பெளர்ணமி நாளில் இதை மனதார வேண்டுங்கள்! வீட்டில் நிம்மதி தானாக வரும்…

ஒவ்வொரு மாதமும் வரும் பெளர்ணமி தினம் ஆன்மிக ரீதியாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்த நாளாக கருதப்படுகிறது. முழு நிலவு தோன்றும் இந்த நாளில் மனதை அமைதியாக வைத்துக்கொண்டு இறை சிந்தனையில் ஈடுபடுவது பலரது வழக்கமாக உள்ளது. வீடு மற்றும் பூஜை அறையை சுத்தம் செய்து, விளக்கேற்றி, குடும்பத்தினருடன் சேர்ந்து இறைவனை வழிபடுவதன் மூலம் நாளை ஆன்மிக உணர்வுடன் தொடங்கலாம். குறிப்பாக அதிகாலை அல்லது மாலை நேரத்தில் சில நிமிடங்களை ஒதுக்கி அமைதியாக அமர்ந்து பிரார்த்தனை செய்வது மனதிற்கு தெளிவையும் நிம்மதியையும் அளிக்கும்.

எளிமையான பெளர்ணமி பிரார்த்தனை

பெளர்ணமி நாளில் முதலில் மனதை ஒருமுகப்படுத்தி, குடும்பத்தின் நலன், ஆரோக்கியம், அமைதி மற்றும் வளம் வேண்டி இறைவனை பிரார்த்திக்கலாம். கடந்த நாட்களில் தெரிந்தோ தெரியாமலோ செய்த தவறுகளுக்கு மனதார மன்னிப்பு கேட்டு, இனி நல்ல எண்ணங்களுடனும் நேர்மையான செயல்களுடனும் வாழ வேண்டும் என்று வேண்டிக்கொள்ளலாம். “எங்கள் குடும்பத்தில் ஒற்றுமையும் அன்பும் நிலைக்கட்டும், அனைவருக்கும் நல்ல ஆரோக்கியமும் மன அமைதியும் கிடைக்கட்டும், துன்பங்கள் நீங்கி நல்ல வாய்ப்புகள் கிடைக்கட்டும்” என்று மனதில் நினைத்து பிரார்த்தனை செய்யலாம்.

குடும்ப நலனுக்கான வேண்டுதல்

இந்த நாளில் தனிப்பட்ட ஆசைகளை மட்டும் நினைக்காமல், குடும்பத்தினர், உறவினர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் சுற்றியுள்ள அனைவரின் நலனுக்காகவும் பிரார்த்தனை செய்வது நல்ல எண்ணத்தை வளர்க்கும். நோய், கவலை, பொருளாதார சிரமம் அல்லது மனக்குழப்பத்தை எதிர்கொள்பவர்கள் நிம்மதியுடன் வாழ வேண்டும் என்றும், ஒவ்வொருவருக்கும் தேவையான தைரியமும் நம்பிக்கையும் கிடைக்க வேண்டும் என்றும் வேண்டலாம். பிரார்த்தனையின் போது அவசரப்படாமல் சில நிமிடங்கள் அமைதியாக இருந்து நல்ல எண்ணங்களை மனதில் வளர்ப்பது முக்கியமாகும்.

Also Read: கோலகலமாக நடந்த மதுரை மீனாட்சி அம்மன் மகா கும்பாபிஷேகம்.. பக்தி பரவசத்தில் மக்கள்..

நேர்மறையான எண்ணங்களுடன் வழிபாடு

பெளர்ணமி தினத்தில் வழிபாடு என்பது குறிப்பிட்ட ஒரு முறையில் மட்டுமே செய்ய வேண்டிய கட்டாயம் இல்லை. ஒருவர் பின்பற்றும் குடும்ப வழக்கம் மற்றும் நம்பிக்கைக்கு ஏற்ப தங்களால் இயன்ற வகையில் இறைவனை வணங்கலாம். விளக்கேற்றி, மலர் சமர்ப்பித்து, தங்களுக்கு தெரிந்த ஸ்லோகம் அல்லது இறைநாமத்தை சொல்லி வழிபடலாம். வழிபாடு முடிந்த பிறகு பிறருக்கு உதவ வேண்டும், கோபத்தை குறைக்க வேண்டும், அன்பாக பேச வேண்டும், நல்ல செயல்களில் ஈடுபட வேண்டும் என்ற உறுதியை எடுத்துக்கொள்வதும் இந்த நாளை அர்த்தமுள்ளதாக மாற்றும்.

மன அமைதிக்கான சிறிய பயிற்சி

இறை வழிபாட்டுடன் சில நிமிடங்கள் அமைதியாக அமர்ந்து ஆழமாக மூச்சை இழுத்து விடுவதும் மனதை ஒருநிலைப்படுத்த உதவும். தேவையற்ற கவலைகளை ஒதுக்கி வைத்து, வாழ்க்கையில் கிடைத்த நல்ல விஷயங்களுக்கு நன்றி தெரிவிப்பது நேர்மறையான மனநிலையை உருவாக்கும். பெளர்ணமி நாளை நம்பிக்கை, நன்றி, அன்பு மற்றும் நல்ல எண்ணங்களுடன் கடைப்பிடிப்பது ஆன்மிக ரீதியாக மனநிறைவைத் தரக்கூடிய ஒரு எளிய வழக்கமாக அமையலாம்.