Sesame Oil Benefits: தலை முதல் கால் வரை..! நல்லெண்ணெய் இவ்வளவு அதிசயத்தை நிகழ்த்துமா..?

நல்லெண்ணெய் (Sesame Oil) உடல்நலத்திற்கு மட்டுமின்றி, சருமத்திற்கு ஒரு சிறந்த மாய்ஸ்சரைசர் ஆகும். நல்லெண்ணெயில் காணப்படும் லினோலிக் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் சருமத்தின் மீது ஒரு மெல்லிய பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்குகின்றன. இது ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்கிறது. தென்னிந்தியாவில் (South India) குறிப்பாக தீபாவளியின்போது நல்லெண்ணெயைக் கொண்டு தலை மற்றும் உடல் முழுவதும் மசாஜ் செய்யும் ஒரு பாரம்பரியம் உள்ளது. இது உடல்நலத்திற்கு குளிர்ச்சியையும், இது முடியை கருப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு நல்லெண்ணெய் மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஏனெனில் இது வறட்சியைக் குறைப்பதன் மூலம் சொறி ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது. அதன்படி, தலை முதல் கால் வரை நல்லெண்ணெய் செய்யும் பயன்களை இங்கே தெரிந்துகொள்வோம்.

நல்லெண்ணெயின் பயன்கள்:

• நல்லெண்ணெயில் செசமால் மற்றும் செசமினால் போன்ற சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன, இவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்தைக் குறைக்கின்றன. இந்த ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் தோல் செல்களை சேதப்படுத்துவது மட்டுமின்றி, முன்கூட்டிய ஏற்படும் வயதான தோற்றம் மற்றும் தோல் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இதனை நல்லெண்ணெய் தடுக்கிறது.
• நல்லெண்ணெய் ஒரு இயற்கையான சன்ஸ்கிரீனாக செயல்படுகிறது. இது தேங்காய் எண்ணெய், வேர்க்கடலை எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் போன்றவற்றை விட 30 சதவீதம் வரை புற ஊதா கதிர்களை உறிஞ்சுகிறது. மற்ற எண்ணெய்கள் 20 சதவீதம் வரை மட்டுமே புற ஊதா கதிர்களைத் தடுக்கும்.
• நல்லெண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இவை தோல் அழற்சி மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளைக் குறைக்க உதவுகின்றன. மேலும், நல்லெண்ணெய் முகப்பரு, கரும்புள்ளிகள் மற்றும் வெள்ளைப் புள்ளிகள் போன்ற பிரச்சினைகளைக் கட்டுப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• நல்லெண்ணெய் காயங்கள் மற்றும் தீக்காயங்கள் சரிசெய்ய உதவியாக இருக்கும். ஓசோனேட்டட் கொண்ட நல்லெண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது காயங்களில் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. இது காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்த உதவுகிறது. இது தோல் செல்களின் மீளுருவாக்கத்தை அதிகரிக்கிறது. அதேபோல், இது வடுக்களையும் குறைக்கிறது.
• நல்லெண்ணெய் கூந்தலுக்கு ஒரு வரப்பிரசாதமாகக் கருதப்படுகிறது. கருப்பு எள் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் நல்லெண்ணெயில் உள்ள உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் சேர்மங்கள் முடி உதிர்தலைக் குறைத்து இயற்கையான நிறத்தைப் பராமரிக்கின்றன என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது பொடுகு மற்றும் உச்சந்தலை வறட்சியைக் குறைப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நல்லெண்ணெயில் உள்ள துத்தநாகம் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் முடி முன்கூட்டியே நரைப்பதைத் தடுக்கின்றன.
• நல்லெண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இவை மூட்டுவலி வலியைக் குறைக்க உதவுகின்றன. மேலும், நல்லெண்ணெயில் டைரோசின் எனப்படும் அமினோ அமிலம் உள்ளது. இது செரோடோனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. செரோடோனின் ஒரு நரம்பியக்கடத்தியாகும். இது மனநிலையை மேம்படுத்தி மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வைக் குறைக்கிறது.
• எள் எண்ணெயைக் கொண்டு மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது தோல் மற்றும் தசைகளுக்கு ஊட்டமளிக்கிறது. இது குடல்களை உயவூட்டி மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவுகிறது.