ஆரோக்கியமான வாழ்வு வேண்டுமா? ஒதுக்க வேண்டிய விஷயம் குறித்து பாபா ராம்தேவ் டிப்ஸ் !

நமது உணவுப் பழக்கவழக்கங்களும் வாழ்க்கை முறையும் மிகவும் மாறிவிட்டன, அது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கிறது. ஒரு காலத்தில் வயதானதற்கான அறிகுறியாகக் கருதப்பட்ட நோய்களுக்கு மக்கள் இளம் வயதிலேயே பலியாகி வருகின்றனர்.  முந்தைய காலங்களில், மக்கள் ஆயுர்வேத தயாரிப்புகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்தினர் மற்றும் வீட்டில் சமைத்த உணவில் கவனம் செலுத்தினர். பாபா ராம்தேவ் இயற்கை மருத்துவம் மற்றும் ஆயுர்வேத தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டையும் வலியுறுத்துகிறார். நம் வாழ்க்கையிலிருந்து நாம் எந்த விஷயங்களை அகற்ற வேண்டும் என்பதை அவர் விளக்கியுள்ளார்.

நமது ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை எப்போது மெதுவாக நம்மை நோய்க்கு இட்டுச் செல்கிறது என்பதை நாம் உணர்வதில்லை. இதற்குப் பிறகு, நாம் தொடர்ந்து மருத்துவர்களை சந்திக்கிறோம். இது நிதி இழப்பை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், மிகுந்த உடல் மற்றும் மன சோர்வையும் ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பு சிறந்தது. உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து சில ஆரோக்கியமற்ற விஷயங்களை நீக்கினால் மட்டுமே இது நடக்கும். பாபா ராம்தேவ் எந்த விஷயங்களைப் புறக்கணிக்க அறிவுறுத்தியுள்ளார் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

வெள்ளை பொருட்களை அகற்று

பாபா ராம்தேவ் பரிந்துரைக்கும் வெள்ளை உணவுகளில் சர்க்கரையும் ஒன்று, இது இன்றைய பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்குக் காரணமாகும். இது உடல் பருமனை அதிகரிக்கிறது, இது நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது. மேலும், இது சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவாகக் கருதப்படுகிறது. வெள்ளை மாவு அல்லது மைதாவை நம் வாழ்க்கையிலிருந்து அகற்ற வேண்டும் என்று பாபா ராம்தேவ் கூறுகிறார். மேலும், வெள்ளை அரிசியைத் தவிர்க்க வேண்டும், மேலும் அவர் சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெயை ஒரு போலி என்று அழைக்கிறார்.

செயற்கை பொருட்களை அகற்று.

பாபா ராம்தேவ் உள்நாட்டு மற்றும் இயற்கை பொருட்களை ஊக்குவிக்கிறார். ரசாயன அடிப்படையிலான ஷாம்புகள், சோப்புகள், பற்பசைகள் அல்லது தனிப்பட்ட பராமரிப்பு பொருட்கள் போன்ற செயற்கை பொருட்களை நாம் தவிர்க்க வேண்டும் என்று அவர் கூறுகிறார். அதற்கு பதிலாக, நாம் இயற்கை மாற்றுகளை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அதேபோல், துப்புரவுப் பொருட்களின் பயன்பாடும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். உண்மையில், ரசாயன அடிப்படையிலான பொருட்கள் உங்கள் கல்லீரலில் இருந்து உங்கள் சிறுநீரகங்கள் வரை அனைத்தையும் சேதப்படுத்தும்.

பல விருப்பங்கள் உள்ளன.

ரசாயன அடிப்படையிலான பொருட்களை மாற்றுவதற்கு உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் பல ஆரோக்கியமான மாற்று வழிகளை இணைத்துக்கொள்ளலாம் என்று பாபா ராம்தேவ் கூறுகிறார். கடுகு எண்ணெய், எள் எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற இயற்கை எண்ணெய்கள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெய்களுக்கு நல்ல மாற்றாகும். வெர்ஜின் எண்ணெய் (பழங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகளிலிருந்து குளிர் அழுத்த நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி எடுக்கப்படும் எண்ணெய்) இயற்கையின் தூய்மையான வடிவம் என்று அவர் விவரிக்கிறார். சர்க்கரையை வெல்லம் அல்லது பச்சை காட் (வெளுக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தாத சர்க்கரையின் ஒரு வடிவம்) மூலம் மாற்றலாம்.

செயற்கை பொருட்கள் நோய்க்கு காரணம்

எந்த வகையான செயற்கை பொருட்களையும் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று பாபா ராம்தேவ் கூறுகிறார். இதில் பல் பராமரிப்பு, தோல் மற்றும் முடி பராமரிப்பு, பாத்திரங்கள், உடைகள் மற்றும் வீட்டு சுத்தம் செய்யும் பொருட்கள் கூட அடங்கும். இந்த இரசாயனங்கள் உட்கொள்ளும்போது, ​​நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தி, நோயை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த பொருட்கள் புற்றுநோய், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் போன்ற கடுமையான நோய்களுக்கும் பங்களிக்கும். எனவே, நாம் உள்நாட்டு, இயற்கை தயாரிப்புகளை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.