AQI
TV9 NETWORK LOGO
Default Image
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Latest Newsதமிழ்நாடுதமிழ்நாடு தேர்தல்கிரிக்கெட்இந்தியாபொழுதுபோக்குஷார்ட் வீடியோஸ்ஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வணிகம்விளையாட்டுடெக்னாலஜிஉலகம்ஹெஃல்த்வைரல்போட்டோ கேலரிவெப் ஸ்டோரிஸ்

“சீதாப்பழம் சாப்பிட்டா உடம்பே செம்ம ஃபிட்… இத்தனை நன்மைகளா?”

Seetha Fruit: சீதாப்பழம் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், செரிமானத்தை சீராக்கவும் உதவுகிறது. இதில் உள்ள நார்ச்சத்து மலச்சிக்கலை குறைத்து குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. பொட்டாசியம் மற்றும் முக்கிய சத்துகள் இதய நலனை பாதுகாக்க உதவுகின்றன. உடலுக்கு உடனடி ஆற்றல் அளிப்பதுடன் எலும்புகளையும் வலுப்படுத்தும் பழமாக சீதாப்பழம் கருதப்படுகிறது.

Sivasankari Bose
Sivasankari Bose | Published: 13 Jun 2026 19:03 PM IST
சீதாப்பழத்தில் வைட்டமின் C மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடென்ட்கள் அதிகம் உள்ளதால் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
அடிக்கடி சளி, காய்ச்சல் போன்ற பிரச்சனைகள் வராமல் பாதுகாக்கும்.
உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கும் பழமாகவும் இது கருதப்படுகிறது.
சரியான அளவில் சாப்பிட்டால் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உதவும்.

சீதாப்பழத்தில் வைட்டமின் C மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடென்ட்கள் அதிகம் உள்ளதால் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவுகிறது. அடிக்கடி சளி, காய்ச்சல் போன்ற பிரச்சனைகள் வராமல் பாதுகாக்கும். உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கும் பழமாகவும் இது கருதப்படுகிறது. சரியான அளவில் சாப்பிட்டால் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க உதவும்.

1 / 5
சீதாப்பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து செரிமானத்தை சீராக்க உதவுகிறது.
மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை குறைத்து குடல் இயக்கத்தை சீராக வைத்திருக்க உதவும்.
வயிற்று எரிச்சல் மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்கவும் உதவக்கூடும்.
சீரான ஜீரணத்திற்கு இது நல்ல பழமாக பார்க்கப்படுகிறது.

சீதாப்பழத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து செரிமானத்தை சீராக்க உதவுகிறது. மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை குறைத்து குடல் இயக்கத்தை சீராக வைத்திருக்க உதவும். வயிற்று எரிச்சல் மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்கவும் உதவக்கூடும். சீரான ஜீரணத்திற்கு இது நல்ல பழமாக பார்க்கப்படுகிறது.

2 / 5
பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்துள்ளதால் இரத்த அழுத்தத்தை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது.
இதய தசைகள் ஆரோக்கியமாக இயங்க உதவும் சத்துகள் இதில் காணப்படுகின்றன.
கொழுப்பு கட்டுப்பாட்டிற்கும் மறைமுகமாக உதவக்கூடும்.
இதய நலனை பாதுகாக்கும் பழங்களில் இதுவும் ஒன்று.

பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்துள்ளதால் இரத்த அழுத்தத்தை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது. இதய தசைகள் ஆரோக்கியமாக இயங்க உதவும் சத்துகள் இதில் காணப்படுகின்றன. கொழுப்பு கட்டுப்பாட்டிற்கும் மறைமுகமாக உதவக்கூடும். இதய நலனை பாதுகாக்கும் பழங்களில் இதுவும் ஒன்று.

3 / 5
இயற்கை சர்க்கரைச்சத்து அதிகமாக இருப்பதால் உடனடி ஆற்றலை வழங்கும்.
சோர்வு அதிகமாக இருக்கும் நேரங்களில் உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி தருகிறது.
குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கும் சுவையாக சாப்பிட ஏற்றது.
அளவோடு எடுத்துக்கொண்டால் உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.

இயற்கை சர்க்கரைச்சத்து அதிகமாக இருப்பதால் உடனடி ஆற்றலை வழங்கும். சோர்வு அதிகமாக இருக்கும் நேரங்களில் உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி தருகிறது. குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கும் சுவையாக சாப்பிட ஏற்றது. அளவோடு எடுத்துக்கொண்டால் உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.

4 / 5
கால்சியம், மக்னீசியம் போன்ற சத்துகள் எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு ஆதரவாக இருக்கின்றன.
உடல் வளர்ச்சிக்கும் எலும்பு உறுதிக்கும் உதவக்கூடிய பழமாகும்.
தசை மற்றும் நரம்பு செயல்பாடுகளையும் சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
தினசரி உணவில் சேர்த்தால் பல நன்மைகள் கிடைக்கலாம்.

Gallery Tv9 (35)

5 / 5
Follow Us