புதினா எண்ணெய்… தினமும் பயன்படுத்தினால் என்னென்ன மாற்றங்கள் வரும்?
Headache Relief: புதினா எண்ணெய் சரியான முறையில் பயன்படுத்தினால் தலைவலி, மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வை குறைக்க உதவக்கூடும். இதன் குளிர்ச்சியான தன்மை செரிமானத்திற்கு துணைபுரிந்து வயிற்று அசௌகரியத்தை தணிக்க உதவும். மூக்கடைப்பு மற்றும் சுவாச சிரமம் ஏற்பட்ட நேரங்களில் புத்துணர்ச்சியை அளிக்கக்கூடும். Headache Relief: புதினா எண்ணெய் சரியான முறையில் பயன்படுத்தினால் தலைவலி, மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வை குறைக்க உதவக்கூடும். இதன் குளிர்ச்சியான தன்மை செரிமானத்திற்கு துணைபுரிந்து வயிற்று அசௌகரியத்தை தணிக்க உதவும். மூக்கடைப்பு மற்றும் சுவாச சிரமம் ஏற்பட்ட நேரங்களில் புத்துணர்ச்சியை அளிக்கக்கூடும்.
புதினா இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் புதினா எண்ணெய், இயற்கை மருத்துவ முறைகளில் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இதன் குளிர்ச்சியான தன்மை மற்றும் புத்துணர்ச்சி தரும் நறுமணம் காரணமாக, பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு துணைபுரியும் ஒரு இயற்கை வழிமுறையாக இது கருதப்படுகிறது. தினசரி வாழ்க்கையில் சரியான அளவில் பயன்படுத்தினால் உடலுக்கும் மனதுக்கும் புத்துணர்ச்சியை அளிக்கக்கூடிய இந்த எண்ணெய், வீட்டிலேயே எளிதாக பயன்படுத்தக்கூடிய இயற்கை பராமரிப்பு பொருட்களில் ஒன்றாகும். இருப்பினும், இதை நேரடியாக தோலில் பயன்படுத்தாமல், மற்றொரு தாவர எண்ணெயுடன் கலந்து பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பான முறையாகும்.
தலைவலி மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு இயற்கை துணை
அதிக வேலைப்பளு, தூக்கமின்மை அல்லது மன அழுத்தம் போன்ற காரணங்களால் பலருக்கு தலைவலி ஏற்படுகிறது. இத்தகைய நேரங்களில் புதினா எண்ணெயின் நறுமணத்தை சுவாசிப்பதோ அல்லது நெற்றி மற்றும் கன்னப்பகுதியில் மிதமான அளவில் தடவுவதோ சற்றே நிம்மதியை அளிக்கக்கூடும். இதன் குளிர்ச்சியான உணர்வு தசைகளின் இறுக்கத்தை குறைத்து மனதை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது. மேலும், வேலைக்கிடையில் ஏற்படும் சோர்வை குறைத்து புத்துணர்ச்சியை ஏற்படுத்தவும் இது உதவக்கூடும்.
செரிமானத்திற்கு உதவும் இயற்கை வழி
சிலருக்கு உணவு சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்று உப்புசம், வாயு தொல்லை அல்லது செரிமானக் கோளாறுகள் ஏற்படலாம். அத்தகைய சூழலில் புதினா எண்ணெயின் மணத்தை சுவாசிப்பது அல்லது நிபுணர் ஆலோசனையுடன் பயன்படுத்துவது வயிற்றில் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவலாம் என்று கூறப்படுகிறது. செரிமான அமைப்பு சீராக இயங்குவதற்கும் வயிற்றில் ஏற்படும் கனத்த உணர்வை தணிப்பதற்கும் இது ஒரு துணை வழிமுறையாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், எந்தவொரு உடல்நலப் பிரச்சினைக்கும் மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இதை பயன்படுத்தக் கூடாது.
சுவாசப்பாதைக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கும் தன்மை
மூக்கடைப்பு, பருவநிலை மாற்றம் அல்லது சளி காரணமாக சுவாசிக்க சிரமம் ஏற்படும் நேரங்களில் புதினா எண்ணெயின் நறுமணம் பலருக்கு சுகமான உணர்வை வழங்குகிறது. வெதுவெதுப்பான நீரில் சில துளிகள் சேர்த்து அதன் நீராவியை மெதுவாக சுவாசிப்பது சுவாசப்பாதையில் புத்துணர்ச்சியை ஏற்படுத்த உதவக்கூடும். இதனால் மூச்சு விடும் போது சற்றே இலகுவான உணர்வு கிடைக்கலாம். ஆனால் சிறு குழந்தைகள் மற்றும் சுவாச நோய்கள் உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் இதைப் பயன்படுத்தக் கூடாது.
Also Read:தூய்மையான கடற்கரைகள்… முதலிடத்தில் எந்த நாடு தெரியுமா?
பயன்படுத்தும் போது கவனிக்க வேண்டியவை
இயற்கை பொருள் என்பதற்காக புதினா எண்ணெயை அளவுக்கு அதிகமாக பயன்படுத்துவது சரியான நடைமுறை அல்ல. இது மிகவும் செறிவூட்டப்பட்ட எண்ணெய் என்பதால், நேரடியாக தோலில் பயன்படுத்தினால் சிலருக்கு எரிச்சல் அல்லது ஒவ்வாமை ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. கர்ப்பிணிகள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள், சிறு குழந்தைகள் மற்றும் குறிப்பிட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். எந்தவொரு இயற்கை எண்ணெயாக இருந்தாலும், பாதுகாப்பான முறையில் பயன்படுத்தினால்தான் அதன் நன்மைகளை முழுமையாக பெற முடியும்.
