9 வயதிலேயே பருவமடையும் பெண் குழந்தைகள்: பெற்றோர் கவனிக்க வேண்டிய விஷயம்
Premature Puberty in Girls: தற்காலத்தில் உடற்பயிற்சியின்மை, தவறான உணவுமுறை மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற காரணங்களால் பெண் குழந்தைகள் 9 வயதிலேயே பருவமடையும் நிலை அதிகரித்துள்ளது. மிகச் சிறிய வயதிலேயே பருவமடைவது சினைப்பை நீர்க்கட்டி மற்றும் வருங்கால கருவுறுதல் சார்ந்த மருத்துவச் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
கடந்த காலங்களில் பெண் குழந்தைகள் 14 வயதிற்கு மேல் பருவமடைந்த நிலையில், தற்போதைய காலகட்டத்தில் 9 வயதிலேயே பருவமடையும் சூழல் அதிகரித்துள்ளது. இவ்வாறு சிறு வயதிலேயே பருவமடைவதற்கு பிட்யூட்டரி, அட்ரினல் அல்லது சினைப்பையில் ஏற்படும் கட்டிகள் முதன்மை உடலியல் காரணங்களாக இருக்கலாம். குழந்தைகள் ஓடியாடி விளையாடாமல் ஒரே இடத்தில் முடங்கி இருப்பதால் உடல் இயக்கம் குறைவதும் இதற்கு முக்கியக் காரணமாகும். ஊட்டச்சத்து குறைபாடுள்ள, அதிக கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகளால் உடல் எடை விரைவாக அதிகரித்து பருவமடைதலைத் தூண்டுகிறது. குழந்தைகள் எதிர்கொள்ளும் மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்வுப்பூர்வமான உளவியல் தாக்கங்களும் இந்த மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கின்றன. மிகக் குறைந்த வயதில் பருவமடைவதால் பின்னாளில் சினைப்பை நீர்க்கட்டி (PCOS), மாதவிடாய் கோளாறுகள் மற்றும் கருவுறுதல் சிக்கல்கள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
மாறும் வயது வரம்பும் பரிசோதனைகளும்
கடந்த காலங்களில் பெண் குழந்தைகள் வழக்கமாக 14 வயதிற்கு மேல்தான் பருவமடைந்து வந்தனர். ஆனால் தற்போதைய காலகட்டத்தில் 9 வயதிலேயே சிலர் பருவமடையும் நிலையை காண்கிறோம். இவ்வாறு மிகச் சிறிய வயதிலேயே பருவமடையும் குழந்தைகளுக்கு, அவர்களின் மூளைப் பகுதியில் அமைந்திருக்கும் பிட்யூட்டரி சுரப்பி, சிறுநீரகத்தின் அருகில் உள்ள அட்ரினல் சுரப்பி மற்றும் சினைப்பை ஆகிய உறுப்புகளில் கட்டிகள் ஏதேனும் உள்ளனவா என்பதை மருத்துவப் பரிசோதனை மூலம் உறுதி செய்வது அவசியமாகிறது.
வாழ்வியல் மற்றும் உணவுமுறை மாற்றங்கள்
இன்றைய குழந்தைகள் மத்தியில் போதிய உடற்பயிற்சியோ அல்லது ஓடியாடி விளையாடும் வழக்கமோ இல்லாததால் அவர்களின் உடல் இயக்கம் பெருமளவில் குறைந்துள்ளது. இதனுடன் சேர்த்து, ஊட்டச்சத்து குறைபாடுள்ள, அதிக கொழுப்பு, உப்பு மற்றும் சர்க்கரை நிறைந்த செயற்கை உணவுப் பழக்கங்களால் உடல் எடை விரைவாக அதிகரிக்கிறது. உடலில் குறிப்பிட்ட அளவு கொழுப்புச் சத்து சேர்ந்தவுடன், பருவமடைதலுக்கான உடலியல் தூண்டுதல்கள் இயல்பாகவே தொடங்கிவிடுகின்றன.
உளவியல் ரீதியான காரணங்களும் பாதிப்புகளும்
குழந்தைகளின் மனநிலை மற்றும் உணர்வுகளைக் கட்டுப்படுத்தும் ‘ஹைப்போதாலமஸ்’ எனும் பகுதி உடலோடு இணைந்து செயல்படுவதால், உளவியல் சார்ந்த தாக்கங்களும் சிறு வயதிலேயே பருவமடைவதற்கு முக்கியக் காரணமாக அமைகின்றன. இவ்வாறு விரைவில் பருவமடையும் குழந்தைகளுக்கு சினைப்பை நீர்க்கட்டி (PCOS) உருவாகும் வாய்ப்புகள் அதிகம். இதனால் வருங்காலத்தில் மாதவிடாய் சுழற்சி கோளாறுகள் மற்றும் கருவுறுதலில் தாமதம் போன்ற பல்வேறு சிக்கல்கள் ஏற்படக்கூடும்.
Also Read: என்றும் குறையாத இளமை: நடிகை திரிஷாவின் டயட் ரகசியங்கள்!
ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கும் வழிமுறைகள்
இப் பிரச்சனைகளிலிருந்து பெண் குழந்தைகளைப் பாதுகாக்க அவர்களின் தினசரி உணவிலும் வாழ்வியலிலும் தகுந்த மாற்றங்களைக் கொண்டுவர வேண்டும். பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்த்து, தினமும் தேவையான அளவு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை உணவில் சேர்க்க வேண்டும். மேலும் இறைச்சி வகைகளை மிதமான அளவில் கொடுத்து, குழந்தைகள் தினமும் சுறுசுறுப்பாக உடற்பயிற்சி அல்லது விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவதை பெற்றோர்கள் உறுதி செய்ய வேண்டும்.
பொறுப்புத் துறப்பு: இத்தளத்தில் உள்ள லைப்ஸ்டைல், ஆரோக்கியம் மற்றும் உணவு சார்ந்த தகவல்கள் பொதுவான விழிப்புணர்விற்காக மட்டுமே; இவை மருத்துவ ஆலோசனையல்ல. இதில் உள்ள குறிப்புகளைப் பின்பற்றும் முன் தகுந்த நிபுணர் அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியமாகும்.
