வாழ்க்கை ஒரே சலிப்பாக இருக்கிறதா? அதற்கு காரணம் என்ன?
Anger Management: அளவற்ற கோபம் அறிவை மறைத்து விடும் வேளையில், வாழ்க்கையின் அனுபவங்களே மனிதனுக்குச் சரியான முதிர்ச்சியைத் தருகின்றன. ஏமாற்றுபவர்களும் வழிகாட்டுபவர்களும் நிறைந்த இந்த உலகத்தில் நேர்மையுடன் வாழ அசைக்க முடியாத மன உறுதி வேண்டும். சமூக சவால்களையும் உலக எதிர்ப்புகளையும் கண்டு அஞ்சாமல் முன்னேறினால் எண்ணற்ற புதிய வாய்ப்புகள் கதவைத் தட்டும்.
கோபத்துடன் பேசும்போது மனிதனின் அறிவு தனது சிந்திக்கும் திறனை இழந்து விடுகிறது. வாழ்க்கையும் அனுபவமும் ஒன்றோடொன்று பிணைந்து ஒன்றையன்று நமக்குத் தொடர்ந்து கற்றுத் தருகின்றன. எவ்வாறு வாழ வேண்டும் என்பதைச் சரியாகப் புரிந்துகொள்ளாத போதுதான் மனிதனுக்கு வாழ்வின் மீது சலிப்பு உண்டாகிறது. ஏமாற்றுபவர்கள், வழிகாட்டுபவர்கள் மற்றும் உதவுபவர்கள் எனப் பலதரப்பட்ட மனிதர்கள் நிறைந்த சமூகத்தில்தான் நமது வாழ்க்கை இயங்குகிறது. சவால்கள் நிறைந்த இந்தச் சமூகத்தில் நேர்மையாக முன்னேற மன உறுதியும் ஆழ்ந்த சுய நம்பிக்கையும் மிகவும் அவசியமாகும். உலகம் நம்மை எதிர்த்தாலும் வாழ்க்கை இத்துடன் முடிந்துவிடுவதில்லை, சாதனை படைக்க இன்னும் எண்ணற்ற வாய்ப்புகள் காத்திருக்கின்றன. அளவற்ற கற்றலை விட, கற்ற விஷயங்களை வாழ்க்கையில் எந்த அளவிற்குச் சரியாகப் பயன்படுத்துகிறோம் என்பதே முக்கியமானது.
கோபமும் அறிவு இழப்பும்
மனித உணர்ச்சிகளில் மிகவும் ஆபத்தானது கோபம். ஒரு நபர் கடுமையான கோபத்தில் பேசும்போது, அவருடைய நிதானமும் புத்தி கூர்மையும் மறைந்துபோகின்றன. எதை பேச வேண்டும், எதை தவிர்க்க வேண்டும் என்ற சிந்தனையை கோபம் கட்டுப்படுத்தி விடுகிறது. இதனால் பல உறவுகளிலும், வாழ்வின் முக்கிய முடிவுகளிலும் தவறுகள் நேர்கின்றன.
அனுபவமும் வாழ்க்கைப் பாடமும்
வாழ்க்கையும் அனுபவமும் ஒன்றை ஒன்று சார்ந்தே பயணிக்கின்றன. வாழ்க்கை நமக்கு எண்ணற்ற அனுபவங்களை கற்றுத் தருகிறது; அதே நேரத்தில், அந்த அனுபவங்கள் தான் நமக்கு வாழத் தேவையான முதிர்ச்சியை அளிக்கின்றன. சரியான பாதையைக் கண்டறியாத போது மனிதனுக்கு வாழ்க்கையின் மீது சலிப்பும், தான் ஏன் வாழ்கிறோம் என்ற கேள்வியும் எழுகிறது.
மனித மனித நேயமும் சமூக சூழலும்
நமது அன்றாட வாழ்க்கையில் பல்வேறு வகையான மனிதர்களைச் சந்திக்கிறோம். ஒருவர் நம்மை ஏமாற்ற முயலலாம், மற்றொருவர் நமக்கு நல்ல வழியைக் காட்டலாம், வேறொருவர் எதிர்பாராத தருணத்தில் உதவலாம். இத்தகைய மாறுபட்ட சுபாவம் கொண்ட மனிதர்களுக்கு மத்தியில்தான் நமது அன்றாட வாழ்வு நகர்கிறது.
மன உறுதியும் எதிர்கால நம்பிக்கையும்
இன்றைய காலகட்டத்தில் ஒருவர் நேர்மையாகவும் நற்பண்புகளுடனும் வெற்றிபெற விரும்பினால், அவருக்கு இமயமலை போன்ற மன உறுதி அவசியமாகிறது. சமூகம் பல சவால்களையும் சீரழிவுகளையும் கொண்டிருந்தாலும், உலகமே நம்மை எதிர்த்தாலும் வாழ்க்கை இத்துடன் முடிந்துவிடுவதில்லை. தடைகளைத் தாண்டிச் செல்ல இன்னும் ஏராளமான வாய்ப்புகள் இந்த உலகில் காத்துக் கொண்டிருக்கின்றன.
Also Read: நமக்கே தெரியாமல் மன நிம்மதியைச் சூறையாடும் இந்த பழக்கவழக்கங்கள்…
கற்றலின் முக்கியத்துவமும் வாழ்வின் தெளிவும்
சுயநலம் நிறைந்த இந்த உலகில் யாரும் யாருக்காகவும் நிரந்தரமாக இருப்பதில்லை. இருப்பினும், நாம் வைராக்கியத்துடன் நினைத்ததைச் சாதிக்கப் பல வழிகள் திறக்கும். கடைசியாக, நாம் படிக்கும் அல்லது கேட்கும் தகவல்கள் உணவைப் போன்றவை. எவ்வளவு சாப்பிடுகிறோம் என்பதை விட அது எந்தளவுக்கு உடலுக்கு ஜீரணமாகிறது என்பது முக்கியம். அதுபோலவே, எவ்வளவு படிக்கிறோம் என்பதை விட அதை எந்தளவுக்கு உணர்ந்து வாழ்க்கையில் செயல்படுத்துகிறோம் என்பதே முதன்மையானது.
பொறுப்புத் துறப்பு: இத்தளத்தில் உள்ள லைப்ஸ்டைல், ஆரோக்கியம் மற்றும் உணவு சார்ந்த தகவல்கள் பொதுவான விழிப்புணர்விற்காக மட்டுமே; இவை மருத்துவ ஆலோசனையல்ல. இதில் உள்ள குறிப்புகளைப் பின்பற்றும் முன் தகுந்த நிபுணர் அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியமாகும்.