हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 NETWORK LOGO
Default Image
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
Latest Newsதமிழ்நாடுகிரிக்கெட்பொழுதுபோக்குவெப் ஸ்டோரிஸ்லைஃப்ஸ்டைல்வணிகம்டெக்னாலஜிஇந்தியாஆன்மீகம்உலகம்ஹெஃல்த்வைரல்போட்டோ கேலரி

ஒரே ஒரு டம்ளர் தேங்காய் தண்ணீரில் ஒளிந்துள்ள அற்புதம்!

தேங்காய் தண்ணீர் ஒமேகா-3, வைட்டமின் சி, நொதிகள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த இயற்கையான எலக்ட்ரோலைட் பானமாகும். இது உடலுக்குத் தேவையான நீர்ச்சத்தை வழங்கி சோர்வை நீக்குவதுடன், எண்ணெய் மற்றும் மஞ்சளுடன் கலந்து பயன்படுத்தும்போது கூந்தலின் வேர்களை வலிமையாக்கவும் சருமத்திற்குப் பொலிவைத் தரவும் உதவுகிறது.

Mukesh Kannan
Mukesh Kannan | Published: 05 Oct 2026 07:00 AM IST
தேங்காய் தண்ணீரில் உடலுக்குத் தேவையான பலவிதமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இதில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின் சி, நொதிகள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் அதிகளவில் காணப்படுகின்றன. மேலும் பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற அத்தியாவசிய தாதுக்களும் இதில் போதுமான அளவில் அடங்கியுள்ளன. இவை அனைத்தும் நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை ஒட்டுமொத்தமாக மேம்படுத்த பெரிதும் உதவுகின்றன.

தேங்காய் தண்ணீரில் உடலுக்குத் தேவையான பலவிதமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இதில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின் சி, நொதிகள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் அதிகளவில் காணப்படுகின்றன. மேலும் பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற அத்தியாவசிய தாதுக்களும் இதில் போதுமான அளவில் அடங்கியுள்ளன. இவை அனைத்தும் நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை ஒட்டுமொத்தமாக மேம்படுத்த பெரிதும் உதவுகின்றன.

1 / 5
தேங்காய் தண்ணீர் இயற்கையான எலக்ட்ரோலைட்டுகள் அதிகம் நிறைந்த ஒரு சிறந்த பானமாகும். கோடை காலத்திலும் கடுமையான உழைப்பிற்கு பிறகும் உடலுக்குத் தேவையான நீர்ச்சத்தை இது உடனடியாக வழங்குகிறது. சோர்வடையும் தருணங்களில் இதை அருந்துவது உடலை உடனடியாக புத்துணர்ச்சி பெறச் செய்யும். செயற்கை பானங்களுக்குப் பதிலாக தேங்காய் தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது உடலுக்கு மிகவும் பாதுகாப்பானது.

தேங்காய் தண்ணீர் இயற்கையான எலக்ட்ரோலைட்டுகள் அதிகம் நிறைந்த ஒரு சிறந்த பானமாகும். கோடை காலத்திலும் கடுமையான உழைப்பிற்கு பிறகும் உடலுக்குத் தேவையான நீர்ச்சத்தை இது உடனடியாக வழங்குகிறது. சோர்வடையும் தருணங்களில் இதை அருந்துவது உடலை உடனடியாக புத்துணர்ச்சி பெறச் செய்யும். செயற்கை பானங்களுக்குப் பதிலாக தேங்காய் தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது உடலுக்கு மிகவும் பாதுகாப்பானது.

2 / 5
தேங்காய் தண்ணீரை கூந்தல் பராமரிப்பிற்கு மிகச் சிறந்த வழியாகப் பயன்படுத்தலாம். அரை கப் தேங்காய் தண்ணீருடன் நான்கு தேக்கரண்டி எண்ணெய் கலந்து தலையில் தேய்த்து வரலாம். இது பலவீனமான உச்சந்தலையை மீண்டும் வலிமையடையச் செய்து முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது. கூந்தலின் வேர்க்கால்களுக்குத் தேவையான ஈரப்பதத்தை வழங்கி ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை ஊ ஊக்குவிக்கிறது.

தேங்காய் தண்ணீரை கூந்தல் பராமரிப்பிற்கு மிகச் சிறந்த வழியாகப் பயன்படுத்தலாம். அரை கப் தேங்காய் தண்ணீருடன் நான்கு தேக்கரண்டி எண்ணெய் கலந்து தலையில் தேய்த்து வரலாம். இது பலவீனமான உச்சந்தலையை மீண்டும் வலிமையடையச் செய்து முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது. கூந்தலின் வேர்க்கால்களுக்குத் தேவையான ஈரப்பதத்தை வழங்கி ஆரோக்கியமான வளர்ச்சியை ஊ ஊக்குவிக்கிறது.

3 / 5
சருமத்தின் நிறத்தை அதிகரிக்கவும் பொலிவு பெறவும் தேங்காய் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம். மஞ்சள் தூளுடன் தேங்காய் நீரை கலந்து பேஸ்டாகச் செய்து, அதனுடன் சிறிது தேங்காய் எண்ணெயும் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். இக்கலவையை முகத்தில் தடவி 10 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவினால் சருமம் பளிச்சிடும். இது சருமத்தில் உள்ள அழுக்குகளை நீக்கி இயற்கை அழகைக் கூட்டும்

சருமத்தின் நிறத்தை அதிகரிக்கவும் பொலிவு பெறவும் தேங்காய் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம். மஞ்சள் தூளுடன் தேங்காய் நீரை கலந்து பேஸ்டாகச் செய்து, அதனுடன் சிறிது தேங்காய் எண்ணெயும் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். இக்கலவையை முகத்தில் தடவி 10 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவினால் சருமம் பளிச்சிடும். இது சருமத்தில் உள்ள அழுக்குகளை நீக்கி இயற்கை அழகைக் கூட்டும்

4 / 5
உங்கள் சருமம் மிகவும் வறண்டு காணப்பட்டால் தேங்காய் நீரைப் பயன்படுத்துவது உடனடி பலனைத் தரும். தேங்காய் நீரில் நனைத்த பஞ்சு உருண்டையைக் கொண்டு தோலின் மீது மெதுவாகத் தடவித் துடைக்கலாம். இதில் உள்ள வைட்டமின் சி சத்து சருமத்திற்குத் தேவையான இயற்கை பிரகாசத்தைத் தருகிறது. வறட்சியைப் போக்கி தோலை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் வைத்திருக்க இது உதவுகிறது.

உங்கள் சருமம் மிகவும் வறண்டு காணப்பட்டால் தேங்காய் நீரைப் பயன்படுத்துவது உடனடி பலனைத் தரும். தேங்காய் நீரில் நனைத்த பஞ்சு உருண்டையைக் கொண்டு தோலின் மீது மெதுவாகத் தடவித் துடைக்கலாம். இதில் உள்ள வைட்டமின் சி சத்து சருமத்திற்குத் தேவையான இயற்கை பிரகாசத்தைத் தருகிறது. வறட்சியைப் போக்கி தோலை மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் வைத்திருக்க இது உதவுகிறது.

5 / 5
Follow Us