Heart Health : இதய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்.. டாக்டர் சொல்லும் டிப்ஸ்!

இதய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, சில விஷயங்களில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். இந்த விஷயங்களைக் கவனிக்காவிட்டால், நோயாளியின் நிலை மோசமடையக்கூடும். இதய அறுவை சிகிச்சைக்குப் (Heart surgery) பிறகு மிக முக்கியமான விஷயம் இதயத்தை கவனித்துக்கொள்வது. இதயம் (Heart health) சீராக செயல்பட, வேறு பல விஷயங்களையும் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். இதய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மனதில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் என்ன என்பதை பார்க்கலாம். இது குறித்து இதய அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் டாக்டர் அஜித் ஜெயின் சொன்ன மருத்துவ விவரங்களை tv9hindi கட்டுரையாக வெளியிட்டுள்ளது. அந்த கட்டுரையின்படி மருத்துவர் சொன்ன விவரங்களை பார்க்கலாம்.

உணவு விஷயத்தில் கவனம்

இதய அறுவை சிகிச்சை குறிப்பிட்டு பேசியுள்ள மருத்துவர், பல வகையான இதய அறுவை சிகிச்சைகள் உள்ளன. திறந்த இதயம், பைபாஸ் மற்றும் ஸ்டென்ட் அறுவை சிகிச்சை. இவற்றில், திறந்த இதய அறுவை சிகிச்சை மிகவும் தீவிரமானது. இந்த அறுவை சிகிச்சையில், காயத்திற்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். அறுவை சிகிச்சை காயம் இதயத்திற்கு அருகில் இருப்பதால், எந்தவொரு தொற்றும் ஆபத்தானது. பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சையிலும் கூட காயத்தை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம். இருப்பினும், ஸ்டண்ட் அறுவை சிகிச்சையில் நிறைய ஓய்வு தேவைப்படுகிறது. இதனுடன், உணவு மற்றும் தினசரி வழக்கத்தை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம் எனக் குறிப்பிட்டுள்ளார்.

உங்கள் இதயத்தை எப்படி கவனித்துக் கொள்வது?

இதய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மிக முக்கியமான விஷயம், உணவு விஷயத்தில் கவனம் எடுப்பது. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு காயங்கள் ஆறுவதற்கும், நாம் மீண்டு வருவதற்கும் உணவுமுறை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. உணவுமுறை மூலம் சாதாரண கொழுப்பின் அளவைப் பராமரிப்பதும் சாத்தியமாகும். கொழுப்பைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பதன் மூலம், எதிர்காலத்தில் இதயம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயம் குறையும். இதனுடன், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பதும் முக்கியம். இது உணவுமுறை மூலமும் சாத்தியமாகும். எனவே, இதய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, காயத்தையும், உணவையும் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டிய அவசியம் உள்ளது.

• இதய அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீண்ட பிறகு, அன்றாட வழக்கத்தில் மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும்.
• மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி லேசான உடற்பயிற்சி மற்றும் சாதாரண வேலைகளைத் தொடங்க வேண்டும்.
• ஒருவர் 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் தொடர்ந்து நிற்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
• கனமான பொருட்களைத் தூக்குவதையும் தவிர்க்க வேண்டும்.
• உங்கள் எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும். எடை அதிகரிப்பு இதயத்தில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
• உங்கள் உணவில் நார்ச்சத்து, ஒமேகா-3 மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்க்கவும்.
• மருந்துகள் பற்றிய முழுமையான தகவல்களையும் வைத்திருங்கள். எவ்வளவு மருந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், எந்த மருந்தை எப்போது எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் போன்ற விவரங்களை மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்து தெரிந்துகொள்ள வேண்டும்.
• மன அழுத்தத்திலிருந்து விலகி, போதுமான தூக்கம் அவசியம் இருக்க வேண்டும்.

(Disclaimer : இந்தக்கட்டுரை தனிப்பட்ட மருத்துவர் கொடுத்த தகவல்களின் அடிப்படையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் ஆரோக்கியம் தொடர்புடைய நிபுணர்களின் ஆலோசனையைப் பெறவும். எந்த விளைவுகளுக்கும் TamilTV9 பொறுப்பேற்காது)