இருமல் அல்லது சளி இருக்கும்போது வாழைப்பழம் சாப்பிடலாமா? மருத்துவர்கள் சொல்வது என்ன?

Bananas Tips : ஒருவருக்கு இருமல் அல்லது சளி இருந்தால், அவர்கள் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். ஆனால் இந்த நிலைமைகளுக்கு வாழைப்பழங்களைத் தவிர்க்க மருத்துவ அறிவியல் பரிந்துரைக்கிறதா? அலோபதி மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவர்கள் சொல்லும் விளக்கம் என்ன என பார்க்கலாம்

வாழைப்பழம்

C Murugadoss | Updated On: 25 Feb 2026 12:45 PM IST

வாழைப்பழம் எல்லா பருவங்களிலும் மக்கள் சாப்பிடும் ஒரு பழம், ஆனால் யாருக்காவது இருமல் அல்லது சளி இருந்தால், அதை சாப்பிட வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. வாழைப்பழங்கள் சளி பிடிக்கும் என்றும் உடலில் சளியை அதிகரிக்கும் என்றும் கூறப்படுகிறது. ஆனால் இது உண்மையா? மருத்துவ அறிவியலும் ஒப்புக்கொள்கிறதா? இதைக் கண்டுபிடிக்க, நாங்கள் அலோபதி மற்றும் ஆயுர்வேத நிபுணர்களிடம் பேசினோம்.

சஃப்தர்ஜங் மருத்துவமனையின் டாக்டர் தீபக் சுமன், வாழைப்பழத்தில் வைட்டமின் பி6 மற்றும் நல்ல அளவு பொட்டாசியம் உள்ளது, இது உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று விளக்குகிறார். வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் சளி ஏற்படுகிறது அல்லது மோசமடைகிறது என்பதற்கு மருத்துவ அறிவியலில் எந்த ஆதாரமும் இல்லை. ஒருவருக்கு இருமல் அல்லது சளி பிரச்சனை இருந்தால், வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது அதை அதிகரிக்கும் என்பது உண்மைதான். இருப்பினும், வாழைப்பழங்கள் இருமல் மற்றும் சளியை நேரடியாக மோசமாக்காது.

Also Read: தினமும் ஒரு கிளாஸ் கொய்யா ஜூஸ்.. ஆரோக்கியம், சருமத்திற்கு இவ்வளவு நன்மை தரும்

இது குறித்து ஆயுர்வேதம் என்ன சொல்கிறது?

டெல்லி அரசின் ஆயுர்வேதத் துறையைச் சேர்ந்த டாக்டர் ஆர்.பி. பராஷர் , ஆயுர்வேதத்தில் வாழைப்பழங்கள் சளியை அதிகரிக்கும் என்று கருதப்படுவதாக விளக்குகிறார். அவற்றின் இயல்பும் குளிர்ச்சியாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, குளிர்காலத்தில் வாழைப்பழங்களை சாப்பிட வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஆயுர்வேதத்தின்படி, வாழைப்பழங்களை சாப்பிடுவது சளி இயல்பு உள்ளவர்களுக்கு சளியை மோசமாக்கும். இருப்பினும், சாதாரண இயல்புடைய ஒருவர் சாதாரண நாட்களில் வாழைப்பழங்களை சாப்பிட்டால் இருமல் அல்லது சளி ஏற்படும் என்பதும், வாழைப்பழங்கள் இருமல் மற்றும் சளியை மோசமாக்கும் என்பதும் உண்மையல்ல. இருப்பினும், சிலர் வாழைப்பழங்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்.