வீட்டில் பூனை வளர்த்தால் மன அழுத்தம் குறையுமா? உண்மை என்ன?
ats at Home: வீட்டில் பூனைகளை வளர்ப்பது மனிதர்களின் மன அழுத்தம் மற்றும் கவலையைக் குறைத்து மன அமைதியைத் தருகிறது. பூனைகளுடன் செலவிடும் நேரமும் அவற்றின் அரவணைப்பும் பதற்றத்தைக் குறைத்து மகிழ்ச்சி தரும் ஹார்மோன்களைச் சுரக்க வைக்கின்றன. தனிமையைப் போக்கி மனச்சோர்வைக் கட்டுப்படுத்தும் பூனைகள் நமது ஒட்டுமொத்த மனநலத்தையும் மேம்படுத்துகின்றன.
வீட்டில் பூனைகளை வளர்ப்பது மனிதர்களுக்கு ஏற்படும் மன அழுத்தம் மற்றும் (Cat at Home) கவலையைக் குறைக்க பெரிதும் உதவுகிறது. பணிச்சுமையால் சோர்வடையும் வேளையில் பூனைகளுடன் சிறிது நேரம் செலவிடுவது நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தி மனதிற்கு நிம்மதியைத் தருகிறது. பூனைகள் எழுப்பும் மென்மையான முனகல் சத்தம் மனிதர்களின் பதற்றத்தைக் குறைத்து உடனடி மன அமைதியை வழங்குவதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. பூனைகளின் மென்மையான முடிகளைத் தடவிக் கொடுக்கும் போது உடலில் மகிழ்ச்சி தரும் ஹார்மோன்கள் சுரக்கின்றன. தனியாக வசிப்பவர்களுக்கும் முதியவர்களுக்கும் பூனைகள் சிறந்த தோழனாக இருந்து தனிமை உணர்வைப் போக்குகின்றன. மனிதர்களின் உணர்வுகளைப் புரிந்து அன்பைப் பொழியும் பூனைகள் மனச்சோர்வில் இருந்து விடுபட உதவி செய்கின்றன. இதனால் வீடுகளில் பூனைகளை வளர்ப்பது ஒட்டுமொத்த மனநலத்தையும் மேம்படுத்தும் எளிய வழியாகக் கருதப்படுகிறது.
Also Read: கமல்ஹாசனின் பர்த்டே… அவரின் கைவசம் உள்ள படங்கள் என்னென்ன தெரியுமா?
மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் எளிய வழிகள்
தினம் முழுவதும் அலுவலகப் பணி மற்றும் பல்வேறு காரணங்களால் மன உளைச்சலை எதிர்கொள்ளும் நபர்களுக்கு பூனைகள் சிறந்த தோழமையாகச் செயல்படுகின்றன. சோர்ந்து போய் வீட்டுக்கு வரும்போது பூனைகளுடன் சிறிது நேரம் விளையாடுவது அல்லது அவற்றுடன் நேரம் செலவிடுவது நமது நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தி, மனதை மிகவும் லேசாக்க பெரிதும் உதவுகிறது.
பூனைகளின் அரவணைப்பு தரும் நிம்மதி
நாளாந்திர வேலைகளை முடித்துவிட்டு வீடு திரும்பும் நபர்களுக்கு பூனைகள் அன்பான அரவணைப்பையும் உற்சாகத்தையும் தருகின்றன. பூனைகள் எழுப்பும் மென்மையான முனகல் சத்தம் (Purring) மற்றும் அவற்றைத் தடவிக் கொடுக்கும் போது மனிதர்களின் உடலில் ஏற்படும் நேர்மறையான ஹார்மோன் மாற்றங்கள், பதற்றத்தைக் குறைத்து உடனடி மன அமைதியை வழங்குவதாக பல மருத்துவ ஆய்வுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன.
Also Read: கமல்ஹாசனின் பர்த்டே… அவரின் கைவசம் உள்ள படங்கள் என்னென்ன தெரியுமா?
தனிமையைப் போக்கும் உற்ற தோழன்
மனிதர்களின் மனநிலையைத் துல்லியமாகப் புரிந்து கொண்டு அதற்கேற்ப அன்பைப் பொழியும் தன்மைக் கொண்ட பூனைகள், தனிமையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள முதியவர்களுக்கும் தனியாக வசிப்பவர்களுக்கும் சிறந்த ஆறுதலாக அமைகின்றன. வீட்டில் ஒரு பூனை வளர்ப்பது மனச்சோர்வைக் கட்டுப்படுத்தி, முகத்தில் புன்னகையை வரவழைத்து, மகிழ்ச்சியான மனநிலையைத் தொடர்ந்து தக்கவைக்க பெரிதும் உதவி செய்கிறது.
பொறுப்புத் துறப்பு: இத்தளத்தில் உள்ள லைப்ஸ்டைல், ஆரோக்கியம் மற்றும் உணவு சார்ந்த தகவல்கள் பொதுவான விழிப்புணர்விற்காக மட்டுமே; இவை மருத்துவ ஆலோசனையல்ல. இதில் உள்ள குறிப்புகளைப் பின்பற்றும் முன் தகுந்த நிபுணர் அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியமாகும்.
