हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 NETWORK LOGO
Default Image
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
Latest Newsதமிழ்நாடுகிரிக்கெட்இந்தியாபொழுதுபோக்குஷார்ட் வீடியோஸ்ஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வணிகம்விளையாட்டுடெக்னாலஜிஉலகம்ஹெஃல்த்வைரல்போட்டோ கேலரிவெப் ஸ்டோரிஸ்

ஒரே வாரத்தில் பொடுகு காணாமல் போக இத பண்ணுங்க போதும்!

பொடுகுத் தொல்லையைப் போக்க வேப்பிலை, வெந்தயம், கற்றாழை, டீ ட்ரீ ஆயில் மற்றும் தயிர்-எலுமிச்சை கலவை போன்ற இயற்கை பொருட்கள் சிறந்த தீர்வாக அமைகின்றன. இவை உச்சந்தலையில் உள்ள பூஞ்சை காளான்களை அழித்து, அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலைக் குறைத்து தலையை குளிர்ச்சியாகவும் சுத்தமாகவும் வைக்க உதவுகின்றன. மேலும் பொடுகு பிரச்சனை இருக்கும் காலத்தில் உச்சந்தலையில் நேரடியாக அதிக எண்ணெய் தடவுவதைத் தவிர்ப்பது இதன் தீவிரத்தைக் குறைக்க உதவும்.

Sivasankari Bose
Sivasankari Bose | Published: 23 Aug 2026 07:00 AM IST
வேப்பிலையை சிறிது தண்ணீர் விட்டு நன்றாக அரைத்து உச்சந்தலையில் தடவ வேண்டும். இதை தலையில் 20 நிமிடங்கள் வரை ஊறவைத்து பின்னர் தண்ணீரில் அலச வேண்டும். வேம்பில் உள்ள பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் பொடுகை நீக்க பெரிதும் உதவுகின்றன. இது தலையில் ஏற்படும் கிருமித் தொற்றுகளை அழித்து உச்சந்தலையை சுத்தமாக வைக்கும்.

வேப்பிலையை சிறிது தண்ணீர் விட்டு நன்றாக அரைத்து உச்சந்தலையில் தடவ வேண்டும். இதை தலையில் 20 நிமிடங்கள் வரை ஊறவைத்து பின்னர் தண்ணீரில் அலச வேண்டும். வேம்பில் உள்ள பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் பொடுகை நீக்க பெரிதும் உதவுகின்றன. இது தலையில் ஏற்படும் கிருமித் தொற்றுகளை அழித்து உச்சந்தலையை சுத்தமாக வைக்கும்.

1 / 5
இரவில் ஊறவைத்த வெந்தயத்தை காலையில் நன்றாக அரைத்து பேஸ்ட் போல செய்ய வேண்டும். இந்த பேஸ்ட்டை தலையில் தடவி 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை ஊறவைக்க வேண்டும். பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் தலையை அலசினால் பொடுகு விரைவாகக் கட்டுப்படும். இது பொடுகைப் போக்குவதுடன் தலைமுடிக்கு நல்ல குளிர்ச்சியையும் மென்மையையும் தருகிறது.

இரவில் ஊறவைத்த வெந்தயத்தை காலையில் நன்றாக அரைத்து பேஸ்ட் போல செய்ய வேண்டும். இந்த பேஸ்ட்டை தலையில் தடவி 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை ஊறவைக்க வேண்டும். பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் தலையை அலசினால் பொடுகு விரைவாகக் கட்டுப்படும். இது பொடுகைப் போக்குவதுடன் தலைமுடிக்கு நல்ல குளிர்ச்சியையும் மென்மையையும் தருகிறது.

2 / 5
புதிய கற்றாழையில் இருந்து பெறப்பட்ட ஜெல்லை நேரடியாக உச்சந்தலையில் தடவ வேண்டும். இதை 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை தலையில் ஊறவைத்து நன்றாக அலச வேண்டும். கற்றாழை தலையில் உள்ள அரிப்பு மற்றும் எரிச்சல் உணர்வை உடனடியாகக் குறைக்கிறது. மேலும் இது உச்சந்தலையை ஈரப்பதத்துடன் வைத்து பொடுகு மீண்டும் வராமல் தடுக்கிறது.

புதிய கற்றாழையில் இருந்து பெறப்பட்ட ஜெல்லை நேரடியாக உச்சந்தலையில் தடவ வேண்டும். இதை 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை தலையில் ஊறவைத்து நன்றாக அலச வேண்டும். கற்றாழை தலையில் உள்ள அரிப்பு மற்றும் எரிச்சல் உணர்வை உடனடியாகக் குறைக்கிறது. மேலும் இது உச்சந்தலையை ஈரப்பதத்துடன் வைத்து பொடுகு மீண்டும் வராமல் தடுக்கிறது.

3 / 5
நீங்கள் வழக்கமாகப் பயன்படுத்தும் ஷாம்புவில் 2 அல்லது 3 துளிகள் டீ ட்ரீ ஆயில் கலக்க வேண்டும். இந்த கலவையைக் கொண்டு தலைக்குக் குளிப்பது பூஞ்சைத் தொற்றை விரைவாகக் கட்டுப்படுத்தும். இது உச்சந்தலையில் இருக்கும் பொடுகை உண்டாக்கும் பூஞ்சைகளை வேரோடு அழிக்க வல்லது. தொடர்ந்து இவ்வாறு குளித்து வந்தால் தலையில் பொடுகு பிரச்சனை முற்றிலும் நீங்கும்.

நீங்கள் வழக்கமாகப் பயன்படுத்தும் ஷாம்புவில் 2 அல்லது 3 துளிகள் டீ ட்ரீ ஆயில் கலக்க வேண்டும். இந்த கலவையைக் கொண்டு தலைக்குக் குளிப்பது பூஞ்சைத் தொற்றை விரைவாகக் கட்டுப்படுத்தும். இது உச்சந்தலையில் இருக்கும் பொடுகை உண்டாக்கும் பூஞ்சைகளை வேரோடு அழிக்க வல்லது. தொடர்ந்து இவ்வாறு குளித்து வந்தால் தலையில் பொடுகு பிரச்சனை முற்றிலும் நீங்கும்.

4 / 5
இரண்டு ஸ்பூன் தயிருடன் சில துளிகள் புதிய எலுமிச்சை சாறை நன்றாகக் கலக்க வேண்டும். இந்த கலவையை உச்சந்தலையில் தடவி 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு ஊறவைத்து அலசலாம். தலைக்குக் குளிக்க வீரியம் குறைந்த (Mild) ஷாம்புவை பயன்படுத்துவது மிகவும் நல்லது. தயிர் மற்றும் எலுமிச்சையின் கூட்டு செயல்பாடு பொடுகை அகற்றி முடியை பளபளப்பாக்கும்.

இரண்டு ஸ்பூன் தயிருடன் சில துளிகள் புதிய எலுமிச்சை சாறை நன்றாகக் கலக்க வேண்டும். இந்த கலவையை உச்சந்தலையில் தடவி 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு ஊறவைத்து அலசலாம். தலைக்குக் குளிக்க வீரியம் குறைந்த (Mild) ஷாம்புவை பயன்படுத்துவது மிகவும் நல்லது. தயிர் மற்றும் எலுமிச்சையின் கூட்டு செயல்பாடு பொடுகை அகற்றி முடியை பளபளப்பாக்கும்.

5 / 5
Follow Us