சனிக்கிழமையில் எண்ணெய் குளிக்கும் பழக்கம் ஏன் முக்கியம்?

தமிழர் பாரம்பரியத்தில் சனிக்கிழமை எண்ணெய் தேய்த்து குளிப்பது ஒரு சாதாரண பழக்கமாக மட்டுமே பார்க்கப்படவில்லை. உடல் சுத்தத்துடன் மன அமைதியையும், ஆன்மிக ஒழுக்கத்தையும் பேணும் ஒரு வாழ்க்கை முறையாக இது தலைமுறைகளாக கடைப்பிடிக்கப்பட்டு வருகிறது. குறிப்பாக வாரம் முழுவதும் ஏற்பட்ட உடல் சோர்வை நீக்கி, புத்துணர்ச்சி பெறும் நாளாக சனிக்கிழமை கருதப்படுகிறது. இந்த நாளில் எண்ணெய் குளியல் செய்வது உடலுக்கும் மனதுக்கும் சமநிலையை ஏற்படுத்தும் என்று பெரியவர்கள் நம்பியுள்ளனர். இது ஒரு பாரம்பரிய நம்பிக்கையாக இருந்தாலும், உடலை பராமரிக்கும் ஒரு நல்ல பழக்கமாகவும் பலர் பின்பற்றி வருகின்றனர்.

ஆன்மிக நம்பிக்கையுடன் இணைந்த எண்ணெய் குளியல்

இந்து மரபில் சனிக்கிழமை சனி பகவானுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட நாளாக கருதப்படுகிறது. இந்த நாளில் எண்ணெய் தேய்த்து குளிப்பது மனதில் இருக்கும் பதற்றத்தை குறைத்து, அமைதியான எண்ணங்களை வளர்க்கும் ஒரு ஆன்மிக ஒழுக்கமாக பார்க்கப்படுகிறது. வாழ்க்கையில் பொறுமை, கட்டுப்பாடு மற்றும் சிந்தனைத் தெளிவு அதிகரிக்க வேண்டும் என்பதற்காக பல குடும்பங்கள் இந்த வழக்கத்தை தொடர்ந்து கடைப்பிடித்து வருகின்றன. இதனை வெறும் சடங்காக அல்லாமல், தன்னைக் கவனித்துக் கொள்ளும் ஒரு ஒழுங்கான பழக்கமாகவும் பலர் கருதுகின்றனர்.

உடலுக்கு கிடைக்கும் இயற்கையான பலன்கள்

எண்ணெய் தேய்த்து குளிப்பது சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க உதவுவதோடு, உடலில் ஏற்பட்டிருக்கும் இறுக்கத்தை குறைக்கவும் துணைபுரிகிறது. தலையில் எண்ணெய் தடவுவது வெப்பத்தை சமநிலைப்படுத்த உதவும் என்ற பாரம்பரிய நம்பிக்கையும் உள்ளது. தொடர்ந்து கணினி வேலை, மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை போன்ற காரணங்களால் சோர்வடைந்த உடலுக்கு எண்ணெய் மசாஜ் ஓய்வை அளிக்கக்கூடும். மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் ஏற்படும் பிடிப்பை தளர்த்தவும், உடலுக்கு இலகுவான உணர்வை வழங்கவும் இது உதவக்கூடும். இதனால் பலர் வாரத்திற்கு ஒருமுறை எண்ணெய் குளியலை தங்கள் வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாக வைத்திருக்கின்றனர்.

எண்ணெய் குளிக்கும் போது கவனிக்க வேண்டியவை

எண்ணெய் குளியல் செய்வதற்கு முன் உடல்நிலையை கருத்தில் கொள்ளுவது அவசியம். காய்ச்சல், கடுமையான உடல்நலக்குறைவு அல்லது மருத்துவர் அறிவுறுத்திய சில உடல்நிலைகளில் எண்ணெய் குளியலை தவிர்ப்பது நல்லது. எண்ணெய் தேய்த்த பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிப்பது உடலுக்கு சௌகரியமாக இருக்கும். குளித்த உடனே கடுமையான வெயிலில் நீண்ட நேரம் சுற்றுவது அல்லது அதிக உடற்பயிற்சி செய்வதை தவிர்ப்பதும் நல்ல பழக்கமாக கருதப்படுகிறது. ஒவ்வொருவரின் உடலமைப்பும் வேறுபடும் என்பதால், தேவையெனில் மருத்துவர் அல்லது ஆயுர்வேத நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறலாம்.

Also Read: உடலையும் மனதையும் பாதிக்கும் 5 ஆபத்துகள்!

பாரம்பரியத்தை வாழ்க்கை முறையுடன் இணைப்போம்

இன்றைய வேகமான வாழ்க்கையில் பல பழமையான நடைமுறைகள் மறைந்து வரும் நிலையில், எண்ணெய் குளியல் போன்ற சில பழக்கங்கள் இன்னும் பல குடும்பங்களில் தொடர்கின்றன. இது ஆன்மிக நம்பிக்கையோடு மட்டுமல்லாமல், உடலை பராமரிக்கும் ஒரு சுய பராமரிப்பு முறையாகவும் பார்க்கப்படுகிறது. பாரம்பரிய அறிவையும், நவீன வாழ்க்கை முறையையும் சமநிலைப்படுத்தி பின்பற்றும் போது இந்த பழக்கம் மனநிறைவு மற்றும் உடல் புத்துணர்ச்சியை வழங்கக்கூடிய ஒரு நல்ல வாழ்க்கை ஒழுக்கமாக அமையும். பழக்கத்தின் பின்னணி எதுவாக இருந்தாலும், உடலையும் மனதையும் கவனித்துக் கொள்வதே அதன் முக்கிய நோக்கம் என்பதை மறக்கக் கூடாது.