விக்ரமின் மிரள வைக்கும் டிரான்ஸ்ஃபர்மேஷன் ரகசியம்!

நடிகர் சியான் விக்ரம் ஒவ்வொரு திரைப்படக் கதாபாத்திரத்திற்காகவும் தனது உடல் தோற்றத்தை மாற்றிக்கொள்வதில் தனி கவனம் செலுத்தி வருகிறார். சேது திரைப்படத்திற்காக உடல் எடையைக் குறைக்கக் கடுமையான உணவுக் கட்டுப்பாட்டைப் பின்பற்றினார். தினமும் குறைந்த அளவு உணவு உட்கொண்டு நீண்ட தூரம் நடந்து உடல் எடையைக் குறைத்ததாகத் தெரிவித்துள்ளார். ஐ திரைப்படத்திற்காக தசைகளை வளர்த்து பாடி பில்டர் தோற்றத்திற்கு மாறினார். அதே படத்தில் மற்றொரு கதாபாத்திரத்திற்காக உடல் எடையை வெகுவாகக் குறைத்தார். தங்கலான் படத்திற்காகவும் கதாபாத்திரத்திற்கு ஏற்றவாறு தனது உடல் அமைப்பில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தினார். தொடர்ச்சியான உடற்பயிற்சி, உணவுக் கட்டுப்பாடு, ஒழுக்கம் மற்றும் கடின உழைப்பே விக்ரமின் உடல் மாற்றங்களுக்குப் பின்னால் உள்ள முக்கியக் காரணங்களாகும்.

Also Read: உங்க வீட்ல இருக்குற இந்த பொருட்கள் இவ்ளோ சீக்கிரம் கெட்டுப்போகுமா?

கதாபாத்திரத்திற்காக மேற்கொண்ட கடுமையான டயட்

1999ஆம் ஆண்டு வெளியான ‘சேது’ திரைப்படத்தில் மிகவும் மெலிந்த தோற்றத்தில் நடிப்பதற்காக விக்ரம் கடுமையான உணவுக் கட்டுப்பாட்டைப் பின்பற்றியுள்ளார். இதுகுறித்து 2024ஆம் ஆண்டு ‘தி ரன்வீர் ஷோ’ நிகழ்ச்சியில் பேசிய அவர், ஒரு நாளைக்கு ஒரு சப்பாத்தி, ஒரு டம்ளர் பீட்ரூட் ஜூஸ் மற்றும் ஒரு முட்டையின் வெள்ளைக்கரு மட்டுமே சாப்பிட்டதாகத் தெரிவித்துள்ளார். மேலும், உடல் எடையைக் குறைப்பதற்காக படப்பிடிப்பு நடைபெறும் இடத்திற்குச் சென்று வர சுமார் 30 கி.மீ. தூரம் நடந்ததாகவும் குறிப்பிட்டுள்ளார்.

‘ஐ’ படத்திற்காக மேற்கொண்ட உடல் மாற்றம்

ஷங்கர் இயக்கத்தில் வெளியான ‘ஐ’ திரைப்படத்தில் பாடி பில்டர் மற்றும் உடல் சிதைந்த தோற்றம் கொண்ட கதாபாத்திரங்களில் நடித்தார். பாடி பில்டர் தோற்றத்திற்காக ஜிம்மில் தீவிரமாகப் பயிற்சி செய்து தசைகளை வளர்த்தார். மற்றொரு கதாபாத்திரத்திற்காக உடல் எடையை வெகுவாகக் குறைத்து, பெரும்பாலும் திரவ உணவுகளை மட்டுமே உட்கொண்டதாகவும் அவர் முன்பு பேட்டியில் தெரிவித்துள்ளார். ஸ்டீராய்டுகளைப் பயன்படுத்தாமல் உடலை மாற்றிக்கொள்ள விரும்பியதாகவும் கூறியுள்ளார்.

தங்கலான் படத்திற்கான வித்தியாசமான தோற்றம்

‘தங்கலான்’ திரைப்படத்திற்காகவும் தனது உடல் தோற்றத்தில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தினார். ஏற்கெனவே தசைகள் நிறைந்த உடல் அமைப்பில் இருந்த அவர், அந்தக் கதாபாத்திரத்திற்காக உடல் எடையையும் தசைகளையும் குறைத்து மெலிந்த தோற்றத்திற்கு மாறினார். கதாபாத்திரத்தின் தன்மையை உணர்ந்து அதற்கேற்ற உடல் மொழியையும் தோற்றத்தையும் உருவாக்குவதில் அதிக கவனம் செலுத்தியதாகப் பேட்டியில் தெரிவித்துள்ளார்.

Also Read: உங்க வீட்ல இருக்குற இந்த பொருட்கள் இவ்ளோ சீக்கிரம் கெட்டுப்போகுமா?

விக்ரமின் உடல்தகுதி ரகசியம்

விக்ரமின் மகன் துருவ் விக்ரம் கூறுகையில், தனது தந்தை உடல்நலம், உடற்பயிற்சி, உணவு மற்றும் தூக்கம் ஆகியவற்றிற்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுப்பதாகத் தெரிவித்துள்ளார். குறிப்பாக, தொடர்ச்சியான ஒழுக்கமும் கடின உழைப்பும் அவரது உடல்தகுதிக்கு முக்கியக் காரணங்கள் என்றும் குறிப்பிட்டுள்ளார்.

பொறுப்புத் துறப்பு: இத்தளத்தில் உள்ள லைப்ஸ்டைல், ஆரோக்கியம் மற்றும் உணவு சார்ந்த தகவல்கள் பொதுவான விழிப்புணர்விற்காக மட்டுமே; இவை மருத்துவ ஆலோசனையல்ல. இதில் உள்ள குறிப்புகளைப் பின்பற்றும் முன் தகுந்த நிபுணர் அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியமாகும்.