हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 NETWORK LOGO
Default Image
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
Latest Newsதமிழ்நாடுகிரிக்கெட்பொழுதுபோக்குவெப் ஸ்டோரிஸ்லைஃப்ஸ்டைல்வணிகம்டெக்னாலஜிஇந்தியாஆன்மீகம்உலகம்ஹெஃல்த்வைரல்போட்டோ கேலரி

சாப்பிட்டதும் சோம்பு மெல்லும் பழக்கம் நல்லதா? அதிர்ச்சி தரும் உண்மை

சாப்பிட்ட பிறகு சோம்பு சாப்பிடுவது பாரம்பரியமாக வாய் புத்துணர்ச்சிக்கும் செரிமானம் தொடர்பான உதவிக்கும் பரவலாகப் பின்பற்றப்படும் ஒரு வழக்கமாகும். இதில் உள்ள அனிதோல் போன்ற இயற்கை நறுமணச் சேர்மங்கள் உணவுக்குப் பின் வாயில் தங்கும் வாசனையைத் தற்காலிகமாக மறைக்க உதவுகின்றன. இருப்பினும் இது தொடர் வாய் துர்நாற்றத்திற்கான முழுமையான தீர்வாகாது.

Mukesh Kannan
Mukesh Kannan | Published: 14 Nov 2026 15:00 PM IST
உணவகங்களில் சாப்பிட்டு முடித்ததும் சோம்பு சாப்பிடும் பழக்கம் காலம் காலமாக நடைமுறையில் இருந்து வருகிறது. இது வாயில் ஏற்படும் உணவின் வாசனையை மாற்றி உடனடி புத்துணர்ச்சியைத் தருவதற்காகப் பரவலாகப் பின்பற்றப்படுகிறது. இதில் இயற்கையான நறுமண எண்ணெய்களும் அனிதோல் போன்ற சேர்மங்களும் அடங்கியுள்ளன. இதனால் பாரம்பரிய நம்பிக்கைகளையும் அறிவியல் உண்மைகளையும் தனித்தனியாகப் புரிந்து கொள்வது அவசியமாகும்.

உணவகங்களில் சாப்பிட்டு முடித்ததும் சோம்பு சாப்பிடும் பழக்கம் காலம் காலமாக நடைமுறையில் இருந்து வருகிறது. இது வாயில் ஏற்படும் உணவின் வாசனையை மாற்றி உடனடி புத்துணர்ச்சியைத் தருவதற்காகப் பரவலாகப் பின்பற்றப்படுகிறது. இதில் இயற்கையான நறுமண எண்ணெய்களும் அனிதோல் போன்ற சேர்மங்களும் அடங்கியுள்ளன. இதனால் பாரம்பரிய நம்பிக்கைகளையும் அறிவியல் உண்மைகளையும் தனித்தனியாகப் புரிந்து கொள்வது அவசியமாகும்.

1 / 5
சோம்பை மெல்லும்போது அதன் நறுமணம் வாயில் பரவி வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு போன்ற உணவுகளின் வாசனையைத் தற்காலிகமாக மறைக்கும். மேலும் இந்தச் செயல் உமிழ்நீர் சுரப்பைத் தூண்டி வாயிலுள்ள உணவுத் துகள்களைக் கழுவவும் இயல்பான சூழலைப் பராமரிக்கவும் பெரிதும் உதவுகிறது. இருப்பினும் தொடர்ந்து வாய் துர்நாற்றம் இருக்கும் பட்சத்தில் சோம்பு மட்டுமே சரியான தீர்வாக அமையாது. பல் சொத்தை மற்றும் ஈறு பாதிப்புகள் போன்ற மற்ற காரணங்களையும் கவனிக்க வேண்டியது அவசியமாகும்.

சோம்பை மெல்லும்போது அதன் நறுமணம் வாயில் பரவி வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு போன்ற உணவுகளின் வாசனையைத் தற்காலிகமாக மறைக்கும். மேலும் இந்தச் செயல் உமிழ்நீர் சுரப்பைத் தூண்டி வாயிலுள்ள உணவுத் துகள்களைக் கழுவவும் இயல்பான சூழலைப் பராமரிக்கவும் பெரிதும் உதவுகிறது. இருப்பினும் தொடர்ந்து வாய் துர்நாற்றம் இருக்கும் பட்சத்தில் சோம்பு மட்டுமே சரியான தீர்வாக அமையாது. பல் சொத்தை மற்றும் ஈறு பாதிப்புகள் போன்ற மற்ற காரணங்களையும் கவனிக்க வேண்டியது அவசியமாகும்.

