டிஜிட்டல் சிறை: வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் ஊழியர்களை வாட்டும் தனிமைப் புயல்!

கொரோனா பெருந்தொற்றுக்குப் பிறகு உலகளவில் வீட்டிலிருந்தே வேலை செய்யும் (Remote Work) கலாச்சாரம் ஊழியர்கள் மத்தியில் பெரும் வரவேற்பைப் பெற்றது. போக்குவரத்து நெரிசல் இல்லாத சூழல் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை காரணமாக பலரும் இதனை விரும்புகின்றனர். இருப்பினும், இந்த பணிமுறை ஊழியர்களின் மன ஆரோக்கியத்தில் கடுமையான எதிர்மறைத் தாக்கங்களை ஏற்படுத்தி வருவதாக ‘சயின்ஸ்’ (Science) இதழில் வெளியாகியுள்ள புதிய ஆய்வு ஒன்று எச்சரிக்கிறது. ஊழியர்களின் உற்பத்தித் திறனைத் தாண்டி, அவர்களின் சமூக வாழ்க்கை இதனால் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகிறது என்பதை இந்த ஆய்வு வெளிச்சம்போட்டுக் காட்டியுள்ளது.

அதிகரிக்கும் சமூகத் தனிமை

சுமார் 5 லட்சத்திற்கும் அதிகமான அமெரிக்கர்களிடம் ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக நடத்தப்பட்ட கணக்கெடுப்புத் தரவுகளைக் கொண்டு இந்த ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டது. இதன் முடிவுகளின்படி, அலுவலகத்திற்குச் சென்று வேலை செய்பவர்களைக் காட்டிலும், வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யக்கூடிய தகுதி வாய்ந்த பணிகளில் இருப்பவர்கள் தங்களது வேலை நேரத்தில் தனியாகக் கழிக்கும் நேரம் 58 சதவீதம் அதிகரித்துள்ளது. மேலும், நாள் முழுவதும் எந்தவொரு மனிதத் தொடர்பும் இல்லாமல் முற்றிலும் தனிமையில் கழிப்பதற்கான வாய்ப்பு இவர்களுக்கு 72 சதவீதம் அதிகரித்திருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

மன அழுத்தமும் மருத்துவ ஆலோசனைகளும்

வீட்டிலிருந்து வேலை செய்பவர்களிடம் பதற்றம், மனச்சோர்வு மற்றும் மன ரீதியான உளைச்சல்கள் கணிசமாக அதிகரித்துள்ளன. இதனால், அவர்கள் மனநல ஆலோசகர்களை நாடும் விகிதமும், மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கான மருந்துப் பயன்பாடுகளும் கணிசமாக உயர்ந்துள்ளன. வெறும் அலுவலகப் பணி நேரத்தில் மட்டுமின்றி, பணி முடிந்த பிறகும் கூட இவர்கள் தங்களது நண்பர்களுடன் நேரத்தைச் செலவிடுவதைக் குறைத்துக் கொண்டுள்ளதாக இந்த ஆய்வு குறிப்பிடுகிறது. இது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த மகிழ்ச்சியையும் நல்வாழ்வையும் பாதிக்கிறது.

தனித்து வாழ்பவர்களுக்கு இரட்டிப்புப் பாதிப்பு

இந்தத் தனிமை மற்றும் மனநலப் பாதிப்புகள், தனியாக வசிக்கும் ஊழியர்களிடம் மிக மோசமாகப் பிரதிபலிக்கின்றன. குடும்பத்துடன் வாழ்பவர்களைக் காட்டிலும், தனியாக வசிப்பவர்கள் நாள் முழுவதும் எந்தவொரு நபரிடமும் பேசாமல் இருப்பதற்கான வாய்ப்பு 83 சதவீதமாக உயர்ந்துள்ளது. இவர்களின் மன உளைச்சலின் அளவு குடும்பத்துடன் இருப்பவர்களை விட இரண்டு மடங்கு அதிகமாக உள்ளது. மனிதர்களுடனான நேரடித் தொடர்பும், சமூகப் பிணைப்பும் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் இன்றியமையாதது என்பதை உளவியல் நிபுணர்கள் இதன் மூலம் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்.

Also Read: மன அழுத்தத்துடன் லேட் நைட் உணவா? குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பெரிய ஆபத்து!

நிறுவனங்களுக்கான ஆலோசனைகளும் தீர்வுகளும்

இந்த ஆய்வின் முடிவுகள் வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யும் முறையை முழுமையாகத் தவிர்க்கச் சொல்லவில்லை. மாறாக, ஊழியர்களின் மனநலனைக் கருத்தில் கொண்டு நிறுவனங்கள் சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும் என்று வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். கலப்புப் பணி மாதிரியைப் (Hybrid Work) பின்பற்றும் நிறுவனங்கள், ஊழியர்கள் அனைவரும் ஒரே நாளில் அலுவலகத்திற்கு வருவதை உறுதி செய்யலாம். இதன் மூலம் அவர்களுக்குள் சமூகத் தொடர்பும், உரையாடல்களும் மேம்படும். வீட்டிலிருந்து வேலை செய்பவர்களும் தங்களது அன்றாட வாழ்க்கையில் மற்ற மனிதர்களுடன் நேரடியாகப் பேசுவதற்கான வாய்ப்புகளைத் திட்டமிட்டு உருவாக்கிக் கொள்ள வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது.