடலுக்குள் ஏதோ பிரச்னை நடந்து கொண்டிருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். சரியான நேரத்தில் பரிசோதனை செய்து சிகிச்சை பெறுவதன் மூலம், ஒரு பெரிய நோய் வளராமல் தடுக்கலாம்.
ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக இருக்கலாம்
சில நேரங்களில் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் இரவு வியர்வை ஏற்படுகிறது. குறிப்பாக பெண்களில், மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முன்பும், மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போதும் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் வியர்வையை ஏற்படுத்தும். டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறையும் போது ஆண்களுக்கும் இரவு வியர்வை ஏற்படலாம். தைராய்டு போன்ற நாளமில்லா சுரப்பி பிரச்சனைகளும் இந்த அறிகுறியை அதிகரிக்கக்கூடும்.
இதையும் படிக்க: மன அழுத்தம், பதட்டத்தைக் குறைக்க 7 உத்திகள்: நிம்மதியான வாழ்வுக்கு ஒரு வழி!
தொற்று அல்லது காசநோய்க்கான அறிகுறி
எந்த காரணமும் இல்லாமல் இரவில் அடிக்கடி வியர்ப்பது, அதனுடன் எடை இழப்பு, பசியின்மை அல்லது தொடர்ச்சியான காய்ச்சல் இருந்தால், அது காசநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது காசநோய் நோயாளிகளில் காணப்படும் ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும். இது தவிர, எச்.ஐ.வி, மலேரியா மற்றும் புருசெல்லோசிஸ் போன்ற தொற்றுகளும் இரவு வியர்வைக்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.
மன அழுத்தம் மற்றும் மருந்துகளின் விளைவு
மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை இரவு வியர்வைக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம். பதட்டம் காரணமாக, உடலின் நரம்பு மண்டலம் சுறுசுறுப்பாகிறது, இது இரவில் வியர்வையை ஏற்படுத்துகிறது. இது தவிர, சில மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகளும் உடல் வெப்பநிலையைப் பாதித்து, வியர்வையை ஏற்படுத்துகின்றன.
இதையும் படிக்க: காலையில் புத்துணர்ச்சியுடன் எழ வேண்டுமா? இதை சாப்பிட்டால் போதும்..!
மருத்துவரிடம் எப்போது செல்ல வேண்டும்?
இரவு வியர்வை சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்து, சோர்வு, காய்ச்சல், எடை இழப்பு அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், அது ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஒரு மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்வது அவசியம்.
