டிவி-யை ஒட்டி உட்காரும் குழந்தையா? உஷார் பெற்றோரே, இது சாதாரண பழக்கமல்ல!

குழந்தைகள் தொலைக்காட்சிக்கு மிக அருகில் அமர்ந்து பார்ப்பதும், புத்தகங்களை முகத்திற்கு அருகே வைத்துப் படிப்பதும் வெறும் பழக்கம் அல்ல, அது கிட்டப்பார்வை (Myopia) போன்ற பார்வைக் குறைபாட்டின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். அடிக்கடி கண்களைத் தேய்ப்பது, சுருக்கிப் பார்ப்பது, தலையைச் சாய்த்துப் பார்ப்பது மற்றும் தலைவலி எனக் கூறுவது அவர்களின் கண் தசைகளில் ஏற்படும் தீவிர அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது. இத்தகைய அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாக வெளிப்புற விளையாட்டுகளில் அவர்களை ஈடுபடுத்துவதுடன், கண் மருத்துவரை அணுகிப் பரிசோதனை செய்வது அவசியமாகும்.

டிவி-யை ஒட்டி உட்காரும் குழந்தையா?

தொலைக்காட்சி திரைக்கு மிக அருகில் அமர்ந்து பார்ப்பது, புத்தகங்களை முகம் வரை நெருக்கமாக வைத்துப் படிப்பது போன்ற பழக்கங்கள் குழந்தைகள் மத்தியில் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன. பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் இது வெறும் கெட்ட பழக்கம் என நினைக்கிறார்கள், ஆனால் இது அவர்களின் பார்வையில் உள்ள குறைபாட்டை வெளிப்படுத்தும் மறைமுக அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

திரைக்கு அருகில் அமர்வதும் பார்வைக் குறைபாடும்

குழந்தைகள் டிவி அல்லது டிஜிட்டல் திரைகளுக்கு மிக அருகில் அமர்வதற்கு முதன்மை காரணம் தூரப்பார்வை மங்கலாகத் தெரிவதே ஆகும் (மயோபியா அல்லது கிட்டப்பார்வை). தூரத்தில் இருக்கும் காட்சிகள் சரியாகத் தெரியாத போது, அவர்கள் தானாகவே திரைக்கு அருகில் சென்று அமர்கிறார்கள். இது தவிர, கண்கள் எளிதில் சோர்வடைவது, அடிக்கடி கண்களைத் தேய்ப்பது மற்றும் ஒற்றைக் கண்ணை மூடிக்கொண்டு பார்ப்பது போன்ற அறிகுறிகளும் பார்வைத் திறனில் பிரச்சனை இருப்பதையே சுட்டிக்காட்டுகின்றன.

பெற்றோர்கள் கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள்

குழந்தைகள் படிப்பில் கவனம் செலுத்த முடியாமல் போவது அல்லது அடிக்கடி தலைவலி எனப் புகார் கூறுவது அவர்களின் கண் தசைகள் அதிக அழுத்தம் அடைவதால் இருக்கலாம். மேலும், பொருட்களைப் பார்க்கும் போது தலையை ஒரு பக்கமாகச் சாய்த்துப் பார்ப்பது அல்லது கண்களைச் சுருக்கிப் பார்ப்பது போன்ற செயல்களைச் செய்தால், அவர்களுக்குக் கண்கள் தொடர்பான பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது என்பதைப் பெற்றோர்கள் உணர வேண்டும்.

Also Read: சுற்றுலாப் பிரியர்களின் சொர்க்கபுரி: இலங்கையின் கண்கவர் இடங்கள்!

தடுப்பு முறைகள் மற்றும் கண் பராமரிப்பு

குழந்தைகளின் கண் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கத் தொடர்ந்து திரைகளைப் பார்ப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஒவ்வொரு 20 நிமிடங்களுக்கும் ஒருமுறை இடைவெளி எடுத்து தூரத்தில் உள்ள பொருட்களைப் பார்க்கச் செய்வது கண் சோர்வைக் குறைக்கும். மேலும், தினமும் வெளிப்புற விளையாட்டுகளில் அவர்களை ஈடுபடுத்துவது கிட்டப்பார்வை பிரச்சனை அதிகரிப்பதைத் தடுக்க உதவும். இத்தகைய அறிகுறிகள் தென்பட்டால் உடனடியாகக் கண் மருத்துவரை அணுகிப் பரிசோதனை செய்வது மிக அவசியமாகும்.

பொறுப்புத் துறப்பு: இத்தளத்தில் உள்ள லைப்ஸ்டைல், ஆரோக்கியம் மற்றும் உணவு சார்ந்த தகவல்கள் பொதுவான விழிப்புணர்விற்காக மட்டுமே; இவை மருத்துவ ஆலோசனையல்ல. இதில் உள்ள குறிப்புகளைப் பின்பற்றும் முன் தகுந்த நிபுணர் அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியமாகும்.