சர்க்கரை நோயாளிகளே உஷார்! காலில் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் அலட்சியம் வேண்டாம்!

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு காலில் ஏற்படும் சிறிய காயங்கள்கூட தீவிரமான புண்களாக மாறும் வாய்ப்பு உள்ளது. கால்களில் உணர்வு குறைவதால் காயம் ஏற்பட்டாலும் வலி தெரியாமல் இருக்கலாம். சிவத்தல், வீக்கம், சீழ், துர்நாற்றம், தோல் நிறத்தில் மாற்றம் போன்றவை எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாகும். ரத்த ஓட்டம் குறைவதால் நீரிழிவு நோயாளிகளின் காயங்கள் மெதுவாக ஆறக்கூடும். தினமும் கால்களை சுத்தமாக வைத்திருப்பதுடன், காயம் அல்லது தோல் மாற்றங்கள் உள்ளதா என்பதை பரிசோதிக்க வேண்டும். சரியான காலணிகளை அணிவதும், ரத்தச் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பதும் கால்களை பாதுகாக்க உதவும். காலில் புண் ஏற்பட்டால் தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

காலில் ஏற்படும் புண்கள்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கால்களில் ஏற்படும் சிறிய காயங்கள்கூட சில நேரங்களில் தீவிரமான பிரச்சனையாக மாறக்கூடும். குறிப்பாக பாதத்தின் அடிப்பகுதி, விரல்களுக்கு இடையில், குதிகால் மற்றும் விரல் நுனிகளில் காயங்கள் தோன்ற வாய்ப்புள்ளது. ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு நீண்ட காலம் அதிகமாக இருப்பதால் நரம்புகள் மற்றும் ரத்த நாளங்கள் பாதிக்கப்படலாம்; இதனால் கால்களில் உணர்வு குறைந்து, காயம் ஏற்பட்டாலும் வலி தெரியாமல் போகும்.

கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள்

காலில் சிறிய சிவப்பு தழும்பு, கொப்புளம் அல்லது காயம் தோன்றுவது ஆரம்ப எச்சரிக்கையாக இருக்கலாம். அதை கவனிக்காமல் விட்டால் காயம் ஆழமாகி புண்ணாக மாறுவதுடன், சீழ் வெளியேறுதல், துர்நாற்றம், வீக்கம், தோல் நிறத்தில் மாற்றம் போன்ற அறிகுறிகளும் ஏற்படலாம். காயத்துடன் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் சேர்ந்தால் தொற்று தீவிரமடைந்திருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும் என்பதால் உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.

காயம் ஏன் ஆறுவதில்லை?

நீரிழிவு காரணமாக கால்களில் ரத்த ஓட்டம் குறையும்போது காயங்கள் வழக்கத்தைவிட மெதுவாக ஆறக்கூடும். அதேநேரத்தில், ரத்தச் சர்க்கரை அதிகமாக இருப்பது உடலின் தொற்றை எதிர்க்கும் திறனை பாதிக்கக்கூடும் என்பதால், காயத்தில் கிருமித்தொற்று ஏற்படும் வாய்ப்பும் அதிகரிக்கிறது. காலணியால் ஏற்படும் உராய்வு, சிறிய குத்துக்காயம் அல்லது சூட்டால் ஏற்படும் காயம் போன்றவற்றையும் அலட்சியப்படுத்தக் கூடாது.

Also Read: 30-பிளஸ் பெண்களுக்கு எச்சரிக்கை! முடக்கிப்போடும் முதுகெலும்பு வலி – தப்புவது எப்படி?

தினசரி கால்பராமரிப்பு

நீரிழிவு நோயாளிகள் தினமும் கால்களை சுத்தமாகக் கழுவி, ஈரப்பதம் இல்லாமல் நன்றாக உலர்த்த வேண்டும். காயம், தோல் வெடிப்பு, சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது வேறு ஏதேனும் மாற்றம் இருக்கிறதா என்பதை தினமும் பரிசோதிப்பது நல்லது. காலணியின்றி நடப்பதைத் தவிர்த்து, சரியான அளவில் பொருந்தும் மென்மையான காலணிகளைப் பயன்படுத்துவதுடன், நகங்களை கவனமாக வெட்டுவதும் கால்களை பாதுகாக்க உதவும்.

சர்க்கரை கட்டுப்பாடு முக்கியம்

ரத்தச் சர்க்கரை அளவை மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பது காலில் ஏற்படும் சிக்கல்களின் அபாயத்தை குறைக்க உதவும். சத்தான உணவு, உடல்நிலைக்கு ஏற்ற வழக்கமான உடற்பயிற்சி, போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் புகைப்பிடித்தல், மதுபானம் போன்ற பழக்கங்களைத் தவிர்ப்பது உடல்நலத்தை பாதுகாக்க உதவும். மேலும், குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் மருத்துவரிடம் கால்களை பரிசோதித்துக்கொள்வதும் முக்கியமானது.

பொறுப்புத் துறப்பு: இத்தளத்தில் உள்ள லைப்ஸ்டைல், ஆரோக்கியம் மற்றும் உணவு சார்ந்த தகவல்கள் பொதுவான விழிப்புணர்விற்காக மட்டுமே; இவை மருத்துவ ஆலோசனையல்ல. இதில் உள்ள குறிப்புகளைப் பின்பற்றும் முன் தகுந்த நிபுணர் அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியமாகும்.