டீன் ஏஜ் பெண்களின் சோர்வுக்கு ரத்த சோகை மட்டும்தான் காரணமா?

பள்ளிச் செல்லும் டீன் ஏஜ் பெண்கள் சந்திக்கும் தொடர் சோர்வுக்கு ரத்த சோகையைத் தாண்டி மாதவிடாய் பிரச்சனைகளே முக்கியக் காரணம் என்று ஸ்வீடன் நாட்டின் புதிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. சுமார் 485 பள்ளி மாணவிகளிடம் நடத்தப்பட்ட இந்த ஆய்வில், இரும்புச்சத்து குறைபாடு மட்டுமே பெண்களின் சோர்வுக்கு நேரடி காரணியாக இல்லை என்பது தெரியவந்துள்ளது. குறிப்பாக, அதிக மாதவிடாய் ரத்தப்போக்கு மற்றும் அக்காலகட்டத்தில் ஏற்படும் கடுமையான வயிற்று வலியே சிறுமிகளை உடலளவிலும் மனதளவிலும் வெகுவாகப் பாதிக்கிறது. இதனுடன் தூக்கமின்மை, காலை அல்லது மதிய உணவைத் தவிர்க்கும் பழக்கம் மற்றும் தவறான வாழ்வியல் முறைகளும் அவர்களின் ஆற்றலைக் குறைக்கின்றன. எனவே, சோர்வடையும் பெண்களுக்கு வெறும் இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளை மட்டும் தராமல், மாதவிடாய் உபாதைகளுக்கான சரியான மருத்துவ சிகிச்சையை அளிக்க வேண்டும். அத்துடன் சரியான நேரத்திற்கு உணவருந்தும் பழக்கத்தையும், ஆரோக்கியமான வாழ்வியல் மாற்றங்களையும் அவர்களிடம் கொண்டு வர வேண்டும்.

டீன் ஏஜ் பெண்களின் தொடர் சோர்வு

பள்ளி செல்லும் பருவத்தில் உள்ள பல சிறுமிகள் எப்போதும் ஒருவித மந்தமான நிலையிலும் சோர்வுடனும் காணப்படுவது வழக்கமான ஒன்றாகிவிட்டது. இதற்கு உடம்பில் இரும்புச்சத்து குறைவாக இருப்பதோ அல்லது ரத்த சோகை பாதிப்போ தான் காரணமாக இருக்கும் என்று பெற்றோர் எண்ணுகின்றனர். ஆனால், ஸ்வீடன் நாட்டின் ஆய்வாளர்கள் 485 உயர்நிலைப்பள்ளி மாணவிகளிடம் நடத்திய புதிய ஆய்வில், இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை விட அவர்களின் மாதவிடாய் சார்ந்த பிரச்சனைகளும் தவறான வாழ்வியல் முறைகளுமே இந்த சோர்வுக்கு முதன்மை காரணியாக விளங்குவது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ஆய்வு வெளியிட்ட அதிர்ச்சித் தகவல்

ஆய்வுக்கு உட்படுத்தப்பட்ட பெண்களில் 38 சதவீதம் பேருக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு இருப்பது உறுதி செய்யப்பட்டபோதிலும், அவர்களின் ரத்த இரும்புச்சத்து அளவுக்கும் அவர்கள் உணர்ந்த சோர்வுக்கும் நேரடி தொடர்பு இல்லை என்பது தெரியவந்துள்ளது. மாறாக, அதிகமான மாதவிடாய் ரத்தப்போக்கு எதிர்கொள்ளும் பெண்களுக்கே மிகுந்த சோர்வும் அன்றாட வாழ்க்கைத் தரத்தில் பாதிப்பும் ஏற்படுவது கண்டறியப்பட்டது. மாதவிடாய் காலங்களில் உண்டாகும் கடுமையான வயிற்று வலி, தூக்கமின்மை மற்றும் அன்றாட செயல்பாடுகளில் ஈடுபட முடியாமல் போவதே அவர்களை உடலளவிலும் மனதளவிலும் பெரிதும் சோர்வடையச் செய்கிறது.

Also Read: ஆண் பிள்ளைகளும் அழலாம்! அசத்தும் கரீனா கபூரின் மாடர்ன் வளர்ப்பு முறை!

உணவுப் பழக்கமும் தேவையான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும்

மாதவிடாய் பிரச்சனைகளுடன் சேர்ந்து மாணவிகள் காலை அல்லது மதிய உணவைத் தவிர்ப்பதும் உடலில் உடனடி சக்தி குறைய வழிவகுக்கிறது. எனவே, டீன் ஏஜ் பெண்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது வெறும் இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளை மட்டும் வழங்காமல், அதிக ரத்தப்போக்கு மற்றும் வயிற்று வலிக்கு உரிய மருத்துவ சிகிச்சை அளிப்பது அவசியமாகும். அத்துடன் நேரத்திற்குச் சத்தான உணவுகளை உட்கொள்ளப் பழக்குதல் மற்றும் புகையிலைப் பழக்கங்களில் இருந்து தடுத்து நல்வழிப்படுத்துதல் போன்ற வாழ்வியல் மாற்றங்களே அவர்களின் ஆற்றலையும் ஆரோக்கியத்தையும் மீண்டும் மீட்டெடுக்கும்.