மாதவிடாய் தாமதமாக வருகிறதா? இதுதான் முக்கிய காரணம்..!

பெண்களுக்கு மாதவிடாய் தாமதமாக வருவதற்குப் பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம். மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைப் பாதிக்கக்கூடும். உடல் எடை திடீரென அதிகரிப்பது அல்லது குறைவது, கடுமையான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகளும் இதற்குக் காரணமாக அமையலாம். பிசிஓஎஸ் மற்றும் தைராய்டு பிரச்சினைகள் போன்ற ஹார்மோன் தொடர்பான பாதிப்புகளாலும் மாதவிடாய் ஒழுங்கற்றுப் போகலாம். கர்ப்பம், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம் மற்றும் வயது தொடர்பான மாற்றங்களாலும் மாதவிடாய் சுழற்சியில் வேறுபாடுகள் ஏற்படலாம்.

1. மாதவிடாய் சுழற்சியில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

பெண்களின் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பிரதிபலிக்கும் முக்கியமான அம்சங்களில் ஒன்று மாதவிடாய் சுழற்சி. பொதுவாக, வயது வந்த பெண்களுக்கு 21 முதல் 35 நாட்களுக்குள் மாதவிடாய் வருவது இயல்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால், சில பெண்களுக்கு மாதவிடாய் எதிர்பார்த்த தேதியில் வராமல் தாமதமாகலாம் அல்லது சில மாதங்களில் ஒழுங்கற்ற முறையில் ஏற்படலாம். இதற்குப் பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம். எப்போதாவது ஏற்படும் தாமதம் பெரிய பிரச்சினையாக இல்லாவிட்டாலும், தொடர்ந்து மாதவிடாய் சுழற்சியில் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிவது அவசியம்.

2. மன அழுத்தமும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும்

அதிகப்படியான மன அழுத்தம் மாதவிடாய் தாமதமாவதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். வேலைப்பளு, குடும்பப் பிரச்சினைகள், போதிய தூக்கமின்மை போன்றவை உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களைப் பாதிக்கலாம். இதனால் கருமுட்டை வெளியேறும் செயல்முறை தாமதமாகி, மாதவிடாய் சுழற்சியும் மாறக்கூடும். அதேபோல், திடீரென உடல் எடை அதிகரிப்பது அல்லது குறைவது, கடுமையான உடற்பயிற்சி செய்வது, போதிய ஊட்டச்சத்துள்ள உணவுகளை உட்கொள்ளாமல் இருப்பது போன்றவையும் மாதவிடாய் சீரற்றுப் போவதற்குக் காரணமாகலாம்.

3. ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் பிசிஓஎஸ்

பெண்களின் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களும் மாதவிடாய் சுழற்சியைப் பாதிக்கக்கூடும். குறிப்பாக, பிசிஓஎஸ் (PCOS) எனப்படும் சினைப்பை நீர்க்கட்டி தொடர்பான ஹார்மோன் பாதிப்பு உள்ள பெண்களுக்கு மாதவிடாய் தாமதமாக வருதல், சில மாதங்கள் வராமல் இருத்தல், முகப்பரு மற்றும் முகத்தில் தேவையற்ற முடி வளர்ச்சி போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். மேலும், தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் குறைபாடுகளும் மாதவிடாய் சுழற்சியை மாற்றக்கூடும். எனவே, தொடர்ந்து இதுபோன்ற அறிகுறிகள் தென்பட்டால் மருத்துவரை அணுகி உரிய பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது நல்லது.

4. கர்ப்பம் மற்றும் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்

மாதவிடாய் தாமதமாவதற்குக் கர்ப்பமும் ஒரு முக்கியமான காரணமாகும். கர்ப்பம் தரிக்கும் வாய்ப்புள்ள பெண்களுக்கு மாதவிடாய் எதிர்பார்த்த தேதியில் வரவில்லை என்றால், கர்ப்பப் பரிசோதனை செய்துகொள்வது அவசியம். அதேபோல், முதல் மாதவிடாய் தொடங்கிய ஆரம்ப ஆண்டுகளிலும், மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை நெருங்கும் காலத்திலும் சுழற்சியில் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம். குழந்தை பிறந்த பிறகும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்திலும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் மாதவிடாய் சீரற்றதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், மாதவிடாய் தாமதமாவதற்கான காரணத்தை அறிகுறிகளை மட்டும் வைத்து உறுதிப்படுத்த முடியாது.

Also Read: முட்டையுடன் சேர்த்து சாப்பிடக் கூடாத உணவு எது தெரியுமா?

5. எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

மாதவிடாய் தொடர்ந்து ஒழுங்கற்றதாக இருப்பது, மூன்று மாதங்கள் வரை மாதவிடாய் வராமல் இருப்பது, வழக்கத்திற்கு மாறாக அதிக ரத்தப்போக்கு ஏற்படுவது அல்லது கடுமையான வயிற்றுவலி இருப்பது போன்ற அறிகுறிகளை அலட்சியப்படுத்தக் கூடாது. இத்தகைய சூழல்களில் மகப்பேறு மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது அவசியம். மாதவிடாய் தொடங்கும் தேதியை ஒவ்வொரு மாதமும் குறித்து வைத்துக்கொள்வது, சுழற்சியில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்டறிய உதவும். சுயமாக மாதவிடாய் வருவதற்கான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்த்து, தேவையான பரிசோதனைகளுக்குப் பிறகு மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி சிகிச்சை பெறுவது பாதுகாப்பானது.