हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 NETWORK LOGO
Default Image
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
Latest Newsதமிழ்நாடுகிரிக்கெட்பொழுதுபோக்குவெப் ஸ்டோரிஸ்லைஃப்ஸ்டைல்வணிகம்டெக்னாலஜிஇந்தியாஆன்மீகம்உலகம்ஹெஃல்த்வைரல்போட்டோ கேலரி

ஸ்டைலான தாடியும் சருமமும் வேண்டுமா? ஆண்களுக்கான சூப்பர் டிப்ஸ்!

ஆண்கள் தினமும் தங்கள் சரும வகைக்கு ஏற்ப காலை மற்றும் இரவில் முகத்தைச் சுத்தப்படுத்தி, மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் (SPF 30+/50) பயன்படுத்துவது சூரிய ஒளிச் சேதம் மற்றும் வறட்சியிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கும். இரவில் சுத்தப்படுத்துதல், டோனிங் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டுதல் ஆகியவற்றுடன் தேவைக்கேற்ப சீரம் அல்லது மாஸ்க் பயன்படுத்துவது சருமச் சுருக்கங்கள் மற்றும் கறைகளை நீக்க உதவும்.

Mukesh Kannan
Mukesh Kannan | Published: 28 Oct 2026 17:16 PM IST
ஆண்கள் தினமும் காலை மற்றும் இரவில் தங்கள் சரும வகைக்கு ஏற்ற கிளென்சரைப் பயன்படுத்தி முகத்தை நன்றாகக் கழுவி ஆழமாகச் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இது சருமத்தில் படிந்துள்ள அழுக்குகள் மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயை நீக்கி சருமத்தை எப்போதும் புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்க பெரிதும் உதவுகிறது. வாரத்திற்கு ஒருமுறை அல்லது பத்து நாட்களுக்கு ஒருமுறை மென்மையான ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தி இறந்த செல்களை அகற்றுவது மிகவும் அவசியமாகும்.

ஆண்கள் தினமும் காலை மற்றும் இரவில் தங்கள் சரும வகைக்கு ஏற்ற கிளென்சரைப் பயன்படுத்தி முகத்தை நன்றாகக் கழுவி ஆழமாகச் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இது சருமத்தில் படிந்துள்ள அழுக்குகள் மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெயை நீக்கி சருமத்தை எப்போதும் புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்க பெரிதும் உதவுகிறது. வாரத்திற்கு ஒருமுறை அல்லது பத்து நாட்களுக்கு ஒருமுறை மென்மையான ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தி இறந்த செல்களை அகற்றுவது மிகவும் அவசியமாகும்.

1 / 5
முகத்தைக் கழுவிய பிறகு இலகுவான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தி முகம், கைகள் மற்றும் கால்களின் சருமத்தில் தடவி ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்க வேண்டும். பகல் நேரங்களில் சருமம் வறண்டு போகாமல் இருக்க சிறிய மாய்ஸ்சரைசரை கையுடன் எடுத்துச் செல்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உதடுகள் விரைவில் வறட்சியடையக் கூடும் என்பதால் தினமும் மறக்காமல் லிப் பாம் பயன்படுத்தி உதடுகளுக்குத் தேவையான ஈரப்பதத்தை அளிக்க வேண்டும்.

முகத்தைக் கழுவிய பிறகு இலகுவான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தி முகம், கைகள் மற்றும் கால்களின் சருமத்தில் தடவி ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்க வேண்டும். பகல் நேரங்களில் சருமம் வறண்டு போகாமல் இருக்க சிறிய மாய்ஸ்சரைசரை கையுடன் எடுத்துச் செல்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உதடுகள் விரைவில் வறட்சியடையக் கூடும் என்பதால் தினமும் மறக்காமல் லிப் பாம் பயன்படுத்தி உதடுகளுக்குத் தேவையான ஈரப்பதத்தை அளிக்க வேண்டும்.

