हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 NETWORK LOGO
Default Image
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
Latest Newsதமிழ்நாடுகிரிக்கெட்இந்தியாபொழுதுபோக்குஷார்ட் வீடியோஸ்ஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வணிகம்விளையாட்டுடெக்னாலஜிஉலகம்ஹெஃல்த்வைரல்போட்டோ கேலரிவெப் ஸ்டோரிஸ்

பெண்களின் மனச்சோர்வு… கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள்!

பெண்களுக்கு ஏற்படும் மனச்சோர்வு ஆரம்பத்தில் சாதாரண மனஅழுத்தமாகத் தோன்றினாலும், காலப்போக்கில் உடல் மற்றும் மனநலத்தை பாதிக்கக்கூடும். ஆர்வமின்மை, கவனக்குறைவு, உணவுப் பழக்க மாற்றம், தனிமையை நாடுதல், தூக்கக் கோளாறு போன்றவை முக்கிய அறிகுறிகளாகும். இந்த அறிகுறிகள் நீடித்தால் உடனடியாக மனநல நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.

Mukesh Kannan
Mukesh Kannan | Published: 08 Jul 2026 21:07 PM IST
பெண்களுக்கு மனச்சோர்வு ஏற்பட்டால், முன்பு மகிழ்ச்சியுடன் செய்த செயல்களிலும் ஆர்வம் குறையலாம். எதிலும் உற்சாகம் இல்லாத உணர்வு உருவாகும். சிறிய விஷயங்களுக்குக் கூட மனம் உடைந்து சோகமாக உணரலாம். இது அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் உறவுகளையும் பாதிக்கக்கூடும்.

பெண்களுக்கு மனச்சோர்வு ஏற்பட்டால், முன்பு மகிழ்ச்சியுடன் செய்த செயல்களிலும் ஆர்வம் குறையலாம். எதிலும் உற்சாகம் இல்லாத உணர்வு உருவாகும். சிறிய விஷயங்களுக்குக் கூட மனம் உடைந்து சோகமாக உணரலாம். இது அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் உறவுகளையும் பாதிக்கக்கூடும்.

1 / 5
மனச்சோர்வு காரணமாக வேலை, படிப்பு அல்லது வீட்டு பொறுப்புகளில் முழு கவனம் செலுத்த முடியாமல் போகலாம். முடிவெடுப்பதில் தயக்கம் ஏற்படலாம். நினைவாற்றல் குறைவது போன்ற உணர்வும் தோன்றும். இதனால் செயல்திறன் படிப்படியாக பாதிக்கப்படும்.

மனச்சோர்வு காரணமாக வேலை, படிப்பு அல்லது வீட்டு பொறுப்புகளில் முழு கவனம் செலுத்த முடியாமல் போகலாம். முடிவெடுப்பதில் தயக்கம் ஏற்படலாம். நினைவாற்றல் குறைவது போன்ற உணர்வும் தோன்றும். இதனால் செயல்திறன் படிப்படியாக பாதிக்கப்படும்.

2 / 5
மனஅழுத்தம் அதிகரிக்கும் போது சிலருக்கு பசி குறையலாம்; சிலருக்கு வழக்கத்தை விட அதிகமாக சாப்பிடும் பழக்கமும் உருவாகலாம். இந்த மாற்றங்கள் உடல் எடையில் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தும். நீண்ட காலம் தொடர்ந்தால் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.

மனஅழுத்தம் அதிகரிக்கும் போது சிலருக்கு பசி குறையலாம்; சிலருக்கு வழக்கத்தை விட அதிகமாக சாப்பிடும் பழக்கமும் உருவாகலாம். இந்த மாற்றங்கள் உடல் எடையில் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தும். நீண்ட காலம் தொடர்ந்தால் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.

3 / 5
மனச்சோர்வால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களுடன் பேசுவதைக் குறைத்து, தனியாக இருக்க விரும்பலாம். சமூக நிகழ்வுகளில் கலந்து கொள்ள தயக்கம் காட்டுவார்கள். எதிர்மறை எண்ணங்கள் அதிகரிப்பதால் மனநிலை மேலும் பாதிக்கப்படலாம். இந்த நேரத்தில் குடும்பத்தின் ஆதரவு மிகுந்த முக்கியத்துவம் பெறுகிறது.

மனச்சோர்வால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களுடன் பேசுவதைக் குறைத்து, தனியாக இருக்க விரும்பலாம். சமூக நிகழ்வுகளில் கலந்து கொள்ள தயக்கம் காட்டுவார்கள். எதிர்மறை எண்ணங்கள் அதிகரிப்பதால் மனநிலை மேலும் பாதிக்கப்படலாம். இந்த நேரத்தில் குடும்பத்தின் ஆதரவு மிகுந்த முக்கியத்துவம் பெறுகிறது.

4 / 5
மனச்சோர்வின் தாக்கத்தால் இரவில் சரியாக தூங்க முடியாமை அல்லது அதிக நேரம் தூங்கும் பழக்கம் ஏற்படலாம். காரணமின்றி அழுகை, எரிச்சல் மற்றும் மனவேதனை போன்ற அறிகுறிகளும் தோன்றக்கூடும். இவ்வாறான நிலை தொடர்ந்து நீடித்தால் மனநல நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது.

Gallery Tv9 (10)

5 / 5
Follow Us