AQI
TV9 NETWORK LOGO
Default Image
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Latest Newsதமிழ்நாடுகிரிக்கெட்பொழுதுபோக்குவெப் ஸ்டோரிஸ்லைஃப்ஸ்டைல்வணிகம்டெக்னாலஜிஇந்தியாஆன்மீகம்உலகம்ஹெஃல்த்வைரல்போட்டோ கேலரி

பிளாக் காபியில் ஒரு ஸ்பூன் நெய்… உடம்பில் நடக்கும் அற்புதம் இதுதான்!

பிளாக் காபியில் சிறிது நெய் கலந்து குடிப்பதால் உடலுக்கு உடனடியாகவும், நாள் முழுவதும் நீடிக்கக்கூடிய சீரான ஆற்றலும் புத்துணர்ச்சியும் கிடைக்கிறது. இதில் உள்ள சத்துக்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதோடு, தேவையற்ற பசியைக் கட்டுப்படுத்தி உடல் எடையைக் குறைக்கவும், ரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக்கவும் பெரிதும் உதவுகின்றன.

Sivasankari Bose
Sivasankari Bose | Published: 30 Aug 2026 07:00 AM IST
நெய் கலந்த பிளாக் காபியைக் குடிப்பது, மூளையின் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தி மனநிலையை நேர்மறையாக மாற்றுகிறது.

இது அன்றாட வாழ்க்கையில் ஏற்படும் பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்க உதவுகிறது.

நினைவாற்றலையும், கவனம் செலுத்தும் திறனையும் அதிகரித்து மனதை விழிப்புடன் வைத்திருக்க துணைபுரிகிறது.

காலை வேளையில் ஏற்படும் மனச் சோர்வை நீக்கி, தெளிவான சிந்தனையுடன் செயல்பட இது பெரிதும் உதவுகிறது.

நெய் கலந்த பிளாக் காபியைக் குடிப்பது, மூளையின் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தி மனநிலையை நேர்மறையாக மாற்றுகிறது. இது அன்றாட வாழ்க்கையில் ஏற்படும் பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்க உதவுகிறது. நினைவாற்றலையும், கவனம் செலுத்தும் திறனையும் அதிகரித்து மனதை விழிப்புடன் வைத்திருக்க துணைபுரிகிறது. காலை வேளையில் ஏற்படும் மனச் சோர்வை நீக்கி, தெளிவான சிந்தனையுடன் செயல்பட இது பெரிதும் உதவுகிறது.

1 / 5
பிளாக் காபியில் உள்ள காஃபின் உடலின் ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, உடல் வலிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.

நெய்யில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு (Anti-inflammatory) பண்புகள், உடலில் ஏற்படும் தசை மற்றும் மூட்டு அசௌகரியங்களைச் சரிசெய்கிறது.

இவ்விரண்டும் சேரும்போது ரத்த நாளங்கள் சீராக இயங்கி, உடல் உறுப்புகளுக்கு தடையற்ற ரத்த ஓட்டம் கிடைக்கிறது.

இது ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தி, நாள்பட்ட வீக்கங்களைக் குறைக்க வழிவகுக்கிறது.

பிளாக் காபியில் உள்ள காஃபின் உடலின் ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, உடல் வலிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. நெய்யில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு (Anti-inflammatory) பண்புகள், உடலில் ஏற்படும் தசை மற்றும் மூட்டு அசௌகரியங்களைச் சரிசெய்கிறது. இவ்விரண்டும் சேரும்போது ரத்த நாளங்கள் சீராக இயங்கி, உடல் உறுப்புகளுக்கு தடையற்ற ரத்த ஓட்டம் கிடைக்கிறது. இது ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தி, நாள்பட்ட வீக்கங்களைக் குறைக்க வழிவகுக்கிறது.

2 / 5
காபியில் நெய் கலந்து குடிப்பதால், நீண்ட நேரத்திற்கு பசி எடுக்காமல் வயிறு நிறைந்த உணர்வு கிடைக்கும்.

இது தேவையற்ற தின்பண்டங்களைச் சாப்பிடும் பழக்கத்தைக் குறைத்து, கலோரி உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

மேலும், உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை (Metabolism) அதிகரித்து, கொழுப்பை வேகமாகக் கரைக்க துணைபுரிகிறது.

இதனால் உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு இது ஒரு அருமையான காலை பானமாக அமைகிறது.

காபியில் நெய் கலந்து குடிப்பதால், நீண்ட நேரத்திற்கு பசி எடுக்காமல் வயிறு நிறைந்த உணர்வு கிடைக்கும். இது தேவையற்ற தின்பண்டங்களைச் சாப்பிடும் பழக்கத்தைக் குறைத்து, கலோரி உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. மேலும், உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை (Metabolism) அதிகரித்து, கொழுப்பை வேகமாகக் கரைக்க துணைபுரிகிறது. இதனால் உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு இது ஒரு அருமையான காலை பானமாக அமைகிறது.

3 / 5
நெய்யில் நிறைந்துள்ள ஆரோக்கியமான கொழுப்பு அமிலங்கள், செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை எளிதாக்குகின்றன.

இதில் உள்ள 'பியூட்டிரேட்' (Butyrate) என்ற சத்து, குடலில் உள்ள நன்மையளிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது.

பிளாக் காபியுடன் நெய் சேரும்போது, அது செரிமான செயல்முறையைத் தூண்டி குடல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கிறது.

வழக்கமான காபியினால் ஏற்படும் வயிற்று எரிச்சல் அல்லது அஜீரணப் பிரச்சனைகளைத் தடுக்க இது உதவுகிறது.

நெய்யில் நிறைந்துள்ள ஆரோக்கியமான கொழுப்பு அமிலங்கள், செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை எளிதாக்குகின்றன. இதில் உள்ள 'பியூட்டிரேட்' (Butyrate) என்ற சத்து, குடலில் உள்ள நன்மையளிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. பிளாக் காபியுடன் நெய் சேரும்போது, அது செரிமான செயல்முறையைத் தூண்டி குடல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கிறது. வழக்கமான காபியினால் ஏற்படும் வயிற்று எரிச்சல் அல்லது அஜீரணப் பிரச்சனைகளைத் தடுக்க இது உதவுகிறது.

4 / 5
பிளாக் காபியில் உள்ள காஃபின் உடனடியாக உடலுக்கு புத்துணர்ச்சியையும் ஆற்றலையும் தருகிறது.

இதனுடன் சேர்க்கப்படும் நெய்யில் இருக்கும் ஆரோக்கியமான கொழுப்பு, இந்த ஆற்றலை நாள் முழுவதும் சீராக வெளியிட உதவுகிறது.

இதனால் ஒரே அடியாக சோர்வு அடையாமல், நாள் முழுவதும் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முடியும்.

சோர்வை நீக்கி புத்துணர்ச்சியுடன் வேலை செய்ய விரும்புபவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த பானமாகும்.

பிளாக் காபியில் உள்ள காஃபின் உடனடியாக உடலுக்கு புத்துணர்ச்சியையும் ஆற்றலையும் தருகிறது. இதனுடன் சேர்க்கப்படும் நெய்யில் இருக்கும் ஆரோக்கியமான கொழுப்பு, இந்த ஆற்றலை நாள் முழுவதும் சீராக வெளியிட உதவுகிறது. இதனால் ஒரே அடியாக சோர்வு அடையாமல், நாள் முழுவதும் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முடியும். சோர்வை நீக்கி புத்துணர்ச்சியுடன் வேலை செய்ய விரும்புபவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த பானமாகும்.

5 / 5
Follow Us