இந்த பிரச்னை இருந்தாலும் தொப்பை போடும்.. ஆண்கள் தெரிஞ்சுக்க வேண்டிய விஷயம்!

உடலில் ஏற்படும் உள் மாற்றங்களும் தொப்பைக் கொழுப்பு சேர்வதைப் பாதிக்கலாம். ஆண்களில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களும் உடல் எடை அதிகரிப்பிலும், தொப்பைக் கொழுப்பு சேர்வதிலும் ஒரு பங்கு வகிக்கலாம். வயதாதல், மோசமான வாழ்க்கை முறைப் பழக்கங்கள், மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, உடற்பயிற்சியின்மை மற்றும் சில உடல்நலக் கோளாறுகள் ஆகிய அனைத்தும் ஹார்மோன் சமநிலையைப் பாதிக்கலாம். உடலின் வளர்சிதை மாற்றம் , கொழுப்பு சேமிப்பு மற்றும் ஆற்றல் சமநிலையைக் கட்டுப்படுத்துவதில் ஹார்மோன்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இந்த ஹார்மோன்கள் சீர்குலைந்தால், அது உடல் அமைப்பு மற்றும் எடையைப் பாதிக்கக்கூடும்.

ஆண்களுக்கு உடல் எடை அதிகரிப்பு அல்லது தொப்பை ஏற்படுவதற்கு ஹார்மோன் மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் ஒரு காரணமாக அமைகின்றன. எனவே, ஆண்களுக்கு உடல் எடை அதிகரிப்புக்கு எந்தெந்த ஹார்மோன் சமநிலையின்மைகள் காரணமாகின்றன, எந்த அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்கக் கூடாது, மற்றும் ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்க என்னென்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்கலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

ஆண்களுக்கு உடல் எடை அதிகரிப்பை எந்த ஹார்மோன் சமநிலையின்மைகள் ஏற்படுத்துகின்றன?

தேசிய மருத்துவ நூலகத்தில் (NLM) வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி , ஆண்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவாக இருப்பது, அடிவயிற்றில் கொழுப்பு அதிகரிப்பதோடு தொடர்புடையதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் தசை வளர்ச்சி, உடல் கொழுப்பு சேர்தல் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் ஆகியவற்றைப் பாதிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். அதன் அளவு குறைவது, அடிவயிற்றில் கொழுப்பு சேர்வதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்.

Also Read : மூளைக்கு டானிக்: நினைவாற்றலை அசுர வேகமாக்கும் 6 அற்புத உணவுகள்!

மேலும், இன்சுலின், கார்டிசோல் மற்றும் தைராய்டு ஹார்மோன்கள் போன்ற பிற ஹார்மோன்களும் எடை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தைப் பாதிக்கலாம். இந்த ஹார்மோன்கள் சமநிலையற்று இருக்கும்போது, ​​உடலின் ஆற்றல் பயன்பாடு மற்றும் கொழுப்பு சேமிப்பு செயல்முறைகள் பாதிக்கப்படலாம். இருப்பினும், இதற்கான காரணங்கள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். எனவே, உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியான எடை அதிகரிப்பு அல்லது தொப்பை ஏற்பட்டால் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

வயிறு பெரிதாகத் தெரிவதுடன், ஹார்மோன் மாற்றங்களையும் என்னென்ன அறிகுறிகள்?

தொப்பையுடன் சேர்ந்து தொடர்ச்சியான சோர்வு, ஆற்றல் குறைவு, தசை பலவீனம், தூக்கப் பிரச்சனைகள், மனநிலை மாற்றங்கள் அல்லது பாலியல் நாட்டம் குறைதல் போன்ற அறிகுறிகள் காணப்பட்டால், சில சமயங்களில் அது ஹார்மோன் மாற்றங்களைக் குறிக்கலாம்.

இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகள் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் மட்டுமே ஏற்படுவதில்லை. எனவே, இந்த அறிகுறிகள் நீண்ட காலம் நீடித்தாலோ அல்லது படிப்படியாக அதிகரித்தாலோ, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி தேவையான பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்ள வேண்டும். மேலும், தவறாமல் உடல் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்ளுங்கள். திடீர் எடை அதிகரிப்பு அல்லது பிற அசாதாரண அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால் மருத்துவரை அணுகவும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவது, ஹார்மோன் சமநிலையையும் உடல் எடையையும் பராமரிக்க உதவும்.