கோடைக்காலம் நிவாரணம்.. இனிப்பான முலாம் பழத்தை பார்த்து வாங்குவது எப்படி?

கோடைக்காலம், முலாம்பழம் உட்பட, சாறு நிறைந்த மற்றும் குளிர்ச்சியான பழங்களை ஏராளமாகக் கொண்டுவருகிறது. முலாம்பழம் இனிப்பாகவும், சாறு நிறைந்ததாகவும், இருக்கும். இந்தப் பழத்தை குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்புகிறார்கள். இனிப்பும் சுவையும் மிக்க முலாம்பழம் வெப்பத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது. இருப்பினும், பார்ப்பதற்கு அழகாக இருக்கும் ஒரு முலாம்பழம், உள்ளே சுவையற்றதாகவோ அல்லது இனிப்பு குறைவாகவோ இருப்பது பல சமயங்களில் நிகழ்கிறது, இது அதைச் சாப்பிடும் இன்பத்தைக் கெடுத்துவிடுகிறது. இந்த கட்டுரையில் முலாம்பழத்தை எப்படி பார்த்து வாங்க வேண்டும் என பார்க்கலாம்

முலாம்பழத்தின் ஊட்டச்சத்துக்கள்

முலாம்பழம் கோடை காலத்தில் உடலைக் குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், எண்ணற்ற நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. முலாம்பழத்தில் வைட்டமின்கள் ஏ, சி, பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளன. மேலும், இது 90% நீரால் ஆனது, இது உடலை நீரேற்றமாகவும் குளிர்ச்சியாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இதன் நார்ச்சத்து, உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பவர்களுக்கு ஒரு நல்ல தேர்வாக அமைகிறது. இது இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் இரத்த சர்க்கரைக்கும் துணைபுரிகிறது. ஆளிவிதை உபாயங்களைப் பயன்படுத்தும் ஒரு இன்ஸ்டாகிராம் பயனர், ஒரு கேன்டலூப் இனிப்பானதா என்பதைக் கண்டறியும் சில வழிகளை விவரிக்கும் ஒரு பதிவைப் பகிர்ந்துள்ளார்.

Also Read: கோடைக்கால சூப்பர் டிரிங்.. ஆற்றல் தரும் முலாம் பழ ஜூஸ் செய்முறை இதோ!

வாசனை மூலம் அடையாளம் காணவும்

முலாம்பழங்கள் பொதுவாக நல்ல மணம் கொண்டவை என்றாலும், மணம் இல்லையென்றால் அவை பழுக்காதவையாக இருக்கலாம், அதாவது இனிப்பாக இருக்காது. இருப்பினும், அவற்றுக்குத் தீவிரமான மணம் இருந்தால், அவை இனிப்பாகவும் சாறு நிறைந்ததாகவும் இருக்கலாம்.

நிறத்தைக் கவனிப்பதும் முக்கியம்

ஒரு முலாம்பழம் இனிப்பானதா என்பதை அதன் நிறத்தைக் கொண்டும் நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம். முலாம்பழம் மஞ்சள் அல்லது பொன்னிறத்தில் இருந்தால், அது இனிப்பாகவும் சாறு நிறைந்ததாகவும் இருக்கும். இருப்பினும், அதில் பச்சை நிறக் கோடுகள் இருந்தால், அது பழுக்காததாக இருக்கலாம்.

தோல் அமைப்பைச் சரிபார்க்கவும்

முலாம்பழத்தின் தோல் சொரசொரப்பாக இருக்கும். தோல் தடிமனாகவும் மேலெழுந்தும் இருந்தால், அது இனிப்பாக இருக்கும். ஆனால், தோல் தட்டையாகவும் வழுவழுப்பாகவும் இருந்தால், அது முழுமையாகப் பழுக்கவில்லை என்று அர்த்தம், அதனால் இனிப்பு குறைவாக இருக்கும்.

எடைபோட்டுச் சரிபார்க்கவும்

ஒரு முலாம்பழத்தின் எடையைக் கொண்டும் அதன் இனிப்பை நீங்கள் கண்டறியலாம். இதைச் செய்ய, ஒரே அளவிலான இரண்டு முலாம்பழங்களை எடுத்து, இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் தூக்குங்கள். கனமான முலாம்பழம் அதிக இனிப்பாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது. இருப்பினும், எடை குறைந்த முலாம்பழம் குறைவான இனிப்புடன் இருக்கும்.

Also Read: கோடையில் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமா..? மாற்ற வேண்டிய சில விஷயங்கள்!

இந்த முறையையும் பின்பற்றுங்கள்

முலாம்பழம் வாங்கும்போது, ​​அதை அழுத்திப் பாருங்கள். முலாம்பழம் எளிதாக அமுங்கி, மென்மையாக இருந்தால், அது இனிப்பாகவும் சாறு நிறைந்ததாகவும் இருக்க வாய்ப்புள்ளது. இருப்பினும், முலாம்பழம் எளிதாக அமுங்கவில்லை என்றால், அது பழுக்காததாகவும் இனிப்பு குறைவாகவும் இருக்க வாய்ப்புள்ளது.