2 / 5
வெளியே செல்லும்போது சூரியனின் தீங்கிழைக்கும் புற ஊதாக் கதிர்களிடமிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவது மிக முக்கியமான விதியாகும். நீங்கள் வெயிலில் நீண்ட நேரம் இருக்க நேர்ந்தால் SPF 30+ அல்லது SPF 50 சன்ஸ்கிரீனை மாய்ஸ்சரைசருடன் சேர்த்து சருமத்தில் தவறாமல் தடவ வேண்டும். சில மணிநேரங்களுக்கு ஒருமுறை சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் தடவுவது சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் சருமச் சேதத்தையும் சுருக்கங்களையும் தடுக்கும்.

வெளியே செல்லும்போது சூரியனின் தீங்கிழைக்கும் புற ஊதாக் கதிர்களிடமிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவது மிக முக்கியமான விதியாகும். நீங்கள் வெயிலில் நீண்ட நேரம் இருக்க நேர்ந்தால் SPF 30+ அல்லது SPF 50 சன்ஸ்கிரீனை மாய்ஸ்சரைசருடன் சேர்த்து சருமத்தில் தவறாமல் தடவ வேண்டும். சில மணிநேரங்களுக்கு ஒருமுறை சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் தடவுவது சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் சருமச் சேதத்தையும் சுருக்கங்களையும் தடுக்கும்.

3 / 5
இரவு நேரப் பராமரிப்பில் சருமத்தைச் சுத்தப்படுத்துதல், டோனிங் செய்தல் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர் அப்ளை செய்தல் ஆகியவற்றை நிச்சயமாகச் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். முகத்தில் கறைகள் அல்லது கண்களைச் சுற்றி மெல்லிய கோடுகள் தோன்றினால் தகுந்த நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெற்று சீரம் அல்லது மாஸ்க் பயன்படுத்தலாம். இரவில் சரும செல்கள் தங்களை புதுப்பித்துக் கொள்வதால் இந்த பராமரிப்பு சருமத்தை சீராகவும் மென்மையாகவும் வைக்க உதவுகிறது.

இரவு நேரப் பராமரிப்பில் சருமத்தைச் சுத்தப்படுத்துதல், டோனிங் செய்தல் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர் அப்ளை செய்தல் ஆகியவற்றை நிச்சயமாகச் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். முகத்தில் கறைகள் அல்லது கண்களைச் சுற்றி மெல்லிய கோடுகள் தோன்றினால் தகுந்த நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெற்று சீரம் அல்லது மாஸ்க் பயன்படுத்தலாம். இரவில் சரும செல்கள் தங்களை புதுப்பித்துக் கொள்வதால் இந்த பராமரிப்பு சருமத்தை சீராகவும் மென்மையாகவும் வைக்க உதவுகிறது.

4 / 5
தாடி மற்றும் மீசைப் பகுதிகளில் பாக்டீரியாக்கள் எளிதில் வளரக்கூடும் என்பதால் வாரத்திற்கு ஒருமுறை அவற்றை ஒழுங்குபடுத்தி சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும். முகத்தைக் கழுவும்போது தாடிக்கு அடியில் இருக்கும் சருமத்தையும் சேர்த்து ஆழமாகச் சுத்தம் செய்து ஈரப்பதமூட்டியைத் தடவுவது அவசியம். பெரும்பாலான ஆண்கள் முடிக்குக் கீழ் உள்ள சருமத்தைப் புறக்கணிப்பதால் அங்கு வறட்சி ஏற்பட்டு பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் அரிப்புகள் உருவாக வாய்ப்புள்ளது.

தாடி மற்றும் மீசைப் பகுதிகளில் பாக்டீரியாக்கள் எளிதில் வளரக்கூடும் என்பதால் வாரத்திற்கு ஒருமுறை அவற்றை ஒழுங்குபடுத்தி சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும். முகத்தைக் கழுவும்போது தாடிக்கு அடியில் இருக்கும் சருமத்தையும் சேர்த்து ஆழமாகச் சுத்தம் செய்து ஈரப்பதமூட்டியைத் தடவுவது அவசியம். பெரும்பாலான ஆண்கள் முடிக்குக் கீழ் உள்ள சருமத்தைப் புறக்கணிப்பதால் அங்கு வறட்சி ஏற்பட்டு பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் அரிப்புகள் உருவாக வாய்ப்புள்ளது.

5 / 5
Follow Us