குழந்தைகளுக்கு எப்போது, எப்படி பல் துலக்கத் தொடங்க வேண்டும்?

குழந்தைகளுக்கு முதல் பல் முளைக்கும் போதே வாய் சுகாதாரப் பராமரிப்பைத் தொடங்க வேண்டும். பற்கள் முளைப்பதற்கு முன்பே மென்மையான ஈரத் துணியால் ஈறுகளைத் துடைப்பது அவசியமாகும். முதல் பல் வந்தவுடன் குழந்தைகளுக்கான மென்மையான பிரஷ் கொண்டு பல் துலக்க ஆரம்பிக்கலாம். இரண்டு வயது வரை அரிசி மணி அளவும், மூன்று வயதிற்கு மேல் பட்டாணி அளவும் மட்டுமே பேஸ்ட் பயன்படுத்த வேண்டும். காலை மற்றும் இரவு என இருவேளையும் மெதுவாக வட்ட வடிவில் பல் துலக்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்த வேண்டும். குழந்தைகள் தாங்களாகவே பல் துலக்கினாலும் ஏழு வயது வரை பெற்றோர்கள் அருகிருந்து வழிகாட்ட வேண்டும். முறையான பராமரிப்பு பால் பற்களில் சொத்தை ஏற்படுவதைத் தடுத்து ஆரோக்கியமான பற்கள் வளர உதவும்.

பல் பராமரிப்பைத் தொடங்குவதற்கான சரியான பருவம்

குழந்தைகளின் வாய் சுகாதாரத்தை அவர்கள் பிறந்தது முதலே கவனிக்கத் தொடங்குவது மிகவும் அவசியமாகும். பொதுவாகக் குழந்தைகளுக்கு 6 முதல் 10 மாதங்களுக்குள் முதல் பால் பல் முளைக்கத் தொடங்கும். இருப்பினும், பற்கள் முளைப்பதற்கு முன்பாகவே ஒவ்வொரு முறை பால் கொடுத்த பிறகும் சுத்தமான, மென்மையான ஈரத் துணியால் அவர்களின் ஈறுகளை மெதுவாகத் துடைத்துச் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். முதல் பல் வெளியே தெரிந்த உடனே, குழந்தைகளுக்கான பிரத்யேகப் பல் துலக்கும் முறையை அதிகாரப்பூர்வமாகத் தொடங்கலாம்.

டூத்பேஸ்ட் மற்றும் பிரஷ் தேர்வு செய்யும் முறைகள்

குழந்தைகளுக்குப் பல் துலக்கப் பயன்படுத்தும் பிரஷ் மிகவும் மென்மையான இழைகளைக் (Soft Bristles) கொண்டதாக இருக்க வேண்டும். 2 வயதுக்கு உட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஃப்ளோரைடு இல்லாத டூத்பேஸ்ட்டை அரிசி மணி அளவு மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். குழந்தை வளர வளர, அதாவது 3 முதல் 6 வயது வரை பட்டாணி அளவு ஃப்ளோரைடு உள்ள டூத்பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்தலாம். மேலும், குழந்தைகளுக்கான பிரஷ்களை அடிக்கடி மாற்றுவதும், ஈறுகளைப் பாதிக்கும் கடினமான பிரஷ்களைத் தவிர்ப்பதும் அவசியமாகும்.

Also Read: பெஞ்ச் பிரஸ் செய்யும்போது இந்த 7 தவறுகளை செய்யாதீங்க!

குழந்தைகளுக்குப் பழக்க வேண்டிய சரியான வழமுறைகள்

குழந்தைகள் தாங்களாகவே பல் துலக்க ஆசைப்பட்டாலும், குறைந்தது 7 முதல் 8 வயது வரையாவது பெற்றோர்கள் அருகிருந்து அவர்களுக்குக் கற்றுக்கொடுத்து உதவ வேண்டும். காலை எழுந்தவுடனும், இரவு தூங்குவதற்கு முன்பாகவும் என இருவேளை பல் துலக்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்த வேண்டும். பற்களின் முன் பகுதி, பின் பகுதி மற்றும் ஈறுகளின் இணைப்புகளில் வட்ட வடிவில் சுழற்றி (Circular motion) மெதுவாகத் தேய்க்க வேண்டும். முறையான பராமரிப்பு மூலம் பால் பற்களில் சொத்தை ஏற்படுவதைத் தடுத்து, எதிர்காலத்தில் ஆரோக்கியமான நிரந்தர பற்கள் வளர வழிவகுக்கலாம்.

பொறுப்புத் துறப்பு: இத்தளத்தில் உள்ள லைப்ஸ்டைல், ஆரோக்கியம் மற்றும் உணவு சார்ந்த தகவல்கள் பொதுவான விழிப்புணர்விற்காக மட்டுமே; இவை மருத்துவ ஆலோசனையல்ல. இதில் உள்ள குறிப்புகளைப் பின்பற்றும் முன் தகுந்த நிபுணர் அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியமாகும்.