2 / 5
சோம்பு சாப்பிட்டால் வயிறு லேசாகி வாயுத் தொல்லை நீங்கும் என்று பலரும் நம்புகின்றனர் மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்திலும் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும் உணவுக்குப் பிறகு ஒரு சிட்டிகை சோம்பை மெல்வதால் செரிமானம் வேகமாக நடைபெறும் என்பதை உறுதிப்படுத்தப் போதுமான மனித ஆய்வுகள் இதுவரை இல்லை. எனவே செரிமானப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் இதனை எளிய தீர்வாகக் கருதலாமே தவிர சரியான மருந்தாகப் பயன்படுத்தக் கூடாது.

சோம்பு சாப்பிட்டால் வயிறு லேசாகி வாயுத் தொல்லை நீங்கும் என்று பலரும் நம்புகின்றனர் மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவத்திலும் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும் உணவுக்குப் பிறகு ஒரு சிட்டிகை சோம்பை மெல்வதால் செரிமானம் வேகமாக நடைபெறும் என்பதை உறுதிப்படுத்தப் போதுமான மனித ஆய்வுகள் இதுவரை இல்லை. எனவே செரிமானப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் இதனை எளிய தீர்வாகக் கருதலாமே தவிர சரியான மருந்தாகப் பயன்படுத்தக் கூடாது.

3 / 5
சென்னையைச் சேர்ந்த பல்கலைக்கழக ஆய்வில் ஐந்து நிமிடங்கள் சோம்பை மென்ற பிறகு உமிழ்நீரின் pH அளவு அதிகரிப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. வாயில் அமிலத்தன்மை அதிகரிப்பது பற்களின் எனாமலுக்குப் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால் உமிழ்நீர் அந்த அமிலத்தன்மையைச் சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது. என்றாலும் சோம்பு சாப்பிடுவதால் மட்டுமே பல் சொத்தை ஏற்படுவது முழுமையாகத் தடுக்கப்படும் என்பதை இந்த ஆய்வு நேரடியாக நிரூபிக்கவில்லை.

சென்னையைச் சேர்ந்த பல்கலைக்கழக ஆய்வில் ஐந்து நிமிடங்கள் சோம்பை மென்ற பிறகு உமிழ்நீரின் pH அளவு அதிகரிப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. வாயில் அமிலத்தன்மை அதிகரிப்பது பற்களின் எனாமலுக்குப் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால் உமிழ்நீர் அந்த அமிலத்தன்மையைச் சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது. என்றாலும் சோம்பு சாப்பிடுவதால் மட்டுமே பல் சொத்தை ஏற்படுவது முழுமையாகத் தடுக்கப்படும் என்பதை இந்த ஆய்வு நேரடியாக நிரூபிக்கவில்லை.

4 / 5
சோம்பின் தனித்துவமான மணத்திற்குக் காரணமாக அனிதோல் மற்றும் ஃபெஞ்சோன் போன்ற முக்கிய இயற்கைச் சேர்மங்கள் உள்ளன. இதில் இயற்கையாகக் காணப்படும் எஸ்ட்ராகோல் போன்ற சேர்மங்களின் அதிகப்படியான வெளிப்பாடு குறித்து உணவுப் பாதுகாப்பு அமைப்புகளும் கவனம் செலுத்தியுள்ளன. எனவே சோம்பை மருந்தாகக் கருதாமல் அதன் அளவு மற்றும் நமது உடல்நிலையைக் கருத்தில் கொண்டு எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.

சோம்பின் தனித்துவமான மணத்திற்குக் காரணமாக அனிதோல் மற்றும் ஃபெஞ்சோன் போன்ற முக்கிய இயற்கைச் சேர்மங்கள் உள்ளன. இதில் இயற்கையாகக் காணப்படும் எஸ்ட்ராகோல் போன்ற சேர்மங்களின் அதிகப்படியான வெளிப்பாடு குறித்து உணவுப் பாதுகாப்பு அமைப்புகளும் கவனம் செலுத்தியுள்ளன. எனவே சோம்பை மருந்தாகக் கருதாமல் அதன் அளவு மற்றும் நமது உடல்நிலையைக் கருத்தில் கொண்டு எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.

5 / 5
Follow Us