பொடுகு தொல்லைக்கு குட்பை சொல்லும் வெந்தயம் தயிர் ஹேர் பேக்

வெந்தயம் மற்றும் தயிர் சேர்த்து பயன்படுத்துவது பொடுகு பிரச்சனையை குறைக்க உதவும் எளிய வீட்டு முறையாக கூறப்படுகிறது. இரவு முழுவதும் ஊறவைத்த வெந்தயத்தை அரைத்து, அதனுடன் தயிர் கலந்து தலைமுடியின் வேர்ப்பகுதியில் தடவலாம். வெந்தயத்தில் உள்ள சில இயற்கை சேர்மங்கள் தலைச்சரும ஆரோக்கியத்திற்கு உதவக்கூடும். தயிரில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் இறந்த செல்களை அகற்றவும் தலைச்சருமத்தை மென்மையாக வைத்திருக்கவும் உதவலாம். இந்தக் கலவையை சுமார் 30 நிமிடங்கள் வைத்திருந்து பின்னர் தலைமுடியை நன்றாக அலசலாம். வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பொடுகை குறைக்க எளிய வழி

தலைமுடியில் பொடுகு அதிகமாகி, தொடர்ந்து அரிப்பு ஏற்படுபவர்களுக்கு வெந்தயம் மற்றும் தயிர் சேர்த்து பயன்படுத்தும் எளிய வீட்டு முறையை ஆயுர்வேத நிபுணர் ஆச்சார்யா பாலகிருஷ்ணா பரிந்துரைத்துள்ளார். இதற்காக இரண்டு டீஸ்பூன் வெந்தயத்தை இரவு முழுவதும் தண்ணீரில் ஊறவைத்து, மறுநாள் அரைத்து விழுதாக்கி, அதனுடன் அரை கிண்ணம் கெட்டியான தயிரை கலந்து தலைமுடியின் வேர்ப்பகுதியில் தடவ வேண்டும்.

பொடுகு ஏன் ஏற்படுகிறது?

பொடுகு என்பது வெறும் தலைச்சருமம் வறண்டு போவதால் மட்டும் ஏற்படுவதில்லை என்றும், தலைச்சருமத்தில் இயற்கையாக இருக்கும் Malassezia என்ற ஈஸ்ட் போன்ற பூஞ்சையின் வளர்ச்சி அதிகரிப்பதும் முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம் என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது. வெப்பம், மன அழுத்தம், அதிக எண்ணெய் சுரப்பு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடு போன்ற காரணிகள் சிலருக்கு பொடுகு பிரச்சனையை அதிகரிக்கக்கூடும்.

வெந்தயத்தின் பங்கு

வெந்தயத்தில் புரதம், லெசித்தின் உள்ளிட்ட பல்வேறு தாவரச் சேர்மங்கள் உள்ளன, மேலும் அதற்கு பூஞ்சை எதிர்ப்பு தன்மைகள் இருப்பதாக சில ஆய்வுகள் குறிப்பிடுகின்றன. எனவே வெந்தய விழுதை தலைச்சருமத்தில் பயன்படுத்துவது பொடுகுடன் தொடர்புடைய பூஞ்சை வளர்ச்சியை கட்டுப்படுத்த உதவக்கூடும் என்று கூறப்படுகிறது.

தயிர் தரும் நன்மை

தயிரில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் தலைச்சருமத்தில் தேங்கியுள்ள இறந்த செல்கள் மற்றும் பொருட்களை மென்மையாக அகற்ற உதவக்கூடும், அதே நேரத்தில் அதன் கொழுப்புச் சத்து தலைச்சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தையும் அளிக்கலாம். குறிப்பாக வறட்சியுடன் தொடர்புடைய பொடுகு இருப்பவர்களுக்கு தயிர் தலைமுடியை மென்மையாகவும் பராமரிக்க எளிதாகவும் மாற்ற உதவக்கூடும்.

Also Read: கல்யாண வரன் தேடும் சிங்கப்பூர் அரசு: இளசுகளுக்காக களமிறக்கப்பட்ட புதிய டேட்டிங் செயலி

எப்படி பயன்படுத்துவது?

இரவு ஊறவைத்த வெந்தயத்தை காலையில் தண்ணீரை வடித்து நன்றாக அரைத்து, அரை கிண்ணம் கெட்டியான தயிருடன் கலந்து கொள்ள வேண்டும். இந்தக் கலவையை தலைமுடியைப் பிரித்து வேர்ப்பகுதியில் தடவி சுமார் 30 நிமிடங்கள் வைத்திருந்து, முதலில் சாதாரண தண்ணீரில் கழுவிய பின்னர் மிதமான ஷாம்பூவை பயன்படுத்தலாம். வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை இதை பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கவனிக்க வேண்டியது

கடுமையான பொடுகு, தலைச்சருமத்தில் சிவத்தல், புண்கள் அல்லது அதிக அரிப்பு இருந்தால் வீட்டு வைத்தியத்தை மட்டும் நம்பாமல் தோல் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். வெந்தயம் மற்றும் தயிர் போன்ற இயற்கை பொருட்கள் சிலருக்கு உதவக்கூடும் என்றாலும், அடிப்படை தோல் நோய் இருந்தால் முறையான மருத்துவ சிகிச்சைக்கு அவை மாற்றாகாது.

பொறுப்புத் துறப்பு: இத்தளத்தில் உள்ள லைப்ஸ்டைல், ஆரோக்கியம் மற்றும் உணவு சார்ந்த தகவல்கள் பொதுவான விழிப்புணர்விற்காக மட்டுமே; இவை மருத்துவ ஆலோசனையல்ல. இதில் உள்ள குறிப்புகளைப் பின்பற்றும் முன் தகுந்த நிபுணர் அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியமாகும்.