காலணிகள் கடிப்பதிலிருந்து தப்பிக்க 6 வழிகள்: அவசியம் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய வீட்டு வைத்தியங்கள்!

புதிய காலணிகள் அணியும்போதும், அல்லது இறுக்கமான காலணிகளை அணியும்போதும் காலணிகள் கடித்து புண் ஏற்படுவது பலருக்கும் பொதுவான ஒரு பிரச்சனையாகும். காலணி கடிக்கும் பிரச்சனையைத் தவிர்ப்பதற்கு, சரியான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது, புதிய காலணிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் அவற்றை வசதியாக்குவது, மற்றும் பாதப் பாதுகாப்புக் கருவிகளைப் பயன்படுத்துவது போன்றவை முக்கியம். காலணிகள் கடிப்பது வலிமிகுந்ததாகவும், சங்கடமானதாகவும் இருக்கும். இதனால் கொப்பளங்கள் அல்லது தோல் உரிதல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். இந்த காலணி கடிப்பதைத் தடுக்கவும், ஏற்பட்ட புண்களை குணப்படுத்தவும் சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன.

காலணி கடிப்பதற்கான காரணங்கள்

காலணிகள் கடிப்பது என்பது பொதுவாக காலணிக்கும் சருமத்திற்கும் இடையே ஏற்படும் உராய்வு காரணமாக நிகழ்கிறது. சரியான அளவு இல்லாத காலணிகள்: காலணி மிகவும் இறுக்கமாகவோ அல்லது மிகவும் தளர்வாகவோ இருப்பது.

புதிய காலணிகள்: புதிதாக வாங்கிய காலணிகள் சருமத்துடன் சரியாகப் பொருந்தாதபோது.

இதையும் படியுங்கள்

தேங்காய் முதல் கத்திரிக்கோல் வரை.. விமானம் பயணத்தில் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்!

வாக்கிங் போக சிறந்த நேரம் எது? காலையா? மாலையா?

இரவில் அடிக்கடி தூக்கத்தில் இருந்து விழித்துக்கொள்கிறீர்களா? நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்!

உடலையும் மனதையும் உற்சாகப்படுத்தும் 7 காலைப் பழக்கங்கள்: ஒரு புதிய பார்வை!

காலணியின் பொருள்: காலணியின் கடினமான அல்லது செயற்கையான பொருட்கள் சருமத்தில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம்.

ஈரப்பதம்: வியர்வை அல்லது ஈரப்பதம் கால்களில் உராய்வை அதிகரித்து, புண்களை உண்டாக்கலாம்.

காலணி கடிப்பதிலிருந்து தடுக்க முக்கிய வழிகள்

காலணிகள் கடிப்பதிலிருந்து தப்பிக்கவும், பாதங்களைப் பாதுகாக்கவும் சில எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழிகள் உள்ளன.

சரியான அளவில் காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: காலணி வாங்கும்போதே உங்கள் பாதத்திற்கு சரியான பொருத்தமான, வசதியான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் அவசியம். அளவுக்கதிகமான இறுக்கமோ அல்லது தளர்வோ இருக்கக்கூடாது.

காலுறைகள் அணியுங்கள்: சாக்ஸ் அணிவது உங்கள் பாதம் மற்றும் காலணிக்கு இடையே ஒரு மெத்தையாகச் செயல்பட்டு, உராய்வைத் தடுக்கும். இது வியர்வையையும் உறிஞ்சி, சருமத்தைப் பாதுகாக்கும்.

காலணிகளை விரிவுபடுத்துதல்: புதிய அல்லது இறுக்கமான காலணிகளை, காலணி விரிவுபடுத்தும் கருவிகளைப் (shoe stretcher) பயன்படுத்தி மெதுவாக விரிவுபடுத்தலாம்.

எண்ணெய் தேய்த்தல்: தோல் காலணிகளின் கடினமான ஓரங்களில் தேங்காய் எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது பெட்ரோலியம் ஜெல்லி போன்றவற்றைத் தேய்த்து, காலணிகளை மென்மையாக்கலாம். இது உராய்வைக் குறைக்கும்.

வெப்பமூட்டுதல்: தடிமனான சாக்ஸ்களுடன் காலணிகளை அணிந்து, இறுக்கமான இடங்களில் ஹேர் ட்ரையர் மூலம் 30 விநாடிகள் சூடுபடுத்தவும். காலணி சூடாகவும், நெகிழ்வாகவும் இருக்கும்போது சிறிது நேரம் நடக்கவும்.

பாதப் பாதுகாப்புக் கருவிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

டோ ப்ரொடெக்டர்கள் (Toe Protectors) / டோ கேப்ஸ் (Toe Caps): இவை விரல்களைக் காலணிகளிலிருந்து பாதுகாத்து, உராய்வைத் தடுக்கும்.

ஷூ பேட்கள் (Shoe Pads) / இன்சோல்கள் (Insoles): இவை குதிகால் போன்ற பகுதிகளில் உராய்வைத் தடுக்கும் குஷன்களாகச் செயல்படுகின்றன.

பேப்பர் டேப் (Paper Tape) பயன்படுத்துங்கள்: அதிக உராய்வு ஏற்படும் பகுதிகளில், மென்மையான, ஒற்றை அடுக்கில் பேப்பர் டேப்பை (சுகாதார டேப்) ஒட்டலாம். இது கொப்பளங்கள் ஏற்படுவதைத் தடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

காலணிகளை ஈரமாக்குதல் (சில சந்தர்ப்பங்களில்): சில சந்தர்ப்பங்களில், புதிய காலணிகளை (குறிப்பாக சாண்டல்கள்) அணிந்து கொண்டு, ஈரமான தண்ணீரில் சற்று நேரம் நடந்து, பின்னர் உலர விடலாம். இது காலணிகள் உங்கள் பாதத்திற்கு ஏற்ப வடிவமைக்க உதவும். எனினும், காலணியின் தன்மைக்கு ஏற்ப இது மாறுபடும்.

காலணி கடிக்கும் பிரச்சனையைத் தவிர்ப்பதற்கு, சரியான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது, புதிய காலணிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் அவற்றை வசதியாக்குவது, மற்றும் பாதப் பாதுகாப்புக் கருவிகளைப் பயன்படுத்துவது போன்றவை முக்கியம். ஏற்கனவே புண் ஏற்பட்டிருந்தால், அதைத் தொடர்ச்சியாக உராய்வு ஏற்படாமல் பாதுகாத்து, தேன், கற்றாழை ஜெல் அல்லது பெட்ரோலியம் ஜெல்லி போன்றவற்றை மெதுவாகத் தடவி குணப்படுத்தலாம்.