हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 NETWORK LOGO
Default Image
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
Latest Newsதமிழ்நாடுதமிழ்நாடு தேர்தல்ஐபிஎல் 2026இந்தியாபொழுதுபோக்குஷார்ட் வீடியோஸ்ஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வணிகம்விளையாட்டுடெக்னாலஜிஉலகம்ஹெஃல்த்வைரல்போட்டோ கேலரிவெப் ஸ்டோரிஸ்

வறட்டு இருமலா? வீட்டிலேயே எளிதாக நிவாரணம் பெற இந்த டிப்ஸ் போதும்!

Dry Cough Naturally: வறட்டு இருமலை குறைக்க தேன், இஞ்சி மற்றும் துளசி போன்ற இயற்கை முறைகள் உதவக்கூடும். வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் கொப்பளிப்பது தொண்டை எரிச்சலை குறைக்க உதவும். நீராவி பிடித்தல் மற்றும் சூடான பானங்கள் குடிப்பது தொண்டையை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கும். இருமல் நீண்ட நாட்கள் தொடர்ந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

Mukesh Kannan
Mukesh Kannan | Published: 03 Jun 2026 18:42 PM IST
தேன் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீர் தொண்டை எரிச்சலால் ஏற்படும் வறட்டு இருமலை குறைக்க தேன் உதவலாம். ஒரு டீஸ்பூன் தேனை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து குடிப்பது தொண்டைக்கு நிம்மதி தரும். குறிப்பாக இரவில் இருமல் அதிகமாக இருந்தால் இது உதவியாக இருக்கும். ஒரு வயதுக்கு குறைவான குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுக்கக் கூடாது.

தேன் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீர் தொண்டை எரிச்சலால் ஏற்படும் வறட்டு இருமலை குறைக்க தேன் உதவலாம். ஒரு டீஸ்பூன் தேனை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து குடிப்பது தொண்டைக்கு நிம்மதி தரும். குறிப்பாக இரவில் இருமல் அதிகமாக இருந்தால் இது உதவியாக இருக்கும். ஒரு வயதுக்கு குறைவான குழந்தைகளுக்கு தேன் கொடுக்கக் கூடாது.

1 / 5
இஞ்சி அல்லது துளசி கஷாயம் இஞ்சியில் உள்ள இயற்கை எதிர்ப்பு தன்மைகள் தொண்டை எரிச்சலை குறைக்க உதவுகின்றன. துளசி இலைகளுடன் இஞ்சி சேர்த்து கஷாயம் செய்து குடித்தால் வறட்டு இருமலால் வரும் அசௌகரியம் குறையலாம். இதை தினமும் ஒரு அல்லது இரண்டு முறை வெதுவெதுப்பாக குடிக்கலாம். உடலை சூடாக வைத்திருக்கவும் உதவும்.

இஞ்சி அல்லது துளசி கஷாயம் இஞ்சியில் உள்ள இயற்கை எதிர்ப்பு தன்மைகள் தொண்டை எரிச்சலை குறைக்க உதவுகின்றன. துளசி இலைகளுடன் இஞ்சி சேர்த்து கஷாயம் செய்து குடித்தால் வறட்டு இருமலால் வரும் அசௌகரியம் குறையலாம். இதை தினமும் ஒரு அல்லது இரண்டு முறை வெதுவெதுப்பாக குடிக்கலாம். உடலை சூடாக வைத்திருக்கவும் உதவும்.

2 / 5
உப்பு கலந்த வெதுவெதுப்பான நீரில் கொப்பளிக்கவும் தொண்டை அரிப்பு மற்றும் வறட்சியை குறைக்க உப்பு நீர் கொப்பளித்தல் உதவக்கூடும். ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிது உப்பு சேர்த்து தினமும் 2–3 முறை கொப்பளிக்கலாம். இது தொண்டையில் உள்ள எரிச்சலை குறைத்து நிம்மதி தரும். இரவில் தூங்குவதற்கு முன் செய்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கலாம்.

உப்பு கலந்த வெதுவெதுப்பான நீரில் கொப்பளிக்கவும் தொண்டை அரிப்பு மற்றும் வறட்சியை குறைக்க உப்பு நீர் கொப்பளித்தல் உதவக்கூடும். ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிது உப்பு சேர்த்து தினமும் 2–3 முறை கொப்பளிக்கலாம். இது தொண்டையில் உள்ள எரிச்சலை குறைத்து நிம்மதி தரும். இரவில் தூங்குவதற்கு முன் செய்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கலாம்.

3 / 5
நீராவி பிடித்தல் மற்றும் ஈரப்பதம் பராமரித்தல் வறண்ட காற்று இருமலை அதிகரிக்கக்கூடும். வெந்நீரில் நீராவி பிடிப்பது அல்லது அறையில் ஈரப்பதத்தை பராமரிப்பது தொண்டை வறட்சியை குறைக்க உதவும். குறிப்பாக ஏசி அறையில் இருப்பவர்கள் இதை முயற்சி செய்யலாம். இது இரவில் தூக்கத்தையும் சீராக்க உதவலாம்.

நீராவி பிடித்தல் மற்றும் ஈரப்பதம் பராமரித்தல் வறண்ட காற்று இருமலை அதிகரிக்கக்கூடும். வெந்நீரில் நீராவி பிடிப்பது அல்லது அறையில் ஈரப்பதத்தை பராமரிப்பது தொண்டை வறட்சியை குறைக்க உதவும். குறிப்பாக ஏசி அறையில் இருப்பவர்கள் இதை முயற்சி செய்யலாம். இது இரவில் தூக்கத்தையும் சீராக்க உதவலாம்.

4 / 5
சூடான பானங்கள் மற்றும் போதிய தண்ணீர் சூடான சூப், ஹெர்பல் டீ அல்லது வெதுவெதுப்பான நீர் குடிப்பது தொண்டையை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவும். உடலில் நீர் குறையாமல் இருப்பது வறட்டு இருமலை குறைக்க உதவுகிறது. மிகவும் குளிர்ந்த பானங்களை சில நாட்கள் தவிர்ப்பது நல்லது. இருமல் நீண்ட நாட்கள் தொடர்ந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

சூடான பானங்கள் மற்றும் போதிய தண்ணீர் சூடான சூப், ஹெர்பல் டீ அல்லது வெதுவெதுப்பான நீர் குடிப்பது தொண்டையை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவும். உடலில் நீர் குறையாமல் இருப்பது வறட்டு இருமலை குறைக்க உதவுகிறது. மிகவும் குளிர்ந்த பானங்களை சில நாட்கள் தவிர்ப்பது நல்லது. இருமல் நீண்ட நாட்கள் தொடர்ந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

5 / 5
Follow Us