குழந்தைகளுக்கு மலச்சிக்கலா? இந்த எளிய பழக்கங்கள் நிம்மதியான தீர்வாகும்!

Constipation in Children: குழந்தைகளுக்கு மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டால் போதுமான தண்ணீர், நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் தினசரி உடற்பயிற்சி மிகவும் அவசியம். உணவுக்குப் பிறகு கழிப்பறை செல்லும் பழக்கத்தை உருவாக்குவதும் குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும். பிரச்சினை நீண்ட நாட்கள் தொடர்ந்தாலோ அல்லது கடுமையான அறிகுறிகள் இருந்தாலோ மருத்துவரின் ஆலோசனையை உடனடியாக பெற வேண்டும்.