பெருகும் பருக்கள்.. தினமும் இந்த 5 தவறுகளை செய்யாதீர்கள்!
Pimples Skincare: முகத்தில் தோன்றும் பருக்களை அடிக்கடி தொடுவது, அழுத்துவது அல்லது கிள்ளுவது அவற்றை மேலும் மோசமாக்கும் பழக்கங்களில் ஒன்றாகும். கைகளில் இருக்கும் அழுக்கு மற்றும் எண்ணெய் சருமத்தில் படுவதுடன், பருக்களை அழுத்துவதால் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சல் அதிகரிக்கலாம். மேலும், பருக்களை கிள்ளுவது பிமுகப்பருக்கள் அதிகரிக்க முகத்தை அடிக்கடி தொடுவது, பருக்களை கிள்ளுவது, எண்ணெய் பசையுள்ள கூந்தல் முகத்தில் படுவது போன்ற அன்றாட பழக்கங்கள் காரணமாக இருக்கலாம்.
முகத்தில் தோன்றும் பருக்களை அடிக்கடி தொடுவது, அழுத்துவது அல்லது கிள்ளுவது அவற்றை மேலும் மோசமாக்கும் பழக்கங்களில் ஒன்றாகும். கைகளில் இருக்கும் அழுக்கு மற்றும் எண்ணெய் சருமத்தில் படுவதுடன், பருக்களை அழுத்துவதால் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சல் அதிகரிக்கலாம். மேலும், பருக்களை கிள்ளுவது பின்னர் கரும்புள்ளிகள் மற்றும் தழும்புகள் ஏற்படும் வாய்ப்பையும் அதிகரிக்கக்கூடும். கூந்தலில் அதிகமாக எண்ணெய் தடவி, அதை நீண்ட நேரம் முகத்தின் மீது படும்படி வைத்திருப்பதும் சிலருக்கு முகப்பரு அதிகரிக்க காரணமாக இருக்கலாம். குறிப்பாக நெற்றி மற்றும் தலைமுடி தொடங்கும் பகுதிகளில் எண்ணெய் மற்றும் கூந்தல் பராமரிப்பு பொருட்கள் தேங்கி துளைகளை அடைக்க வாய்ப்புள்ளது. இதனால் அந்தப் பகுதிகளில் அடிக்கடி பருக்கள் தோன்றினால், கூந்தலை முகத்தில் படாமல் பார்த்துக்கொள்வது நல்லது.
அழுக்கு ஹெல்மெட்
தினமும் பயன்படுத்தும் ஹெல்மெட் அல்லது தொப்பியின் உட்புறத்தில் வியர்வை, எண்ணெய், தூசி மற்றும் பயன்படுத்தும் பொருட்களின் எச்சங்கள் தேங்கலாம். அவை தொடர்ந்து நெற்றி மற்றும் உச்சந்தலையுடன் உராயும்போது சருமத்தில் எரிச்சல் ஏற்பட்டு பருக்கள் உருவாகும் சூழல் ஏற்படலாம். எனவே, நீண்ட நேரம் ஹெல்மெட் அல்லது தொப்பி அணிபவர்கள் அவற்றை அவ்வப்போது சுத்தம் செய்வது அவசியம்.
மேக்கப் கருவிகள்
மேக்கப் பிரஷ்கள் மற்றும் ஸ்பாஞ்சுகளை தொடர்ந்து பயன்படுத்தும்போது அவற்றில் மேக்கப் எச்சங்கள், எண்ணெய், இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகள் சேரக்கூடும். இவற்றை சுத்தம் செய்யாமல் மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்துவது சருமத்தில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தி பருக்கள் தோன்றுவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். எனவே, பயன்படுத்தும் முறைக்கு ஏற்ப மேக்கப் கருவிகளை முறையாக சுத்தம் செய்வதுடன், அவற்றை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து பயன்படுத்துவதையும் தவிர்க்க வேண்டும்.
முகத்தை அதிகமாக கழுவுதல்
முகத்தை அடிக்கடி கழுவினால் சருமம் அதிகமாக சுத்தமாகும் என்ற எண்ணம் பலரிடம் உள்ளது, ஆனால் அது எப்போதும் சரியான அணுகுமுறை அல்ல. அதிகமாக கழுவுவது அல்லது கடுமையான கிளென்சர்களை பயன்படுத்துவது சருமத்தின் இயற்கையான பாதுகாப்பு அடுக்கை பாதித்து வறட்சி மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம். அதேநேரத்தில், வியர்வை, சன்ஸ்கிரீன் அல்லது மேக்கப் பயன்படுத்திய பிறகு முகத்தை சரியாக சுத்தம் செய்யாமல் இருப்பதும் சருமத்தில் தேவையற்ற எச்சங்கள் தேங்குவதற்கு வழிவகுக்கும். எனவே, சருமத்திற்கு ஏற்ற மென்மையான கிளென்சரை அளவோடு பயன்படுத்துவது நல்லது.
Also Read: தினமும் உளுந்து சாப்பிட்டால் இத்தனை நன்மைகளா?
சருமப் பராமரிப்பில் அளவு முக்கியம்
முகப்பருக்கள் தோன்றியவுடன் பல்வேறு பொருட்களை மாற்றி மாற்றி பயன்படுத்துவதும், முகத்தை அடிக்கடி சுத்தம் செய்வதும் பிரச்சினையை தீர்க்கும் என்று நினைக்கக்கூடாது. சருமத்தில் ஏற்கனவே எரிச்சல் இருந்தால், அதிகப்படியான பராமரிப்பு முறைகள் அதை மேலும் பாதிக்கக்கூடும். பருக்களை கிள்ளாமல் இருப்பது, முகத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும் பொருட்களை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மற்றும் எளிமையான, சீரான சருமப் பராமரிப்பு முறையை பின்பற்றுவது உதவியாக இருக்கும். முகப்பருக்கள் அதிகமாகவோ, வலியுடனோ, தொடர்ந்து நீடித்தாலோ அல்லது குறிப்பிடத்தக்க தழும்புகளை ஏற்படுத்தினாலோ, காரணத்தை கண்டறிந்து உரிய சிகிச்சை பெற தோல் மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது.
பொறுப்புத் துறப்பு: இத்தளத்தில் உள்ள லைப்ஸ்டைல், ஆரோக்கியம் மற்றும் உணவு சார்ந்த தகவல்கள் பொதுவான விழிப்புணர்விற்காக மட்டுமே; இவை மருத்துவ ஆலோசனையல்ல. இதில் உள்ள குறிப்புகளைப் பின்பற்றும் முன் தகுந்த நிபுணர் அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியமாகும்.
