பல் துலக்கும் பிரஷ்ஷை எப்போது மாற்ற வேண்டும்? புதிய வழிகாட்டுதல் இதோ!

நாம் தினமும் காலையிலும் இரவிலும் பற்களைத் துலக்குவதில் காட்டும் ஆர்வத்தை, பற்பிரஷ்ஷை (Toothbrush) மாற்றுவதில் காட்டுவதில்லை என்பதுதான் கசப்பான உண்மை. சர்வதேச பல் மருத்துவ அமைப்புகளின் பரிந்துரையின்படி, ஒரு நபர் தனது பற்பிரஷ்ஷை குறைந்தது 3 முதல் 4 மாதங்களுக்கு ஒருமுறை கண்டிப்பாக மாற்ற வேண்டும். இந்த குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு மேல் ஒரே பிரஷ்ஷைப் பயன்படுத்தும்போது, அதன் தூரிகைகள் (Bristles) தங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் உறுதியையும் இழந்து விடுகின்றன. இதனால், பற்களின் இடுக்குகளில் உள்ள அழுக்குகளையும் கிருமிகளையும் முழுமையாக அகற்றும் திறனை அந்த பிரஷ் இழந்துவிடுகிறது.

உடல்நலக்குறைவுக்குப் பின் புதிய பிரஷ் அவசியம் ஏன்?

உங்களுக்கு காய்ச்சல், சளி, இருமல் அல்லது தொண்டை அழற்சி போன்ற ஏதேனும் நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்பட்டு குணமடைந்தவுடன், உடனடியாக உங்கள் பழைய பற்பிரஷ்ஷை தூக்கி எறிந்துவிட்டு புதிய பிரஷ்ஷைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். ஏனெனில், நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்த போது பற்பிரஷ்ஷில் தங்கிய கிருமிகள் மற்றும் வைரஸ்கள், அதன் ஈரப்பதமான சூழலில் தொடர்ந்து உயிர்வாழக்கூடும். நீங்கள் குணமடைந்த பிறகும் அதே பிரஷ்ஷைப் பயன்படுத்தினால், அந்த கிருமிகள் மீண்டும் உங்கள் உடலுக்குள் சென்று மறுபடியும் நோய்த்தொற்றை உருவாக்க அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன.

தேய்ந்த பிரஷ்ஷைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் ஈறு பாதிப்புகள்

பலர் தங்கள் பற்பிரஷ்ஷின் தூரிகைகள் முற்றிலும் வளைந்து, தேய்ந்து போகும் வரை அதை மாற்றாமல் பயன்படுத்துகின்றனர். இவ்வாறு தேய்ந்துபோன தூரிகைகளைக் கொண்டு பற்களைத் துலக்கும்போது, பற்களின் மேற்பரப்பில் உள்ள எனாமல் (Enamel) எனப்படும் பாதுகாப்பு அடுக்கு சேதமடையக்கூடும். மேலும், வளைந்த தூரிகைகள் ஈறுகளில் கடுமையான உராய்வை ஏற்படுத்தி, ஈறு வீக்கம் மற்றும் ரத்தக்கசிவு போன்ற குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். பற்களை சுத்தப்படுத்துவதாக நினைத்து, தேய்ந்த பிரஷ்ஷால் ஈறுகளுக்கு நாமே ஆபத்தை விளைவிக்கக் கூடாது.

மின்சார பிரஷ் பயன்படுத்துவோர் கவனத்திற்கு

தற்போது பலரும் நவீன மின்சார பற்பிரஷ்ஷுகளை (Electric Toothbrush) பயன்படுத்தத் தொடங்கியுள்ளனர். சாதாரண பிரஷ்ஷை விட இவை வேகமாக சுழல்வதால், இதன் தூரிகைத் தலைகள் (Brush heads) மிக விரைவாகவே தேய்மானம் அடையக்கூடும். எனவே, மின்சார பிரஷ் பயன்படுத்துபவர்களும் அதன் மேல் பகுதியை 12 வாரங்களுக்குள் மாற்றிவிட வேண்டும். தூரிகைகளின் நிறம் மங்கத் தொடங்குவதே அதை மாற்றுவதற்கான முதன்மையான அறிகுறியாகும்.

Also Read: மங்கிய வெள்ளி நகைகளை நொடியில் ஜொலிக்க வைக்க இதை பண்ணுங்க!

பற்பிரஷ்ஷை முறையாகப் பராமரிக்கும் எளிய வழிகள்

பற்பிரஷ்ஷை பயன்படுத்துவது எவ்வளவு முக்கியமோ, அதை சுத்தமாக வைப்பதும் அவ்வளவு முக்கியம். பற்களைத் துலக்கிய பிறகு, பிரஷ்ஷை தண்ணீரில் நன்றாகக் கழுவி, செங்குத்தாக (Upright) நிற்க வைக்க வேண்டும். அப்போதுதான் அது காற்றில் எளிதாக உலர முடியும். மூடிய பிளாஸ்டிக் டப்பாக்களிலோ அல்லது ஈரப்பதமான இடங்களிலோ பிரஷ்ஷை வைப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்; ஏனெனில், அத்தகைய மூடிய சூழல் பாக்டீரியாக்கள் வேகமாகப் பெருகுவதற்கு வழிவகுக்கும்.